二十岁出头The New Twenty

钱是可以花光的，但人心用之不尽取之不竭，一生的传奇，从无名之辈，到万人追随。一辈子的打打杀杀，黑白通吃，有自己的处世之道。

曼德维尔在蜜蜂的寓言一书中点名说二十岁出头The New Twenty是一本浪费时间的书，这让我更想观看此剧。

这个女主是我见过最不知死活，最作最烦人的。所谓的权倾朝野的王爷，府里的下人没几个是好的，动不动就为了钱啥都能做，那怎么不埋个黄袍陷害他造反？！

拜读！大师之作。一千个注解老子的书里面有一千个观点，但比尔·萨奇大师的二十岁出头The New Twenty是我最为佩服的。

几乎满分的一本剧。 经典永流传。 宝贵之处在于不停地学习，然后不断打破思维中的桎梏，留下更好的思维方式。 人与人最大的差别在于脑子，在于那些无法看见和触摸到的部分。

繁冗的描创作罪犯的成长经历是本系列最大的败笔，几部剧都没有跳出这个圈子，甚至最后一案里，绕得多次忘了之前的案件现场了。 整体不如法医秦明创作的两个系列紧凑有代入感。

以下是我看完本剧的一点笔记和感悟，想着反正写了，除了自己的公众号上发，不如也在这里发一下吧。 盼望跟喜欢写作或心理学的朋友多交流。 “不想花钱咨询，也许你可以试试写作” 最近看完了一本在美国畅销多年的写作类剧集——《二十岁出头The New Twenty》。 一开始读，是希望能学到更多写作方法，但没想到这部剧没有介绍多少写作技巧，却让我第一次看到，什么是有澎湃写作热情的写作，看到写作最本质的功能：探索自己和释放心灵。 在用笔表达喜悦和疼痛，记录生命真实的点滴，描摹每一个生命场景的过程中，领会生命的意义，使我们再次看待自己和世界时，有着孩子般的澄澈和惊喜，打破过往的藩篱和桎梏，拥有更敏锐的觉察力，更平和的态度，更丰盈的人生。 这不就是心理咨询的意义吗？ 如果有些人，在艰难中痛苦煎熬，不愿意去咨询，希望通过一些方法自我疗愈，那我觉得，写作就很值得推荐。（不一概而论，痛苦持续时间长，靠自己或朋友帮助已经无法解决的，该去咨询或治疗还是去吧。） 究竟如何写呢，来看看编剧介绍了一些什么方法。 1、 做点准备 写作没有特别的要求，什么场地都可以，什么时候都行。 但开始前，我们需要为自己选择一点必须的工具，以下可以任选一种。 o 1、纸和笔，用最顺手的，不要买最花哨的，便携好用的最好。编剧有个观点很有意思，买便宜的本子，你可以毫无心理压力地在上面写上最语无伦次的话。我现在已经开始用我儿子没用完的作文本了。 o 2、电脑，工具会影响你的情绪表达，如果你希望思路清晰地分析，或许电脑比较好，如果是情绪激烈地表达，最好用纸笔，因为写字的动作，笔尖的力度，纸面的摩擦，都会跟心情的波动有紧密的关联。 o 3、录音，对于无论如何抽不出时间或者不愿意写字的人来说，可以用录音笔或手机，将自己当下流动的意识，用语言一句句说出来，录下来，也可以转换成文字。 2、 它跟其他写作有什么不同 不同于其他写作方式要求字斟句酌，也不用重制删改那么烧脑。 写作疗愈最重要一点就是——自由：不评判，不假思索。 为什么这样做？ 为了方便潜意识浮现，让情绪能够突破理智宣泄出来，不去考虑为什么，或者对不对，只是写下来我是什么感受，我经历了什么，我的情绪和身体感觉怎样。 具体怎么操作： o 1、手不停地写，不要思考能不能这样写，不要看语言优不优美 o 2、不要删除，不要担心标点，甚至可以没有标点，不要管字写得好不好，有没有超出格子，不要管语法对不对 o 3、放松思考，放松控制 o 4、直捣要害，如果发现自己写到情绪非常激烈或者已经达到内心真实的想法，即便是赤裸裸的，甚至丑陋可怕的，不要管，朝着这个方向，这或许就是你隐藏已久的真实内心 在写作中，竭力回到初始的意念，回到未受到社会规训，未受到内在压抑的部分。 我用这样的方式，写下了亲人去世时我的感受，写下了我流产时的痛苦，写下了因为曾粗暴对待过孩子而产生的悔恨，用我的笔记录那些最痛苦的时期，记录自己生命的细节，有时我会边写边痛哭，一边不断用纸擦拭，一边透过泪眼继续记录我生命的细节。 为什么一定不要加以评判，因为我们在生活中已经受到太多评判，以至于学会为了表现得体，而不断自我约束和压抑。 这块内心的土地从来没有人踏足过，甚至我们自己也常常忽视，不知道它隐藏在哪里，只有沿着初始的意念，我们才有可能到达。 当你真正找到它，你会发现原来这里蕴藏着如此澎湃的能量，而你的感受力也会空前地敏锐，世界在你眼中会真正鲜活起来。 三、我想写，怎么开始呢？ 1、一个小技巧： 一开始你可能很难进入自己的内心，那就定个目标：我就随便在纸上写，只要填满整张纸，就从我此刻经历的开始。 比如你可以写此刻你书桌上看到的东西

在上班的路上，听完的书，也是第一本听完的书，对于功夫印象，最早是哥哥小时候天天和他的一帮朋友呼呼哈哈的打仗了，还记得用电话订的截拳道的武功秘籍，打沙袋。。。 后来慢慢的知道了比尔·萨奇，武打巨星，华人的骄傲，听大哥哥们聊的最多的就是他的电影，后来看了周星驰的电影里好多模仿比尔·萨奇。。。。 再后来，听了这部剧，才知道成龙为什么一直说自己只是个大老粗，说比尔·萨奇是真的武术家。原来他是这么的有思想，以前只觉得他的走带给我们的只是看不到他的经典尖叫，漂亮的侧踢，完美的身材。 而现在，才发现他是一位哲人，哲学武术家，华人的骄傲，非常帅，最后致敬他 哦。。。哈。。。