二十岁出头The New Twenty

花6个半小时前观看、后听阅方式略读此剧，受益不少，几点感受： ①变现。学习、提升、输出均以变现为标准。 ②目标。目标牵引，走出舒适，永不停止。 ③坚持。执行力、行动力。 ④复盘。只有复盘，人生才可能翻盘。 此剧，给予了思维的拓展、动力的支撑、不甘的鞭策、方法的指引。此剧是比尔·萨奇学习、实践的结晶，书中很多的理念、观点、方法以及当下流行用语在其他书上也有体现，却成了体系，在此集成，是学习转化应用的一成果，好的学习方法---思维导图。可读！

一天内看完的第二本追寻自我的剧集(其实也不完全是)，虽然全书充斥着疯子般的梦言呓语，但逻辑清晰，很好理解。有几个有趣的观点，"脑髓不是思考事物的地方" "地球表面是疯人最大的解放治疗场"，听起来就很适合做拼贴艺术。全书并没有太多可供读者进行推理的余地，基本上由博士给出线索，"我"灵光乍现大说一通。如果喜欢猎奇和唯心主义，冲着这个剧名还是可以看看的。

一本无意间发现的好剧，不同于一般心理学剧集的僵化名词和动因分析。优秀之处在于，编剧能拿自己的心理历程举实例来剖析，真诚地照见他人。

教育的力量是无穷的，塔木德的影响是深远的。当塔木德的教义融入民族血液时，不伟大都难。

了解了一些思路，领了不少模板，不知道在以后实践中能起到多大作用。整体来说作为工具书还可以。（工具书观看还是用时即拿即用比较好）

历史总是由胜利者来谱写的。当两个文明交锋时，失败者就会被抹去，胜利者会书写史书。正如拿破仑所言，‘什么是历史？只不过是意见一致达成的寓言罢了。’历史的本质就是一家之言。”

没有想到，《二十岁出头The New Twenty》是一本充满满忧伤的剧集📚有许多极端痛苦的案例，而这些痛苦发生在儿童身上，几乎令人窒息。特别是讲述美国虐待儿童的案例，令人诧异，不敢相信父母对自己的孩子如此残忍？使自己的后代一直生活在恐惧的状之下。而痛苦不会凭空消失，时间也不会冲淡一切。所有的创伤，大脑和身体会深深记住。这部剧将改变你看待人生的方式。生而为人，不代表能顺利地长大成人。在生命早期，我们可能被忽视与被贬低，被冷漠对待，缺乏支持和关爱；在成长的过程中，我们也可能遭遇暴力、背叛、控制、伤害、分手、离婚、失去亲人……这些糟糕的事件或者经历，叫作创伤。这些创伤强行改变了我们的大脑，让我们困在过去无法走出来。我们所经历的一切，塑造了我们今天的样子，会定义我们的每一段关系、每一次互动和每一个决定。三十多年来，奥普拉·温弗瑞和儿童精神科医师、神经科学家布鲁斯·D.佩里医生一直在探讨创伤、大脑、复原力以及疗愈的问题。我们今天的消极情绪、负面心态以及异常行为，都是有来源的，想获得疗愈，就要追根溯源，不要再质疑自己“出了什么问题”，而是要回顾“你经历了什么”。我们神奇的大脑具有独特的适应性和可塑性，理解大脑对于压力和早期创伤会做出怎样的反应，我们就能把过去从现在的生活中剥离开来，重建命运，夺回人生的掌控权。宽恕就是不再希望过去可能会有所不同。如果我们总是抱着过去的痛苦不放，我们就无法前行。实际上，所有因创伤而破碎并留下伤痕的人，都有机会把经历变成创伤后智慧。这么说来，我是幸运的人，童年也很幸福！感恩！感谢！

没有给男主的爸爸洗白，这很好。 如果不是某人的附属品，那也不会成为彼此的负担。