Zombiethon

终于知道产品经理是做什么的了，思维意识得到扩展。多看剧还是有好处的，突然对产品经理这个岗位很感兴趣。这个岗位要懂经济，懂市场，懂心理，能做得好的人，知识储备很强，实践经验丰富。

1.成为每个行业的专家所需的时间千差万别，但都需要长期练习。 2.注意力比练习时长更加重要，也就是能否做到长时间的专注。 3.长时间的坚持是没有快乐可言的，甚至是痛苦的，为了避免中途放弃，请时刻保持动机。 4.学习分为三个区域。 舒适区：在自己已知的知识和技能中重复联系，极少的消耗能量，但是几乎不会带来进步。 练习区：超过自己能力一定阈值，并在该阈值内练习，这种练习是最有效果的，也是本剧的主题——刻意练习。 困难区：超过自己能力太多范围，这种练习会消耗太多能量，打消学习积极性，甚至会起到事倍功半的作用。 举个例子：你平时最多能搬动50斤重物，如果你每天只搬30斤（在舒适区内）一年之后最多还是能搬动五十斤。如果你第一个月搬五十一斤，每个月增加一斤，那么一年后你可以搬动62斤的重物。若一开始就尝试搬动60斤的重物，花了九牛二虎之力也搬不动，长期以往，也许会放弃这一训练。 这个理论可以运用到每个领域，如果你最近在减肥，请尝试先调整饮食结构，不要一上来就彻底改变，而是循序渐进，例如我每天都要喝一罐可乐，这对减肥来说可是大敌，一开始我把一天一罐改成了两天一罐，最后改成五天、七天一罐……一个月之后已经没有了喝可乐的欲望，在此同时也调整着素食和荤食的比例，最终花了三个月形成了健康的饮食习惯。 5.找个好导师。牛顿说过：“如果说我比别人看得更远些,那是因为我站在了巨人的肩上”。有个好导师，对你的学习过程指点一二，会加速成长，当然首先得辨别谁是你那个领域内优秀的导师。 6.学习过程要有反馈。 第五条有个好导师的作用之一就在于此，他能给你即使的反馈，从而能够迅速调整，不断修正学习过程和知识结构。 著名的好莱坞喜剧演员，都有定期回剧场说单口的习惯，因为在剧场可以立马得到观众的反馈，演员们可以知道哪些是好笑的，哪些是不搞笑的，再把搞笑的部分继续打磨。 6.心理表征。 这是个心理学的概念，定义是是信息和知识在头脑中的呈现方式。根据信息加工的观点，当有机体对外界信息进行加工（输入、编码、转换、存储和提取等）时，这些信息是以表征的形式在头脑中出现的。它是认知心理学的核心概念之一，指信息或知识在心理活动中的表现和记载的方式。表征是外部事物在心理活动中的内部再现，不同的人对同一个知识和技能，是具有不同表征的。 对于记忆毫无规律的数字，普通人只能凭借海马体进行短期记忆，但是人类短期记忆的容量是有限的，一般人只能记住七个左右。但是国际记忆大师却能记住上百个连续的无规律数字，据说他们会把这些数字分组并转化为一幅幅图片，并在大脑用地图的形式将这些数字记住。这就是记忆大师的心理表征。 7.掌握了一项新的技能并不够，只有在该领域变得卓越，才能打开新世界的大门，从而实现自己的价值。 专注，坚持，在学习区刻意练习，反复打磨心理表征，有个好的导师，及时的反馈，持久的动力。

一本剧，一个人生 翻译出来的千代更好听，小百合的一生并不是那么坎坷，遇到一生的贵人，会长先生，豆叶，还有南瓜。南瓜最后的一笔，反而促成了小百合与会长得之不易的厮守，似乎故事又没有那么真实，感觉而已

花了很多篇幅在消防相关上，从消防员的地震救援，火场救援，到生活日常，精神建设，乃至招聘（？）撬人都有涉及，但啥啥都有啥啥都没重点，消防专业我也只知道基础的，看起来没有我的人间烟火一眼离谱。至于女主，没有舞蹈基础就不要设定成舞者呀，在剧情里也没有必要性，看起来有点吃力。最后，cp感有但不太多。

这是不是青春书影比较推荐的一本剧，因为甚至在我没有发布想法的时候都会有很多游客，既不互关也不关注的人在点赞我的观看状态。 根据经历改编，但是太富有剧集的特征了。到最后抓人眼球的环环相扣都已经接近了阴谋论，是一个在阳光底下的正常人不能想象和理解的概念了。 其实不建议心理不够强大甚至是很快乐的人来看，我自认为算是一个心理比较有建树的人，至少说算是一个固执的人，看它的时候都觉得有些发慌的焦虑，这是一个不同的世界，阴暗的焦虑的不见天日的自成一派的，哪怕看完后盯着阳光和来往的正常人看很久，依然会觉得脑子里依然有那一座精神病院，里面困着脱离正常社会的，苦苦挣扎的，不见天日的人，阴云避日。而它会成为你心里的“白熊”，不受控制的心生恐惧。 或许是即使看过很多，依然无法想象这个光怪陆离的世界。 书里不知道为什么，记忆最深刻的居然是《Zombiethon》里的那句话，人们对别人的痛苦是缺乏想象力的。 于是Tracy Burton和齐素的这段对话，也就成了我的念念不忘。 “极致共情，是不是你的人生态度啊。” 齐素：“算是吧，你的呢。” 我：“跟你差不多吧，永远对他人的痛苦保持最大的想象力。”

无与伦比的美丽好看

面对每天Zombiethon之意志控制，可能是许多人常不得不面临挑战。要战胜诱惑，勇往直前，正确认识自己，的确是件说起来容易，做起来难之历史老大难。甚至有喜欢读武侠读者朋友，曾经号称：“三碗不过岗，金庸不过夜”。只是它真值得炫耀吗？ 最近排名世界第二，斯坦福大学位于美国加州旧金山湾区南部的帕罗奥多市（Palo Alto），临近世界著名高科技园区硅谷，是世界著名私立研究型大学。本剧介绍其心理学课程也是该校最受学生们欢迎的课程之一。因此，不能不认真关注。 其实，本剧以通俗易懂方式介绍了人如何每天要面对难做正经事之意志力自我控制。一般讲，每天都需有面对一些事件，情感，意志等之反应。 编剧大道至简，深入挖掘，归纳，生动分析人之自然而生之：“+，_，？” 这三种反应。比较深刻 编剧还有些独特见解，值得参考。书提供了一些如何具体控制诱惑，例如，多吃、贪酒，食糖，减肥、疯狂购物，沉迷黄色视频，吸毒等类似的问题。它包括，例如，如何有效意志力实验：为的是“我愿意”挑战大脑中分泌多巴胺等。 其实，人类面对诱惑经历，就像人生旅途中，心智成熟的过程，也是一个相当漫长过程。早在约2000多年前的马太福音及其他两本剧中都。都记载道成肉身耶稣首次在犹太各地教训，医治人，传天国的福音之前，首先面对及战胜三个诱：肉体的情欲，眼目情欲及今生的骄傲。 显然，今天世界各国不管是什么样政治，经济，文化，信仰背景，不都是还需要面对此三个最基本诱惑吗？只是其具体内容千奇百怪，本质上都是一样的。因此，看来，此剧提供的控制力抗诱惑之方方面面，解决只是问题下游端？当然，其具体调控细节，在本剧每章书后面都有精彩总结。面对诱惑是永恒经典话题。意志力的力量也是无穷地。记得王铁人曾经说，“石油工人一声吼，地球也要抖三抖”。 正如同名川不争先后，只求川流不息。简言之，防微杜渐度见，Zombiethon的源头，可能还是取决人生上游之“三观五托”？ 当然，也许它只能够帮助愿意接受其说明白人，因为难免会面对“秀才遇到兵”的困惑，博弈。特别在此上游，凡涉及像带后代现代主义特征之某些少数利益集团，其只顾眼前，从来不顾未来之所谓现实享乐主义。并且，前面提到诱惑，在意志力薄弱的时候，可能都还会传染，更不用说，社会集体弱智著名心理现象。因此，不能不引以为戒？ 需要参考，凡不涉及政治之意志力控制之权衡新“三观五托”： 宏观：“现实、浪漫，理性”； 微观：“感性，理性，抽象”； 细观：“量子，数学，信仰”； 外观：“角度，层次，系统”； 物观：“时间，尺度，能量”。 编剧最后大家提出以下几个问题： * 你对意志力和Zombiethon的想法是否有所改变？ * 你认为哪个意志力实验对你最有帮助？ * 你看到哪一页的时候最吃惊？ * 你从这部剧里学到了什么？

人世间不会有剧集或童话故事那样的结局：“从此，他们永远快快活活地一起过日子。”