爱心传递

非常好的一本科普读物，强烈推荐大家观看，不仅可以了解很多关于癌症的真相，以及国内外前沿的各种癌症治疗技术，而且对于我们大多数人来说，本剧也很好的破除了许多生活中的“伪科学”，这有助于提高我们的辨别能力和独立思考辨析的能力。 癌症，它就在那里，离我们不远不近。最好的避免方式，还是长期性的关注健康，养成良好的生活习惯，多运动，合理膳食，最朴素的方式也是最有效的方式。 愿我们都能远离癌症!

花了一年时间终于把这部剧读完了 一直想找一本从江湖写到庙堂的书  总管确实做到了 千秋大业一壶茶  万丈红尘一杯酒 再道一声 小二，上酒

古时，有多少人希望远离这个纷乱喧嚣的尘世，躲进一片桃花林中，与清泉为伴，与鸣鸟为友，斟一杯酒，吟一首诗，从此过上不知今夕是何夕的日子。晚清的李叔同，更是在盛年之时抛却红尘，毅然遁入空门，潜心研究佛法 我放下过天地， 却从未放下过你 。 住进布达拉宫， 我是雪域最大的王， 流浪在拉萨街头， 我是世间最美的情郎， 与玛吉阿米的更传神， 自恐多情损梵行， 入山又怕误倾城， 世间安得双全法， 不负如来不负卿。

这部剧是我比较膜拜 的书之一（不超过五本），确定内容太丰富了！对现在的我们而言，涵盖的领域都至少十个，何况是上百年前。我想这跟亚当斯密扎实的理论基础，可谓读万卷书，及他十多年陪伴游学的经历，各个高层级的辩证活动，实践了行万里路的完善，当然也包括他从小去手工业场地的观察和思考的经济思维的启蒙。 用一天半时间，囫囵读完了这本经济巨作，下次长假时，一定要再精读，做笔记。 以前读纸质书没读完过。纸质书还是有太多观看的局限性。

要想处理事情先要处理情绪。整本剧一直在提醒我们跳出来看，再跳出来看，建立合作思维，然后呢？拨云见雾，茅塞顿开 整本剧环环相扣，循序渐进，逻辑清晰，深受启发。我会再抽出大块时间再看一遍。

说最狠的话，分别时最先红了眼眶，这次看欧豪演技是进步不小。

1. 避免不必要的反应，反应之前先理解 -烦恼的原因是“心灵的反应”。“心灵的反应”的根源在于“索求之心”和“七大欲望”（特别是承认欲）。正视自己的内心状态：①用语言确认；②意识到身体的感觉；③贪欲、愤怒和妄想的分类。 -面对“容易做出反应”的情形，可以先深呼吸，保持冷静，竭尽全力去“理解对方的话语”，让向内的心不断观察自己此刻的反应。 -首先，让我们来看一下与人相处时的方法和原则： ①避免“判断”对方。②“忘记”过去。③将对方当作“新朋友”。④以“相互理解”为目的。⑤审视“相处的目标”。 我和对方并不是为了相互折磨而交往，我们是为了相互理解，为了彼此的幸福而交往。 -改善人际关系的“四种用心”佛教将人与世界的相处方式分为四种，分别是①慈、②悲、③喜、④舍。现代社会将以上“四种用心”统称为“爱”。 -所谓“避免细微的反应”，是指在琐碎的时间里也能避免打开电视或上网等消磨时光的行为。佛教中将这些细微的反应叫作“泄气”，指无法集中于重要的工作，心灵对各种外界的细微刺激产生反应的状态。 2. 不随意判断，着眼于当下的行动和内心的修行 -既不随意判断自己，也不随意判断他人 -比起“完美无缺的自我”，或许“坦诚的自我”更有魅力 -笔者将变得自信的方法归纳如下： ①尝试；②积累经验；③能够做出一定的成果；④开始得到周围人的认可；⑤根据经验，能够预见相应的成果。 -佛教中的胜利，并不是指战胜他人，而是指对他人“不做出任何反应”，不迷失自己的心 -嫉妒的根源在于承认欲，那么该如何满足自己的承认欲，也就是说该如何才能获取他人的认可，这才是思考的重点。而将自己的不满转嫁到他人身上这种做法，显然是缘木求鱼 -一切都要从正视自己的内心动机和自己所拥有的能力——现阶段能够做到的事情——开始着手 -满足自己的“承认欲”，需要采用正确的努力方式，具体来说，就是要做到以下三个方面： ①将想要得到认可的想法转化为动力，改善现在的工作和生活。②在任何时候，都做好自己该做的事。③将自己的理解作为基准。 3.欲望与圆满 -满足欲望便能够带来幸福”这件事仅限于本人感到快乐的时候，相反，假如欲望过度膨胀，变成了“焦虑”“不安”“没有进展”或者“努力之后也得不到认可”之类的不满时，我们就必须放下这样的欲望。佛陀认为，感到“苦”（不快乐）的时候就是该放手的时候。 -坦率而主动地满足合理欲望 -"Happiness is reality minus expectations." -真正的自我，是从“努力的自我”中减去“自我的弱点（五种人生障碍）”后的存在。 -佛陀曾说过，人们只应将“自身”和“正确的生活方式”当作心灵的避风港 -一呼一吸感受自身，一闭一睁感受真实 -“正确的生活方式”应该像这样： ①避免多余的反应，正确而客观地理解事物。佛教中称之为“正见”。②净化“三毒”等有害反应，保持内心澄澈。佛教中称为“清净行”。③祈祷他人能够获得幸福。也就是怀有“慈、悲、喜、舍”的用心。