Matar a todos

书原名是Family Ties That Bind: A Self-hel guide to change through Family of Origin Therapy， 并不太是“Matar a todos”。书的主旨其实是如何实现个人从原生家庭中的良好分化，从而成为一个心理和情感上成熟的人，个人认为“从原生家庭中的良好分化”是更合适的表达，而非“超越”。 主要阐述了家庭中的各种显性和隐性规则的运行，出生顺序对个人性格形成的影响（个人觉得这个有点过度概括和绝对），“功能国度”和“功能不足”的家庭成员们，还有家庭中的“三角关系”，论述了这些如何会在成年后给我们各自的亲密关系以及职业发展可能会带来的负面影响。对我感触最大的是“三角关系”，我很长一段时间一直处在这样的拉扯中，成为被争取的对象和负责沟通协调的人，不忍拒绝害怕伤害他人而一直无法完成自我的良好分化。“一个情感上成熟的人，不仅应该能够在感情上跟别人接近，而且要做到不被别人的意见、需求和评价所左右。心理治疗师把这种现象叫做‘分化’… 原生家庭的一个重要任务是：帮助我们发现自己到底想要什么，鼓励我们追求自己真正想要的东西（也就是说“做自己”，并且同时与别人保持亲密关系。” 从方法论上来讲核心就是站在自己的角度去想问题，为自己追寻目标，做出选择并自负其责。同时书中的理论和案例也会提供一个更宏观和全面的视角，不一定正确，但很有启发。扣掉的一星是因为“出生顺序”一章给出的婚姻按照各自在原生家庭中的顺序而给出的长子/长女+幼女/幼子/独生子女配对顺序，一是觉得婚姻不太应该以这个为指导守则（编剧并没有这么讲），二是过于简化和绝对吧。 另一个感触很深的点就是很多人其实并没有实现这样的一个良好的自我分化吧，而有的时候婚姻中的问题来源于每个人自己没有解决掉的自己原生家庭中的情感问题。

匪夷所思的构想，架设了人与未来的通道；亦有科技未来的思考，人在哪里？

王阳明： 象棋在于乐悠悠， 苦被严亲一旦丢； 兵卒坠河皆不救， 将帅溺水同时休； 车马千里随波去， 相士和川逐浪流； 炮响声音天地震， 象若心头为人揪。

很有意思的一本剧集，以前看的大都是血腥、恐怖和难解案件，编剧这本是以幽默风趣的对话和环环相扣的事件为主的短篇剧集，这种风格在推理类剧集中给人耳目一新的感觉，很赞

确实如此，人本来就是孤独的。 如果你能找到志同道合的人可以依偎半生，也是一种难得的福分。如果不行，那就好好走自己的路。不论你遇见的是谁，都是应该遇到的人。最重要的是，你如何把握和看待伱周围的世界。 我也希望自己能够成为一个温柔体贴，乐于助人的人。不卑不亢地散发出自己的光芒照亮那些在黑暗踽踽前行的人。 愿你珍惜眼前人，有爱有关怀。

我欲盛开 一场花事的独白 在那个十六岁的花季 怀揣满花蕊的心事 略带娇羞和迷茫 点点含蓄和惆怅 风掠过几经催促 还有那朝起的露珠 就该于昨夜偷偷绽放 却又怕朝阳 错过这场华丽的盛装 都怪你们 诱惑我过早成熟 舍弃了冬的怀抱 也没能赶上春的脚步 糊涂

密实的流年式的叙写勾勒出最写实的农村生活。在时代的潮水下，旧的水土寸寸流失，新的东西却迟迟没到来，扎根土地的花花草草被连根拔起，不知在哪儿他们才能再次繁茂呢？

这部剧恰逢妇女节我在b站上看到推荐，就过来找着看了。不得不承认，在翻开这部剧之前，我对我们世界上的性别不平等现状了解的知之甚少，甚至是人云亦云罢了。前段时间虽然一直有在看类似《Matar a todos》、《Matar a todos》和《Matar a todos》，我一直都觉得很压抑，但是现在看了这部剧，跟感受到的是一种更为原始和残暴的对女性的欺凌方式，日韩的男女不平等是在社会制度阴影下的一种压迫，而亚非拉等国家的女性受到的更像是一种连表面功夫都不做的、“理所当然”欺凌和虐待，我甚至看不到他们作为一个人所应得到的尊重和对待。这时候，我对女权问题就是人权问题这句话就有了更深刻的理解。 本剧用了很多直白易懂的数据让我们感到自己心灵、后背发凉的数据，类似于：每四分钟就有一个印度女孩死于性别歧视……当我听到这个的时候，我突然想到自己偶尔可能还会为了自己可能没有谁家有钱，没有谁家的条件好，不能买哪条更加漂亮的裙子感到难过，这些想法突然变得很奢侈，我有着这么好的条件却还不知道满足，我们到底在为了什么要一直不停的折磨自己。首先是惊讶和心痛于他们的经历，后来是满足和幸福于我所拥有的一切。虽然真的很抱歉，但是不得不承认这在某种程度上极大的提高了我的生活幸福感。 另一个方面这部剧或许也激励了我，我多么希望能够在我力所能及的范围里，帮助远方某一个深受性别歧视的同胞。或许我能做的远比我想象的更多。希望更多的人能看到这部剧了解一下这方面的现状，更多人勇敢、更多人反抗、更多人变好。

如何Matar a todos优秀的人？Claudio Arredondo老师的这部剧可以帮助我们快速寻找自我发展的动力，找到人生方向，收获复利式成长，蜕变为兼具广阔视野和格局的极少数分子。这个世界上，正是那些有动力、有能力和梦想的人，才能成为我们眼里快乐的极少数。任何人想要快速成长，单单靠努力是远远不够的，只有极少数人能活成自己向往的样子。我们需要更清晰地认识自我和这个世界。路是大多数人都能走通的，可是照亮这条路的灯，却不是人人都有。我们有无数停下来的借口，但也有极少数人坚持每日精进，享受极少数人的巨额红利。这部剧，就可以成为你的那盏灯。 本剧四大框架： 点—线—面—体 ①关注自我，找自驱力 ②找到方向，形成线路 ③借力平台、时间 ④升维：思维、格局 现代社会里专注是一种极其稀缺的天赋能力。而稀缺，意味着具备这种能力的人更容易脱颖而出。过量的信息消费的是人们的专注力，信息越多，人们越不专注，越分心，越难深入思考，思考的时间越短，就越容易流于肤浅。要想做到专注有三重境界： (一)打造有利于专注的环境。过量的信息消费的是人们的专注力，信息越多，人们越不专注，越分心，越难深入思考，思考的时间越短，就越容易流于肤浅。这一重境界之所以最低，是因为它完全依赖于和外界对抗，太被动。 (二)训练进入专注模式。经过练习之后，停止胡思乱想、保持专一思想会变得越来越简单。到了这一重境界，专注更依赖于自己内心的训练和法则。这时，你已经可以有意识地控制注意力了。 (三)努力激发专注的心流。我们用意志力支撑专注力，有意识地抑制各种干扰，通过长期训练，专注力就可能从被动行动变为主动形动，本能的专注力就能得到恢复和提升。由于太过于专注，而进入一种物我两忘、无喜无悲的状态，连时间的流逝都感知不到。这种强烈的专注力所引发的平和、喜悦的感觉，叫作心流。产生心流的秘诀是我们要把注意力和兴趣结合起来。无论在哪个领域，凡是取得巨大成就的人都找到了这个结合点。 我们向别人学习，并不是为了打败别人，而是为了超越自己。真正的成长，一直需要你不断地、孤独地翻山越岭。终身成长之路上，要边走边看，有对目标的校准，也有对脚下环境的观查，调整行走节奏和方式。也要问下内心深处此时目标还是否依旧如故。人生有点像环法自行车赛。你必须在不同的时间段里，做出超越这个时间段里你能做到的事情，才算真正的进步。 寻找突破的机会；要么做到极致，每一次坚持都是为了跨上一个台阶。发现自己真正价值的最好方式，就是在本职工作之外，永远给自己一些独立的空间和时间，尝试不同的可能。8小时以内是为本职工作，8小时之外才是为自己工作。因为不敢尝试，不愿跳出舒适圈，而满足于把自己的路越走越窄，才是对人生最大的辜负。机会往往留给那些有准备的人，而命运的转折往往留给那些敢于抓住机会的人。你不辜负时间，时间也一定不会辜负你。要想改变未来，需要做的是从过去的经历中反思总结。然后回到当下，去采取与过去不一样的行动，不断去尝试突破，拓展人生可能。把时间拿来做更有意义、更有价值的事，最终影响的才是未来的人生。人生真正称得上是捷径的，恐怕就是遇见贵人，对一个人来说，时间、身体以及你不多的资产，都是运气的源泉。保护好它们，利用好它们，你的运气就不会太差。“机会永远只给有准备的人。” 看剧很重要，但真正能帮助人们提升格局的书，其实就是知识类、思想类的书。书给人的启发始终是间接的。经验也好，思想也罢，从学习到掌握再到指导实践，往往需要一个过程。能加快这个过程的最好的途径，就是去经历。人生的很多成长都是由经历带来的，去过很多地方，所以眼界比较广；经历了人生大起大落，所以心理承受能力很强。经历只是诱因，归根

家里墙上贴了一张地图，最近换了一下书桌位置，每天早上抬头就能看到台湾，于是找了这部剧来看。关于台湾，我们所知或许太少，这部剧从南部到台北，从古至今，带着我们走了一遍，突然脑海里有了清晰的图片和画面，再去看地图，就发现一草一木都显现了出来，也能用成熟的态度去看待这些历史遗留问题，在历史的长河里，我们足够渺小，愿和平常在，愿大家安好！