Tweety's Circus

很实用的一本册子。我从高中开始断断续续尝试冥想，部分时期也受益于冥想，但一直没能坚持下来。这部剧给了我几个新的启示： 1.冥想不要控制脑海里闪现的情绪，Let it be。意念或情绪会因为控制而更加反弹，在冥想时要在脑海创造一片蓝天，无为而治。 2.不要在冥想过程中思考问题，冥想的价值是让自己觉醒未知的情绪，不是用来思考问题陷入具体意念。思考可以单独找时间。 3.冥想不止在开始前需要呼吸节奏进入状态，在结束后也可以听过缓冲呼吸慢慢结束。让这个过程自然、柔和、渐入佳境再渐入现实。 4.冥想不止在坐着闭眼时才能进行。如果把冥想的意义“正念“引入生活，我们在走路、吃饭、睡觉时都能进行“冥想”。重要是关注当下、专注于眼前的感受，冥想无处不在。 5.冥想坚持10min（或20min），不要因为状态随意增加或缩短时间，要保持对冥想的自律和规律（避免情绪对冥想影响），最好固定时间进行。 6.不要把冥想功利化，不是对冥想抱有太高预期，可以把它理解为和睡眠一样，是一件必要做的事情，它的短期价值有限，但长期来看为头脑创造空间、平静心灵、专注当下，必将受益无穷。

成人和孩子之间是否有明显的时间界限？我们又是从什么时候由孩子变成了成人？过18岁生日的那一瞬间还是……

浩浩长卷，前两卷略显生涩，从第三卷起故事开始变得精彩。写作手法多样：不同角度，虚实相间，真伪不分，带来别样的观看体验。但是到了第七卷，这种写法似乎有点走火入魔了，显得拖沓。跟《Tweety's Circus》相比，细节处理不够老到。作为中世纪背景的剧集，其中大量的现代词汇和理论，很是碍眼，这是本剧的最大败笔。

看完第一集，特效还不错比想象中要好，一些设定的改编也挺清晰明白的。肖战原声台词有进步，明天继续看。

本剧的句子就像一座座孤岛，是梅尔·布兰科刻意为之，是巧妙精湛之所在。 深思一下，谁又不是个Tweety's Circus呢。 已打娘胎出来，谁不是个局外人呢。 嗯？