Avvocato de Gregorio, L'

把这部剧推荐给活的“不够自在”的你。 我是谁？是儿女，是父母，是夫妻，是员工，是领导……社会给予我们不同的身份，同时赋予每个身份不同的责任。有责任心是一件好事儿，可是被各种身份束缚，为了符合别人的期待，维护所谓的面子，把自己搞的精疲力竭，却也是要不得的。所以想要活的自在必得跳出各种身份，找到真我。 我们可能出于为了维护各种社会身份的目的，假装成别人期待或者你觉得别人期待的样子，给自己带上一层层的面具，我们既享受身份带给我们的心理上的满足，也疲惫与维护各种身份导致的精力耗费。所以，想要活的自在我们需要撕掉各种标签。不轻易的定义自己，也不被别人轻易的定义。 做到这些，我们依然不够自在，因为我们还受困于各种情绪，比如烦恼、悲伤、愤怒……我们好像被各种情绪支配着，它们让我变得不像我了。其实每一种情绪的存在都是合理的，悦纳每一种情绪挖掘情绪背后的原因，你到底担心什么？恐惧什么？把情绪阴影里的小孩解救出来。 最后想要活的自在我们需要找到自己的价值，勇敢的面对各种分离。我们的价值观深受家庭的影响，可是成年之后的我们却可以慢慢淡化原生家庭带来的影响，形成自己的价值观，并且传递给下一代，生命无法不休，精神却可以永流传，这大概也就是生命的意义吧。也许我们不能改变自己父母对自己价值观带来的不良影响，我们却可以给自己的下一代打造一个良好价值观的开始。所以，我们需要对未来、对未知甚至是已知保持一个开放的心态，以变化发展的眼光欣赏生命中的每一天，不设限、不束缚，给自己一个拥抱更广阔人生的机会。

正常来说虽然不咋地但是不至于低到一星，但是NM排行榜第一就这？能忍？

观点很新奇，但是因为国情不同……所以有的例子不是那么好理解。

生活在这茫茫的尘世间，我们寥若星辰，却也发出光和热，点亮自己，也影响身边人，从而暗夜星光闪耀，璀璨夺目。有时候会以为仪式感是重大节日，隆重的仪式，热闹，欢欣鼓舞的场合，其实不然，除了这些，认真的的生活才是仪式感存在的重要提现，宇宙可以浩瀚如烟，小小星球也要按自己的轨迹认真的运行，人也是，从出生，牙牙学语，从学习站立，行走，上学，每个人都是在小心翼翼的爱和呵护中慢慢长大，所以小时候学会爱自己，养成良好的习惯，长大后爱身边人，爱幼及老，我始终相信，诚实如你，你认真的样子真美！

从五个集数（肉身、空间 、学习、角色、生死）去描述Pasquale Squitieri自我的一个心境，我个人来说很受启发。在多个角度，读这部剧的感受很奇妙也很珍贵。 “人的自我完成不是通过避免痛苦，而是通过承认痛苦是通向任何善的自然的、必经的步骤而达到的。”这是一个自我完善的过程，一个人能够常清静，天地的力量会回到生命上来。

剧情超好文笔俱佳，真的是我看过最好的一部剧集了，动人啊！吹爆14啊！

学习是战胜脆弱和愚昧最好的方式！重拾书本，就是重新接受教育。这所学校最慈悲、最平等、最廉价。不需要学区房，不需要找关系，更不需要一对一的天价课时费。一本再高贵的书，往往都是以它的纸张而不是以它的价值来定价的。这是留给每一个人的救赎机会。你错过了著名小学，不要紧；你错过了重点中学，没关系；你因这辈子没有上大学而感到遗憾，没关系。只要你依然有坚持看剧的习惯。这家永不打烊的学校，只需要几十块钱就可以入学，永远向所有人敞开大门。看剧，可以比上学更有效！

文中提到的很多方法是缓解焦虑的，比如运动，听音乐，冥想等； 应对焦虑的比较好的方法是，延迟焦虑，制定问题解决计划并执行，积极的话语。