首先写的比较繁琐,但是比起一些心理书来说没有那么的枯燥,刚看完《大话西游之月光宝盒A Chinese Odyssey Part One - Pandora's》就看到了这部剧,字数不多很容易理解,推荐大家看看。
其次,重要的是要用行动来打破抑郁,建立社交关系,为每一天的生活找到目标,让自己每天都充满希望和动力,当我们面对那些无法言说的痛楚,每个人都会有不同的方法来保护自己。比如说,把自己唾弃的自我从心里剥离,再塑造一个带有自恋特质的假象,把不想要的那部分自我隐藏在假象的背后。你会对自己说:“是的,悲剧确实发生了,但我没事。没有什么能伤害我,因为我很特别。我是天降的惊喜。
你找个人聊聊,或许你会发现自己和以前不一样了
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