Shadowboxer

最早知道范森·科克斯是大江东去，而后艰难的制造，特别是大江东去，那会还没有剧版，就觉得特适合拍剧，范森·科克斯的书不看则已，一看必然不能停下来。不那么真实，但抓人，主角还都是职场精英，好比金庸书中的男主对男性一样有吸引力。

看完了，总比总裁之类强多了，但是换心手术，死而复生太离奇了，然而名字太多哪人和哪人哪系哪辈错纵复杂，啰嗦！

这部剧很火，但作为扫黑剧很失败……

哈哈 深夜不宜 吃货不可错过 食谱已收藏 周末尝试一下 馋死我了！

司马光和一群小朋友躲迷藏，他是去找的那个人，当他把所有人都找到后，数了数却说：还少一个。 众人不解，只好跟着他一块儿去找，走着走着，发现了一只缸，司马光停下，说这个人一定在里面，他举起石头砸向缸，缸破了一个窟窿，却没有水流出来，里面藏着一个人，是他自己。 这是电影《Shadowboxer》里面阿豪讲的一个故事。在一个家庭中，哥哥阿豪长得好看，成绩优秀，处处为别人着想，是别人家的好孩子，弟弟瘦弱、任性、翘课、打架，不被父亲认可，是一个典型的坏孩子，哥哥一辈子只做错了一件事，那就是从楼上跳了下去，没有人知道他在想什么。 生活在这个世界上，挫折难免会有的，孤独也不可避免，这些都是客观存在的，也并不可怕，可怕的是头脑中的另一个自己对自己的无限谴责，让你寝食难安、用一个又一个苦难压迫自己。 所以，别和自己对立，别主观创造假想敌，试着看见自己、接纳自己、爱自己，所有的一切都在时间和空间中都还会拥有选择，学会变得真实，展示自己的喜欢、讨厌、爱、恨，建立自己空间，并时刻加固，防止被摧毁。 当把所有的一切都展示出来，那又会怎样，那不会怎样，喜欢你的人仍旧在，讨厌你的人也无须挽留。 以下是摘录的一些句子或读的时候一点感悟： 一、我觉得我是好的，所以无须证明，我对你好，但无期待，不控制你；二、我接受我有坏的部分，我甚至喜欢这份坏，所以不装，你也不必装。 二、人都有很强的控制欲，同时我们喜欢活得精彩的人，而两者如鱼和熊掌，不可兼得。 三、婚恋中要懂得展示自己的下限，展示自己的边界，包括无度带来的就是无限制的被践踏和忽视。 四、我们喜欢一个人，很大程度上是把自己的一部分投射到对方身上，尽管是想象中的联结感。 五、成为一个人的过程，是在心里住下一个爱的人的过程，而不仅仅是学会承受孤独的过程。 六、信任，就是万丈深渊。因为信任一个人就意味着将心门敞开，但一敞开，就会觉得外面很冷，甚至感觉正好有一把刀子对着自己的心口。严重缺乏对别人的信任，或者说基本将心门关闭，原因是，生命早期，心门一敞开，就会处在风刀霜剑中。 六、恋爱，是为了建立更加深度的关系，是希望被理解，是为了让内心深处的情感没有顾虑的展示出来。 七、即便在亲密的关系中，也应该有恨，有愤怒，如果没有恨，爱就没有空间。 八、不要总讲怎么都可以，学会建立自己的空间：房子、头脑、心灵和时间。只有建立的空间并展示了自己的空间，才能主动去捍卫，对生活有热情。 九、我们对一个人的判断，往往先有了“成见”，才做了选择性注意，所下的结论，往往有可能是错的。 十、当看不到自己的敌意时，就会夸大对方的敌意；当看不得自己的缺点时，别人在自己眼里就会满是缺点；当太在乎自己的道德时，就会到处看到别人的不道德。 十一、在普通关系里，我们容易找“空间”接近的人，如交朋友和选择同事，但在恋爱时，我们容易选和自己处于对立面的。 十二、时间是一个巨大的容器，可容纳我们的各种错误。世界也是一个巨大的容器，让你在干了一件又一件蠢事后，仍然有各种选择的可能。 十三、少纠缠对错，试着尊重事实本身。 十四、不害怕投入，遇到喜欢的人、喜欢的工作，就努力去追求，即便没有结果也会产生联结。 十五、学会专注，对事也对人，可以产生深度联系。 十六、所谓成长，不是越来越完美，而是越来越真实，真实的面对自己的恐惧、欲望、脆弱与不堪。 十七、放下对好坏、对错、高低的执迷不悟，心灵拥有广阔的空间，换个角度，窗外依旧明朗。 十八、当干了蠢事后，请放下严重的自我攻击与自我贬低。 十九、参差多态乃是幸福本源。 二十、挫折商分为：延伸、控制、归因和耐力。归因，不归罪，既不罪于人，也不罪于己。 二十一、世界

如果你正在为控制不好自己的情绪，正在被情绪左右，那么你可以打开本剧用心感受一下书中所讲的故事和方法，我想你会得到一定的启发

感觉看了个寂寞

日本人写的书特别适合入门，因为总是有大量的插图帮助理解。而且会反复阐述。