Team Antonsen

初中时觉得很惊悚很重口挺好看的，现在就觉得一般了，唉，终究是在猎奇这条路上越走越远

是啊，我终于又读完了超喜欢的书，喜欢到想买一本纸质时不时翻翻看。 看第一个故事时觉得外婆很酷，看最后一个故事时觉得老爷爷也很酷。 那个写梦的篇章也很喜欢，那是一个好方法，一张照片一个词，想一个故事。每个人都能有不同的脑洞，我自愧不如。 折角的书页上必定有值得复看的，重要的内容，就像人生的某个重要的阶段，折角的人生。 把月亮放左边，庞曼是上一个故事里的老板娘吧，这是这一系列故事里唯二有关联的吗？我脑子不好，看过的太快就忘掉了。 织在一起的路，也总想着从两个平行的故事里找一些关联，未果。庸常就是一日日地重复，我们也终会掌握应对的技能。

看完塞利格曼的持续的幸福，再来看他的这本教出乐观的孩子，那应该是幸福模型在孩子身上的实践手册。乐观的孩子，对应的是更容易有积极情绪的孩子，也就是PERMA模型中的P 首先要澄清的概念是，习得性无助和习得性乐观。这个概念的提出是塞利格曼在做了针对动物的点击实验后得出的，当个体面对的苦难是，无法承受，无法解决又无法逃脱的时候，就可能会获得“习得性无助”，有点类似“躺平”。而同时塞利格曼也发现，乐观虽然与很多外界的因素有关系，例如生物性遗传、父母、环境，也与自身有很大的关系，也就是说乐观是可以习得的。 乐观的习得包括，积极的解释风格。对解释风格的判断有三个维度，永久性、普遍性和个人化。积极的解释风格可以把遇到的问题可解释为暂时的、特殊的，并且是可以改变的。父母对孩子的问题的解读要如此，慢慢孩子也会逐步养成这样的解读模式。 ABC 模型，让孩子学会掌握，哪些是自己的想法，这些想法对认知的影响，而如果想法有一些改变，认知的结果也会随之改变。 其次，让孩子学会反驳。反驳的意义是让孩子养成批判性思维，学会收集事实，证明自己的观点。 最后，乐观的孩子一定是一个有着良好关系联结的孩子。孩子逐步长大，重要他人会从家庭走向外界，从父母变成老师和同学。父母要关注并帮助孩子建立跟这些重要他人的良好关系。 当然，作为孩子的重要养育者，孩子是否乐观与父母也有非常大的关系。父母自己是否是一个乐观者，是否给与孩子在遇到问题和困难的时候的积极处理方式的示范；同时父母与孩子之间的互动模式是否积极乐观，孩子是否可以将这样的互动模式拓展到外界，与他的老师，他的朋友之间。

欲望有个朋友，叫执念。这部剧不错，陪伴了我有小半个月，打发了无数一旦停下就会胡思乱想的时间，一些禅语和鸡汤，也还挺适合缓解我最近的糟糕心情。故事可能有些少，期待还有后续。 补充一句，最后的注释，是不是应该在每集数后面就安排上呢~

呼吸是我们生存最重要的事情，而这件事情我们也有可能没有做对，读完此剧之后，了解了之前呼吸方式的错误，从“用嘴呼吸”改为了“用鼻呼吸”，坚持下去✊

当我们还在为生存无法自力更生时，有的人已经为情怀而追求生命的另外一个维度了。不管编剧本人还是描写的每一个故事，也许会遭遇流言蜚语，但仍然让我羡慕得无以复加。