Family Secrets

醍醐灌顶，偶然发现这部剧真是上帝的礼物。之前对交易心理和流程都是自己的感悟，碎片化的，这部剧都串起来了。

好的班底！在创作和演员的挑选上都非常写实。勾起了学生时代的种种回忆。

现实是残酷的，许多人的经历，未来，尽管去做，但难如人愿，有时需要去对现实妥协，甚会因此付出惨重代价，但这就是人生，退而求其次，割舍，放弃，心有不甘，活着是幸福的，过程是劳累的，死去是解脱的，有希望或会扭转，有绝望或会放弃，终究要走下去。

自由与幸福的人生 能在烟波浩渺的书海中遇见一本好剧是种机缘。读者邂逅好剧，是人之幸；好剧得逢知音，是书之幸。如同赴一场神圣约会般迎向彼此，开启一段怦然心动的精神之旅，然后留下不灭的灵魂印记。而今惜别在即，自有一番软语温存。 ◆ 一窥真容：本剧讲什么？ 被讨厌的勇气，其实是主动获取幸福的勇气。这是一本告诉人如何主宰自己幸福的书。 弄清了以下几个问题，就知道了获取幸福的方法。 ◇ 人生是什么？ 一般说来，哲学研究世界。阿德勒心理学有其立论的哲学基础。 阿德勒告诉我们，人住在自己营造的主观世界里。 他认为世界不是一种客观存在，而是人认知中的存在，即世界和宇宙是人的心理表象。 从这个意义上说，研究人和人的心理，就是研究人生、研究世界。掌控了自己的内心，也就掌控了人生和世界。 ◇ 人为何会痛苦？ 人的痛苦都是自己制造出来的。 不是过去的经历让你痛苦，也不是所处的环境让你痛苦，而是今天的你出于一定的目的自己制造了痛苦。 如为了控制别人，制造出愤怒；为了回避社交，制造出恐惧；为了疏远与别人的关系，制造出厌恶；为了逃避改变，制造出无能感等等。 一切痛苦皆来自人际关系。 “人的烦恼皆源于人际关系。”如果这个世界没有人际关系，如果这个宇宙中没有他人只有自己，那么一切烦恼也都将消失。 譬如，如果一个人为了达到在人际关系中免受伤害的目的，会把自己变成一个只看自己缺点、极其厌恶自我、尽量不涉入人际关系的人。如此一来，只要躲在自己的壳里就可以不与任何人发生关联，而且万一遭到别人的拒绝，还可以以此为理由来安慰自己。心里就会想：因为我有这样的缺点才会遭人拒绝，只要我没有这个缺点也会很讨人喜欢。 ◇ 谁该对你的人生幸福负责？ 人生其实就握在自己手中，该对你的人生负责的只有你自己。 过去不存在，所谓的心理创伤根本不存在。 无论之前的人生发生过什么，都对今后的人生如何度过没有影响。决定自己人生的是活在“此时此刻”的你自己，是自己按照一定的目的选择自己如何生活。 你之所以无法改变正是因为你自己不断下定“不要改变”的决心；你之所以不幸并不是因为过去或者环境，而是因为缺乏选择新的生活方式的勇气，也就是缺乏“获得幸福的勇气”。 重要的不是被给予了什么，而是如何去利用被给予的东西。人之所以想要变成他人，就是因为只一味关注 “被给予了什么”。 ◇ 如何消除自卑感？ ➢ 什么是自卑感与自卑情结 无法达成理想的自己就会产生一种自卑感。阿德勒说“无论是追求优越性还是自卑感，都不是病态，而是一种能够促进健康、正常的努力和成长的刺激”。只要处理得当，自卑感也可以成为努力和成长的催化剂。如果因此陷入自我否定中不能自拔，变得畏首畏尾、自暴自弃，就成了自卑情结。自卑情结是成长的大敌。 自卑情结有时会发展成另外一种特殊的心理状态，表现得好像自己很优秀，继而沉浸在一种虚假的优越感之中，形成所谓的优越情结。或借助权势的力量来抬高自己，或沉迷于过去的荣光不能自拔，或骄傲自大、不可一世，那一定是因为他有自卑感”。 ➢ 如何消除自卑感 其实自卑感不是基于真相，而是来自主观的臆造。困扰我们的自卑感不是“客观性的事实”而是“主观性的解释”。我们无法改变客观事实，但可以任意改变主观解释。并由此将自己从自卑感中拯救出来。 对来自于自身缺陷导致的自卑，如果按照下面的“主观性的解释”，就消除了自卑感存在的理由：长得丑可以反衬他人的美，头脑笨能彰显别人的聪明，家境贫寒正可满足他人的攀比心理……所有传统观念中的缺点都有价值，都成了优点。那还有什么值得为此耿耿于怀的呢？ 对来自与他人的比较产生的自卑，只要摆脱人际关系的权力之争，不将他人当成

以极其油墨的方式探讨死亡这种极其严肃的问题，从头到尾都让人体会到编剧的智慧和风度。懂没懂已经不重要了，它已经有了另外一个更重要的功效---抗忧郁。

按照本剧的描述，日本人似乎总是生活在别人的目光中，完全没有自我

刷完了，评价一下吧。 十分满分，感觉在6.5分左右的水平。 走播出书的路线，所以相比动辄几百万字的网文要短得多，不会那么累。 说推理吧，也谈不上推理，但总的来说是国产悬疑剧集那一类的风格。没有什么太尴尬的感情戏，男主谈不上弱，也谈不上龙傲天。角色塑造也都还算鲜明。 警察办案啊，角色行为啊，故事设置啊，有时候有点不得劲，但说拉胯，也还没到真正拉胯的程度。 优点是看着还算爽，易读。 缺点是编剧挖坑不填，结局含糊，走悬疑又不完整解谜，也算是很多通俗读物的通病吧。 总之，作为上下班路上，以及睡前的读物是很合格的，因此还是推荐。

好剧！在兴奋中读完，受益终生，感恩编剧的爱心💗强烈推荐这本《Family Secrets》 本剧是我们遭遇丧失时的智慧“伴侣”：如何重获勇气、重获新生；也是一个非常好的“预防心理医学”，让我们的心理更加健康、坚强，就能够因应未来生命中的种种挑战，而不至于受到“重挫”。 祝福大家在人生各种挑战中，能有足够的勇气和智慧，在每个失落当中，重建我们的心。

他被孤独困住了，在这个完全封闭的铁箱中，他愤怒、呐喊、悲伤、忧郁，甚至想要乞求死神以解脱！本以为爱情会是他命运的救赎，结果确却是对他孤独的更大的讽刺！在这个黑暗无光的铁箱里，孤独无时无刻不在撕裂着他的精神，无时不刻不让他深陷无尽的痛苦。 他的死是必然，可悲无人知道他为何而死。社会的齿轮任然滚滚不息，将青春，理想和自由碾压《Family Secrets》

书的题目就很好，灰度其实就是中庸之道，也是一种灵活性和柔性的体现，管理是科学，管理是艺术，管理是实践。灰度管理应该体现的管理的科学性与实践性在企业的艺术性体现。