女角斗士The Arena

书名略有贬义色彩，但是书中讲的是浅显易懂的做人做事的小道理。

09年看过一遍，19年又看了一遍，09年我还是个孩子，19年我已经有了自己的孩子，愿全天下的母亲安康喜乐

对于没有理财和存储意识的年轻人，在国民过度消费的浪潮下，还拒绝不了斑斓缤纷。这部剧，写了人生的塑造，可以和钱的积累一同成长，不矛盾。钱，99%来讲是好的，也能体现我们自身的价值，以及社会价值感推荐

喜欢欧嘉·苏图洛娃的书，源于影片《女角斗士The Arena》，她的文字用露骨的刻意描叙，让人物心理跃然纸上，人性刻画得入木三分。 《女角斗士The Arena》这部剧讲的是七十年代一个赫赫有名的大家族的成败兴亡史，有点像《女角斗士The Arena》里的那些通过家长里短，透过一个个各具特色的人物命运来反衬时代背景。眼看他起朱楼，眼看他宴宾客，眼看他楼塌了……一个清纯，美丽动人的农村姑娘——霜降，受男朋友之邀误闯程家大院，用她与程老将军，以及她三个儿子之间的情感纠葛，最终见证这个大家庭的覆灭，也从最后逃离的那一刻开始重新审视自己的生活。 程老将军，这个主宰整个家族的家庭最高统领，他代表的是一种霸王条款，一种军阀统治。借用职权，借用战功，为下一代撑起强大的保护伞，其实，也是祸害了子女，落下了晚节不保的悲惨境遇。一口一个"不忘红军流血奋斗的艰苦岁月"，自己的私家宅院，纸醉金迷，奢靡腐败，大院里的小保姆，一批一批地换，看得出他的家底殷实，奔驰出入，警卫跟随。为修剪建游泳池，逼迫幼儿园搬家;家里种植的樱桃，表面是送给福利院，却屡次用媒体报道，让孩子们记住革命先烈奋斗史。利用为首长服务，这种堂而皇之的命令，屡次垂涎美色。 霜降，这个女孩子，从第一次踏入程家大宅院那一天，从她拿来换钱的螃蟹爬到四星的屋子那一刻。她的命运就与这个关进牢笼，失去自由的秃顶程家儿子扯上了甩不掉的牵连和孽缘。四星犯罪了，程将军用保外就医和自己的特权，把他禁锢在家，不准踏出这个他所设立的家庭牢房。四星从第一眼看上霜降，但玩世不恭，一直用戏谑地掩盖内心那份坦诚与真实。在若即若离中深深爱上霜降，他为了给霜降带来可靠永久的安全感，唯有逃离这个贴上封印的家。在与霜降约好，一起出国，开启他们新的人生的逃亡之旅。然而，霜降最终没有同行。她，始终有一个梦，那就是为成全自己，也为成全大江，成为大江理想中的妻子。 大江，程将军的另一个儿子。这个人从始至终，我不太喜欢。大江是一群小女佣的童话。一个高等军事学院的有少校军衔的博士生；一直活在理想化的童话世界里。他喜欢霜降，却不能像王子爱上灰姑娘一样去帮助她成长。一次次给霜降希望，一次次又让她在梦想中幻灭和挣扎，痛苦，忧郁，每一寸念想都是带着遥不可及的空空。霜降想看剧，"好好看剧”就能消除他对她长久存有的那点儿轻视和嫌弃。仿佛仅差一个“好好看剧”，她就够得上他心目中那很严的妻子标准。仿佛“好好看剧”能抹杀她在远乡陋屋的出生和成长的背景。女学生是许多美好东西的起点和象征。 然而，一个小保姆，没有强力的后盾支持，能完成学业谈何容易 。关键是即使看剧后，真正能和大江走在一起吗？大江逃离家庭，参军负伤，当门当户对的医生女友彻底分手，作为备胎的霜降，始终都不能达到他的需求。这个自负又不脚踏实地的人在失去"爸爸是谁"的特权后，变得那般体无完肤，毫无尊严。他给霜降的爱，太空渺，因为他本身就没有找到自我。难怪霜降最后变成了上层人，对他竟是那般冷漠，好像这个人从未出现过生命中，从未如此如醉爱过他，甚至痛不欲生。 书中，有个孩儿妈的女人，在整个大院中就像一个暗中操盘手，扭曲，变态，要搅乱一锅粥。而霜降，这位美胚子就是她的棋子。孩儿妈，自己年轻犯下了风流史，遭到惩罚。儿子报复老子，女人报复男人，长辈报复晚辈。她或许不是诚心这样玩。 她像个女巫，在下意识地玩中，她不向着谁。然而她玩的结果是伦理报复了道德，喜剧报复了悲剧，冤孽报复了冤孽。 最后，她想扯掉氧气管，报复垂死的将军，却突然想到这个躺着直至永远的老将军可以像一块好庄稼田，月月从他身上长出五百元薪水。可悲的女人!即使得了鼻癌也一样毫无情义。 东旗，程将军的女儿。她的婚姻是父辈间的利益权势交易和攀附

豆瓣评分9.0，挤着时间读完了，最难过的是读到意犹未尽的时候不得不去做另外一件事，时间拉的比较长，不过也留给了自己更多的时间去思考，也算是一种收获。 福莱特也是个独具匠心的人，贯穿整个一战，真实的历史人物和剧集中虚拟的人物相结合，不同阵营，不同阶级的人物命运般的交织，让整个历史和故事变得更加立体和鲜活。 亲兄弟截然相反的命运，身处敌对国家的恋人的婚姻，贵族起初的不可一世到最终的没落，工人阶级的崛起，女权主义的传播，帝制的废除，俄国的革命似乎一开始就注定了苏联日后的解体，一战结束各国签订的协约存在着那么多的心思，又预示着二战的降临… 所谓的平等，也只不过是相对的，手无寸铁的平民一旦得到武装，一旦拥有权力，也会不惜一些代价抹杀自己的对手和“曾经看不顺眼的人”。 信息量很大的一本剧，五星推荐～⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 上课去咯～

布里特.玛丽，63岁，家庭主妇。喜欢把所有事情列成清单，依照清单执行。她有很多清单，甚至还有一张包括了所有清单的总清单。 她喜欢一成不变的生活，害怕旅行，拒绝改变。她的日常惯例是用小苏打打扫卫生，用菲克新擦窗户。 她认为人的灵魂居住在碳酸氢钠里面，人死后碳酸氢钠会消失，所以尸体会发臭。 而对菲克新的执着来自于她小时候看到的一则玻璃清洁剂广告：一个女人朝着阳台的玻璃窗向外张望，下面出现一行字——菲克新带你看世界。因此她从来没遇到过看世界方面的问题。 可她不明白，这个世界没看到她。 她从小就希望能被人看到，可唯一看到她的人只有她姐姐。她的姐姐永远都是各方面比她优秀的那个，父母首先看到的是姐姐，男生们首先看到的也是姐姐。而她，显得太普通了。她唯一的优点是能把房间收拾得干净整洁，能把玻璃擦的蹭亮。可是除了姐姐，没人能看到这点，也没人夸奖她这点。 假如你有一个能真正看到你的姐姐，你还需要什么呢？ 可惜，她的姐姐死于意外。 那之后，她每天都拼命打扫。用小苏打和菲克新。 她的丈夫肯特也从来没真正看到过她，当她出去找工作，肯特嘲笑她的工作；当她想要自己组装宜家家具，肯特说她做不到。于是，她的梦想化作一个阳台和一个偶尔会自觉把衬衫丢进洗衣篮，无需她提醒，有时候不用她问就主动表达一下自己对饭菜喜欢的丈夫。当肯特坐在沙发上看电视时，她就在一旁玩填字游戏，这是她唯一的爱好。 并非布里特-玛丽选择不去期待什么，只是某天早晨醒来，她突然意识到所有的期待都过了保质期。 她也没有自己的孩子，只是帮肯特养育他和他前妻的两个孩子。 长成大人的孩子会叫她这样的女人“絮叨婆”。 发现邻居叫她“絮叨婆”时，她担心的却是丈夫的德国朋友来做客时可能会看到门厅的垃圾，或者闻到楼梯间有披萨味。她自己没有朋友，只有脾气古怪的熟人，通常是肯特的商业伙伴的妻子。 她还默默忍受着肯特的出轨，装作什么都不知道。终于有一天，在肯特再一次把地毯弄脏时，她受够了，于是离开家，打算靠自己生活。 就这个意义而言，布里特-玛丽的地毯和布里特-玛丽的记忆有极大的共通之处：都极其难以清洗干净。 “我想找份工作，是因为我觉得假如我死在家里，又没人发现，传出的怪味打扰到邻居的话，那可一点都不好。我希望有人知道我在这里。” 她这样和劳动就业中心的年轻女士说。 最终，她来到一个叫博格的荒废小镇。 博格的人们总是尽自己所能生活着。 逐渐的，她的生活开始有了很多美好的当下。比方说博格的道路布局、那儿的老鼠、博格人喜欢在屋里戴帽子、小伙子们是怎么约会的、披萨店的墙上挂着球衣…… 她还交到了朋友。比如养着一只白狗的半盲足球教练银行、坐轮椅的女人、一个爱她的警官斯文，还有一群性格各异的，有着足球梦想的孩子。 她不理解，为什么他们那么热爱足球。 银行说：“足球是一种奇怪的运动，它不会死乞白赖地求着你爱它，只会颐指气使地命令你爱它。” 斯文说：“要是街上有个球朝您滚过来，您会下意识地给它一脚，这跟您恋爱的时候是一样的，因为您不知道怎么躲开它。” 微卡说：“踢球的时候，我感受不到任何痛苦。” 莫名其妙地，她成为了一群孩子的足球教练。于是，她的小苏打也常用来清洁球服。 这是头一次有人告诉她：“请待在这儿，因为你很重要。” 第一次，她尝试着自己组装宜家家具； 第一次，她有了想要讲笑话的冲动； 第一次，她克服了原本的习惯，尝试着用钢笔写清单； 第一次，她迈着非常小的步子，用力踢一个朝她滚来的球。 在看孩子们比赛时，她激动得跳了起来，连她自己都难以置信，她居然能如此开心。 “足球是一项强大的运动，因为它拥有强迫生活继续下去的力量。总有新的比赛、新的赛季

这才是这群雄逐鹿的时期所应有的格局和气魄。英雄们杀伐决断、建功立业，无一不是为了胸中济世的抱负。剧集制作之精良、细节之严肃、色调之雅致均为国剧中少见，史实考证处更见精心。每个角色都有自己立得住的人物形象，交织成三国这幅历史上绝不再有的绚丽画卷。司马懿者，当为后三国时期仅剩的英雄。

对欧洲的文化，宗教，哲学不甚了解，所以这部剧并没有看明白多少，甚至觉得很无聊，当然，这是我自己的原因。如果有和我情况差不多的书友，可以慎读。观看体验不会很好。

为了刘恺威来看的剧集，好喜欢刘恺威演的莫绍谦。剧集故事情节一般般。男主其实可以再丰满一些。番外以男主角度写写会更好看。

开始练习瑜伽不久之后，经常会看到关于“断食小班课”的推送。单从字面上看，“断食”不就是不吃饭的意思吗，那“不吃饭”只喝水，岂不是“辟谷大法”？一时间有点难以接受，再加上自己并不算胖，也就没有再深入研究。直到看到《女角斗士The Arena》才恍然大悟，原来自己理解的完全不在点子上嘛！ 应该说来自医生的经验总结，是可以相信，并具有参考价值的。但是就像很多人都知道的，减肥瘦身这种事，关键还是要看个人。每个人的生活方式、工作性质、运动习惯都有可能对饮食产生影响，如何才能在控制饮食与健康瘦身中找到平衡，的确需要花费一些心思。 书中首先从“轻断食”的概念讲起，让大家明白轻断食减的不仅是体重，更重要的是可以降低体脂，加速身体代谢，帮助你从根本上瘦下来。轻断食并不是完全放弃美味的食物，而是合理搭配，通过控制总热量，让脂肪不堆积。不用饿肚子，不用节食，照样饱口福，听起来是挺诱人的，但真的能减掉体脂，达到瘦身效果吗？在第二章中，编剧列举了一些关于轻断食的疑问，对适合的人群、需做的准备、能不能吃甜食、会不会生病、素食者该如何轻断食等一系列问题进行了解答。 大概所有的问题之中，最大的问题就是“我能不能坚持”，关于这一点，营养师给出了很多合理的建议。由于轻断食的基本原则是对一日三餐热量摄入食物的严格把控，所以当确定要进行轻断食之后，就可以选择灵活多样的方式来实施这个计划。具体到个人，不妨先尝试5:2或3:1:2:1其中一种，不合适的话再更换调整，相信总能找到一个适合自己的轻断食方式。 书中有很多关于轻断食降体脂的实例，也有各种方案推荐，还针对减肥学生族、熬夜族、久坐办公族、经常应酬族、长期备孕族、外食族等不同人群的轻断食方案提出建议，希望每一个人都能找到合适的自己的方法。虽然减肥瘦身是件“辛苦事”，但是有科学的方法和现成的搭配参考，总是比自己瞎琢磨要强很多，就看能不能坚持下去啦。