The Pigeon and the Onion Pie

活在苦中，也活在乐里； 活在盛放，也活在凋谢； 活在烦恼，也活在智慧； 活在不安，也活在止息。 这是面对苦难的生命最好的方法。

心理咨询师是如何减肥成功的？ 这部剧豆瓣评分没有达到我的8.0阈值 也没有《The Pigeon and the Onion Pie》、《The Pigeon and the Onion Pie》、《The Pigeon and the Onion Pie》的减肥干货多。 但我还是推荐你观看，原因有2个： 1.太多人懂营养学的知识、知道正确的减肥方法、对食物属性了然于心，却依然没有办法保持好身材，就很可能不是身体和头脑的问题，而是心理的问题。 2.这部剧很短，2个小时可以读完，还有编剧本人和编剧患者的故事，你总能在其中找到自己影子，读起来非常轻松愉快，就好像给心灵做一次SPA。 今天就摘抄来我认为最有用的3部分与你分享，他们分别是： 找到内心的缺口 接纳+改变+享受 养成健康习惯 找到内心的缺口 你如果总是吃进去超过你需要的食物，那这个食物就不是你的胃需要，而是你的心需要。 我们的心是不需要食物的，它需要爱，需要包容，需要接纳，你多吃进去的每一口食物可能都是在填补你无法被满足的爱的需要。 伤痛卸下了，那些用来防御的脂肪，就不用再长回来了。 接纳+改变+享受 美国著名神学家尼布尔的一段平静祈祷文曾流传甚广 “愿上帝赐我宁静去接受那不可改变的，赐我勇气去改变那可以改变的，并赐我智慧能区分两者的不同。” 接受和改变是我们人生的必修课，都不简单。更难的是如何区分两者的不同。 接受“不可改变的”事情，不是消极的、被动的示弱，而是在为“改变那可以改变的”蓄积力量。 接纳无法与潜意识抗衡的自己，对永不犯错的期待和对永不反弹的渴望一样，都是病态的，犯错不可怕，改了就行，反弹也不可怕，再减回去不就完了？ 享受处于减肥状态自律的自己，内心一丝一毫的委屈和不甘都会成为“复辟叛军”的“卧底”，对于体重管理这样的百年大计，只有“接受”这个态度远远不够。 养成健康习惯 体重管理最重要的是养成健康习惯，并终身保持。改变旧习惯和建立新习惯是减肥过程中同时要做的两件事。 活了很多年后，生活习惯、思维习惯良莠并存，就像一间住久了的屋子，定期就得打扫、整理、归置，甚至需要重新装修。 培养一个行为习惯，比如：每天看剧、写日记、整理房间等，需要30天；培养一个身体习惯，比如：减肥、运动、戒烟等，需要90天；培养一个思考习惯，比如：凡事都从正面思考、遇到问题先进行逻辑和理性思考等，需要180天。 不再幻想“毕其功于一役”，而是把从减肥中找到的生活方式延续下来。你不仅会如愿以偿地收获轻盈身体，还会意外地收获健壮心灵。 “减肥”作为个人成长的一个特殊方式，所做的不断反省和改变。

大道至简，感觉段大师活的特别通透，也特别简单，而且讲话接地气，有这样的企业精神领袖是企业之福。

对比靖康之耻的北宋灭亡，金朝是在一路抵抗一路失败后灭亡，大臣中自杀殉国者也不计其数，直至国君自杀殉国。而北宋虽然地方无数城池一直在抵抗，而国君和庙堂之上的高官却是一路乞降一路幻想国存，直至最后二帝被掳，殉国者少之又少。这也是为何后世谈起一直为耻的地方。

断断续续看了两年多，很难想象地球另一端的女性遭受着非人的待遇，随时可能死亡，这部剧好沉重，如此相比我们其实很幸福。

无迹方知流光逝，有梦不觉人生寒 多年前看过电影，知道故事的梗概，不急着追剧的心情有好东西慢慢品的味道。预计两天看完的书，花了三天和一个早上，在最幸福的集数停顿，让那幸福溢出来分我一点。分别的时候跟着他们一起流泪，对着弗喊，走吧走吧和他一起浪迹天涯吧……罗伯特说至少遇到了，在茫茫时空里，小小个体的四天和四光年并没有多大区别，所以有过就好……可是哲学思考并不能解决本能的渴望，于是只能不断上路，让自己流浪在不容易联系到她的异地他乡。无解的难题，不曾遇见就不会余生惦念，但是一生懵懂无知会更好吗？ 好的东西是有代价的。 追剧的时候感觉自己有受虐倾向，一遍原著一遍译文，把那爱而不得的疼痛一遍遍咀嚼……

总是特别喜欢接地气的这些人物故事，生活很难，但他们很善良很努力很优秀，尽力好好工作养活一家人，这其实和我们很多普通人一样，每天努力工作，想赚钱养家，有自己的房子车子等等……

读了这部剧，才知道自己的中医学的有多么简陋。对这本经典的认识是多么浅薄。看到一半就去搜了搜后面的书，看到已出的第二本，既惊喜又遗憾。惊喜当然来自可以接着学习，遗憾来自现在才出到第二集，要等曲老师把整部书讲完，还需要好多年吧。趁着当当活动，把2本都买了，值得反复学习

看得第一本玄幻剧集，从此一发不可收拾爱上剧集。这么多年过去了再重温一次，虽然文笔不像唐三现在那么成熟，但感觉还是很好，充满回忆！

现在的综艺真的是装都不装了 躺平挣钱