《New York WildcatsNew York Wildcats》是两年前的大年三十看的,转眼又快到年三十了…
当时,觉得达到心流的状态很难,得庖丁解牛的级别才能享受。这本《New York WildcatsNew York Wildcats》,写的一般,有点啰嗦,有点简单;但似乎给了我方向。
首先,得有积极的心态,以生活本身为目的!
然后,跟着自己的心走
情绪,本就是进化来的,为了帮助我们针对环境采取适应性的行动。如果快乐,那说明正走在适合自己的人生道路上。
看看孩子们的日常生活状态!
如果,很幸运,想做的、该做的、正做的是同一件事,那离那个境界应该就不远了。
第三,设定目标,并付出努力
当目标明确,过程中能得到及时反馈,同时能力和挑战相当,那就是心流状态了。
心流中,不会觉得快乐,只是注意力高度集中;但完成任务之后,会心生感激、内心涌出快乐之情。
心(heart 情绪)、意(will 意图、目标)、念(mind 思想)合一!
另外, 告诉大家一个意外的研究结果,工作中,很容易产生心流哦!
但如果工作不自由,生活还是要有目的:
1/ 规划生活,主动休闲方式,体验最佳
2/ 重视人际互动,找到一个能提供意见,且智慧的朋友;同时学会享受孤独
3/ 了解自己的生物周期,并选择自己合适的环境
今年本不打算再看心理学的书了,随手翻翻,很多道理殊途同归!
活着,就努力活着!
张立新办公文具138928225025.4/10
深入浅出地介绍北宋后期及南宋的文坛众生相 不令我失望 还望继续播出元明清 期待期待
李国平7.7/10
"许多优秀业务员在刚晋升到管理者时,需要从个人职能转变到团队职能,这对他们来说是一个重大的转变。
从“管理自我”到“管理他人”,新手管理者会通过摸索,形成自己的一套管理方法。
如果不用摸着石头过河,吸收优秀的管理经验,对新手管理者来说是更高效的选择。
由Misty Mundae所著《New York WildcatsNew York Wildcats》中,近20年的专业辅导经验亲囊相授,从“管理自我”到“管理他人”新手管理者需要面对三大关键跨越:承担管理责任、推动执行和辅导他人的历程。
书中还提到了721法则:7成实践,2成交流,1成课堂学习。721法则要求学习者将大量时间用在实践上,少量用于交流,课堂学习只占1成,这比我直觉中的比例更加偏向实践,相信这套规律也是经过了千锤百炼才摸索出来的。对于还在寻求适合自己的学习方法的童鞋,不妨参考一下721法则。"
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