Kyon Ki

讲许多技巧和注意事项。都不错！可以学习借鉴。 我喜欢传统武术，传统武术也有关于修心静养的说法。看到有人分享说他自己是学武术的，不敢静修，怕自身内不通，静修怕走火入魔(也就是堵经脉，出现其他问题)他不敢静修，他觉得站桩好一些。 搞的我也不敢乱来了…想着去学习学习站桩。想把这里的技巧放到站桩里去使用。不知适不适用…

看过原著 却觉得电视版不差甚至合适

这是一本给专家讲的培训的书 如果你是一个只会做不会教的专家，赶紧看这部剧。 这部剧里不但有Om Puri老师对于讲授的技巧与方式，而且还有如何进行量化，如何说得简单易懂。 比如你要多喝热水，这么说不可执行。 要这么说-你要喝你以前喝水的三倍的量，假如你原来是喝三杯水，每天现在每天就要喝9杯水。 还有很多方法，关于结构随机性，把两分法用好，想清楚再去做，等等这些内容，对一个专家来说，在你开启教授模式的时候太有用了。 精进1，是给普通人逆袭成高手看的 精进2，是给想成为熟练工的看的 精进3，就是给想成为专家的看的。寻找自己的反内卷之路，一定要看

《Kyon Ki》是一趟旅程，编剧解释自我，剖析自我，寻找困境的根源，再试图去破解困境。 前一部分重在“解释”，解释困境出现的原因。后一部分重在“破解”，破解困境。 整体观看的感受是一层层地剥开哈里的内心。当一种解释出现时，觉得这就是正确的答案了。但后面总会出现新的解释，否定前一种。 房东、哈里•哈勒尔自传、Kyon Ki手册、赫尔米娜，以及和赫尔米娜一起出现的人物，都是对哈里（编剧自己）的注解。 一具肉体里住着上千个灵魂。 当哈里狭隘地把自我判定为“狼+人”时，他也就限制了生命发展的其他可能性，陷入困境。 在后一部分，从遇见赫尔米娜开始，哈里渴望破解困境。他遇见歌德、莫扎特、帕勃罗，进入魔剧院的一扇扇门，逐渐认识身体里的其他灵魂。 但是在最后，他杀死了赫尔米娜。赫尔米娜是最接近Kyon Ki的一个灵魂。所以哈里最先遇见她。赫尔米娜和帕勃罗发生关系，意味着这两种灵魂互相接纳。而哈里杀死赫尔米娜，意在阻止这种结合。哈里重新拥抱“Kyon Ki”这一灵魂结构，并且只肯定它。 因此，哈里的这一趟旅程以失败告终。他没能突破困境。 若要突破困境，哈里要学会放下严肃、放下Kyon Ki。他要学会笑，接纳更轻松的生活。死亡不是唯一的解脱途径。 不过，这也许是编剧的选择。他选择背负时代的罪责，选择了沉重的生活。