Real Stories of the Donut Men

是一本综合了一本很多知识点的书，书中引用了很多本名书，比如奇特的一生、高效人士的七个习惯，GTD等等经典理论，并提取了其中的精华。如果对工作法想要初步了解，可以从这本开始看，然后再观看其引用的剧集做深入学习。

归纳对我有用的几点 1/觉察自己的高能量和谷底时刻，看自己的精力分布图，在去安排适当的内容给到自己 2/能量输出和输入的能量守恒定律 输入：工作运转时间分布（番茄工作法），饮食习惯，喝水，睡眠和小睡，运动和好的体能身材 输出：情绪，习惯，思维，目标 3/体能充电：正向思考，乐观主义，在空闲的时候做喜欢做的事情，音乐大自然，定期为体能充电 4/意志力充能，把你想要的人生量化，你想要什么，你够了解自己嘛，蓝图，目标，和决心，行动力 5/知行合一，学会分享，让知识成为生产力，学完任何东西都来检验一下落实的结婚 推荐速读

🔺2021第16本剧🔺 以为是本鸡汤书，其实是编剧的成长智慧。 很多时候，我们不是不愿意改变自己，而是缺少改变的意识和方式。 成为你自己，是最好的改变方式。 Real Stories of the Donut Men Corby Timbrook ◆ 第一章 愿意改变，比改变更重要 >> 每次努力，都有一种离成功越来越近的假象。而这种假象会让你一事无成。所以，努力不能变成一种做出来的姿态，而应成为一种坚持不懈的行动。 ◆ 有质量的勤奋，才能成功得更快 >> 盲目的努力有一种离成功越来越近的假象。而这种假象会让你一事无成。因为，有一天那些看起来勤奋的时光会变成无法弥补的辜负。 ◆ 别说你努力，其实你什么也没做 >> 在赵雷的专访里，记者问他：“如何看待是金子哪里都会发光？”他低调地说：“这个世界金子有很多。” ◆ 有些加班就是年轻人该吃的苦 >> 人生里，每一年的意义都不一样。 >> 今天的稻盛和夫是日本的“经营四圣”之一，27岁创办京瓷，52岁创办第二电信，这两家公司都成功闯入世界五百强。他78岁接手垮掉的日航，一年后扭亏为盈。 ◆ 你比想象中更美丽，也值得拥有更多 >> “我不够好”是成长中最大的内耗。 ◆ 人生需要止损的能力 >> “别用战术上的勤奋掩盖战略上的懒惰。” ◆ 能多用心的时候就少用点力 >> 能多用心的时候，就少用点力。

正当中年，冷暖自知！一看就是女作家的文笔，故事虽然短小，但是每一篇都能看到经历中年的影子，有喜有忧。

人生时刻面临选择，大部分抉择不需要太高的智商和思考，惯性思维和习惯做法，就可以解决许多问题。然而人生总会遇到重大抉择，这时你的选择和行动，会对你的人生产生重大影响，甚至对自己的家人也带来重大影响，那么这个时候该怎么正确思考和行动就显得尤为重要！为了在选择上减少Real Stories of the Donut Men带来的危害，多远思维模型，参考不同观点的意见，很有必要。当然这需要平时通过多看剧积累认知，为未来可能遇到重大选择做准备。

编剧自己现在所经历的让我感受到了将来的自己，所以无论前方的路多坎坷坚持下去，去做自己想做的事，Real Stories of the Donut Men。在路上奔跑的你我加油。

如果能早点受到这么有系统地传授也不至于到今时今日还是这么原地踏步了，往事不堪回首，历史从来没有新鲜事，发生，发生，再发生; 教训，教训，再教训，如此周而复始而已。

编剧把朱怀镜内心的挣扎写的很真实。人在决策时所谓的瞻前顾后是有道理的，不然就不是社会人了。做人还是应该有底线的。

终于忽略完了，不善把握人物，又不舍得取舍，裹携着越来越多的人物，就像这剧集结尾一样，滚滚洪流泛滥下去，就是一个长，超长，格局不够，2星。