Companions (GVC-122)

两个一把年纪的跑来演古偶的结果就是滤镜开的人的头像p上去的，我说男女主都35+的人了，开滤镜就够了，两个人还都用出戏的配音，好难听啊

给王阳。。。男主长得实在太普了 别再吹帅了 还有演技 这就是梦女捧的“戏骨”嘛

这部剧是金融大亨罗杰斯作为一名父亲所写的肺腑之言，字里行间透露着他对两个女儿的爱和期望。文章分了很多章，概括来说是学习、投资（和怎样看待金钱）、做人、人生态度等等。整本剧都非常的通俗易懂，是编剧生活经验的总结，对中西方的青年人都有益。 好的文化总是共通的，罗杰斯一家作为中西方文化的中间人物，他的阐述有许多道理经验在中国文化下一点也不违和。 令我印象深刻的主要有以下几点：对金钱上:不和人谈论金钱，学会储蓄；做人上：谦逊温和、包容有礼；对待感情: 不冲动，远离“坏男孩/女孩”，不要随意相信男生的承诺；保持健康的身体；对女孩儿的期望：自信独立、有冒险精神，衣着得体不暴露……；相信自己的直觉！

越看到后面，越觉得这部剧垃圾，不值得一读。心想：这年头，怎么谁都敢出书吗？ 先说优点：①每小节开篇的小故事很有意思，尽管有点鸡汤内味。②内容含量很多，尽管硬干货较少。 接着，说缺点：①结构划分存在问题，大章主题跟小节内容出现偏差。集数之间存在内容重叠，同样的内容反复出现，且表达不够精简。②内容表达比较浅，有很多“漂亮的废话”。能深挖的方法论，没有讲明白。简单道理，却浪费太多漂亮的笔墨去包装。流于表面且华而不实。 所以，我重新整理内容结构，优化了啰嗦重复的部分，再补充一些编剧没有深入挖掘的新内容。 仅供书友参考 ○自我认知 1、尼采说过：“聪明的人只要能认识自己，便什么也不会失去。”《Companions (GVC-122)》云：“知人者智，自知者明。”要学会了解自己的优缺点、气质和性格、自身所处的位置，以及内心需求等。 2、卡尔·罗杰斯将情商高解释为“能够让情感充分发挥作用”，提出“理想自我和真实自我之间的差距越小，意味着情商越高”。 3、发自内心对自我无条件地爱，认可自己存在的价值，这样才算真正的自我接纳。学会尊重自己，多给自己一些机会，认真地去做，会发现“原来我也可以”。 4、第六感（直觉）产生时，不要轻易否定它或忽略它，这可能正是我们心情的精确表现。感知它，情商也在无形中得到了锻炼和提高。 5、查尔斯·霍顿【镜中我】理论：自我认识很大程度上是通过个人与他人的社会互动形成的。我们可以通过“他人”这面镜子来了解自己，借助旁人的眼光观察自己。 6、每种情绪都带着重要信息，它将决定我们采取何种应对行动。学会了解和选择情绪，最终超越情绪，让日常选择服从于自我所追求的长远目标。 7、作用【WHWW】法则：Why（动力）、How（方法）、What（结果）、Where（环境），三思而后行。 8、成长过程中，我们极易受外界影响，导致自我知觉产生偏差，甚至有人迷失自我。应学会坦然面对自己的缺陷，接纳不完美的自己。尝试优化提升自己，利用【回馈分析法】多挖掘和培养自身优点。 9、亚里士多德：“了解自己，不仅困难，也很残酷。”用坦诚的目光审视自己，往往痛苦，也但因此才更可贵。要敢于向内剖析、反思自己。 10、客观判断，把兴趣跟才华分开。多尝试，积极把握各种机会，找到那些自己由衷喜欢的事物。 ○自我管理 1、随时观察并调整情绪，选择更加合适的时机和方式进行表达。合理宣泄自己的负面情绪，处于极端情绪状态时，暂时停止表达，深呼吸转移注意力，自我冷静一会儿。 2、保持积极乐观：锻炼排解压力的能力；昂首挺胸，面带微笑，自信说话；将大目标细分为小计划，每天多做一点点突破；多和心态积极的人交往，心存感激，帮助他人；接纳自我，拒绝攀比，避免消极的心理暗示； 3、保持清醒的头脑与平静的内心，放弃控制别人的想法。避免过多关注负面消息，乐于接受现实。积极行动起来，多学习，多实践，少一些抱怨。 4、保持谦逊、冷静，善于接受批评。避免满不在乎的态度，耐心、全面地听完评价后，再做出回应。提升抗压能力，面对尖锐的批评能够自我调节。 5、培养幽默感：保持乐观的生活态度；不断扩大知识面；积极培养洞察力；要有说话的欲望；理解笑的原理；向有趣的人学习。 6、简单生活：不窥探他人想法，也不施加自己想法；精简社交圈、用心维系真友谊；简化目标，聚焦时间和精力，每次只做好一件最重要的事；规避干扰，拒绝无理要求、远离傻逼、摆脱负面情绪、远离时间杀手。 7、做事果断：更全面看待事物，发现核心，问出更有效的问题；调解心理压力，培养自信，敢于做出取舍；设定严格的最后期限。 ○自我激励 1、理智对待挫折逆境，学会思考如何解决问题，而不是抱怨或纠结为何会陷入

故事以单身女性三十岁为切入点，初老症状清单为结构，交代一段友情下迂回的爱情。塑造一个拟人化的“时间”这一点，有够可爱的啦。

记下历史的沧桑，，正能量和负能量。。。人的命运由已由人，，更多时候又是不由已也不由人，，，命运自在。。造化在己。。。

实在不错，很久没看过这么好的精灵同人文了，开始可能并不让人觉得有趣 但之后就会让人放不下来，永远的背刺( •̀∀•́ )

初次合唱的时候时间这么紧张大家也还是默契地等到人齐才开始哎！第一次体会到团队的魅力，一群好宝宝~

满是人间烟火气，美食总会被赋予很多美好的东西。 美食与灵魂的邂逅，味蕾与灵魂的碰撞。 这些来自味蕾深处的记忆，总会伴随着我们，终会成为我们不可或缺的一部分。

赵一玫和沈放的情愫是在父母情债的沟壑中不知不觉地滋生出来的，明知不可为而为之的赵一玫只能放逐自己到天涯海角，敢问情为何物？！穿上军靴的沈放以为此生可以在战场上忘记那个如玫瑰般艳丽的赵一玫，不能抓住她的小手就去非洲献出自己的热血。可是，世界那么大，地球还好是圆的，非洲是两个伤心人的重生之地，生与死的涅槃后沈放在直升机里情不自禁的一吻，真爱粉碎了世俗的阻碍。 Buffy Davis笔下勇敢逐爱的赵一玫我好喜欢，洒脱、飘逸、勇敢、真实是美好青春的定格，这个有些伤感的故事如缠绵悱恻的小提琴独奏曲！