Like Old Times

经典中的经典

读后感 习惯的养成非一日之功，自然戒除坏习惯也非一蹴而就。 原理其实是一样的，如何养成就如何戒掉，只不过朝相反的方向，向后转，齐步走，慢走，速走，小跑皆可，只要方向正确。 认识它，也必不可少，得到的结果是战略上藐视它，战术上重视它，进行过程中，方法一定要灵活多变。 比如书中有说过，类似于，痛下决心，痛彻心扉，痛改前非，痛定思痛，反正表现出来的就是痛，貌似决心不小，实际上只是虚幻之象，如果不加以配合一定的步骤推进，定是半途而废收场，甚至愈演愈烈。 举例，减肥，有人把目标定的太高，可能被相亲时对方给嘲笑了，回家就发誓一个月立减三十斤。 十天后，减了五斤，按这个进度一算三十天减三十斤，完了要实现不了啦，而且能坚持十多天的固然不容易了，也应该到了疲劳期了，这是意志力最容易动摇的时候，而这位胖同志并没有灵活设定目标，与做好调整，而是随着疲劳度增加意志力的减退，还是按部就班，结果负面的情绪趁虚而入，她终于泄气了，哎，这都十多天了，才减下这么几斤，目标实现不了啦，备受打击，胡思乱想，终于挺不住了，开了荤，一荤毁所有啊！各位，这就是失败的例子。 她在关键期，没有意识到，也没有重新研究战略目标，也没有做一些自我暗示的激励。 最后失败了，反而终身不减，到完全能接受自己的胖子模样了，因为她认定自己是减不下来的，这就是斯德哥尔摩综合征了，多么可怕啊！ 所以，提醒大家，做每件事都要有详细的计划，还要有明确的目标，同时要注意到这些不是一成不变的，给自己留有余地，但不是借口请记住。 所以戒除坏习惯几大步骤： 1强烈的动机充分足够的理由 2明确的目标 3详细的计划 4采取大量的行动 5这些够不够?还不够，需要检讨，检讨内容：1234是不是有违初衷 6再一次的加强，加强什么?就是再设定新的挑战目标，不断前进 如果这些还不足以让你戒掉坏习惯，你来找我，亲自为你辅导，助你成为更优秀的人。 comeon   gogogo

边听边读陆续结束这一本 是了解Cy Gilman本人 他和大S的爱情以及他自己的家庭背景和创业经历的另一个角度  读完这部剧对他本人的感觉是：一个比较感性的渴望家庭完整和温暖的男人 事业心是有的 但不见得事业非常成功 前几天酸酸跟我说她看综艺时有人提到Cy Gilman和大S的家庭生活 Cy Gilman就是妥妥女儿奴 对闺女宠得不行 但对儿子就很"双标" 儿子撒娇喊"爸比" 他立马怒视威吓：喊我什么？好好说话！ (这个土生土长的北方大老爷们儿估计是看不惯儿子太嗲嗲)  惹得大S骂他：你干嘛这么对我儿子！他们一家的生活简单温馨 又有很多因为文化背景不同带来的乐趣  而Cy Gilman对于改革开放的感慨和北京台湾"双城记"生活的思考 也看得出他对祖国大家和自己小家庭的深厚的爱  有如此特别经历的一个80后 对Like Old Times的人生的剖析 挺值得一看的 是"一个特别的 了解那个时代普通人的社会生活变迁的角度"