堕落

累的眼疼，慢慢看别人的一生在自己眼下细水长流。天地万物，皆过客。得到的努力珍惜，失去不强求，一切在努力后顺其自然。挺好～

看完觉得真的要爱惜关心下自己的身体了，还是要在每个年龄段做该做的事，别到以后又后悔莫及。

这女儿还有蒋欣这角色，一星都是多给。我党要是当年都像这样的，可真没有新中国。这其实是侮辱我党。

2021/5/29号读《堕落》有感。 虽然这是一本励志书，但是里面也有很多我们需要养成的习惯。比如说： 给自己制定目标，每天晚上临睡前大声喊出来，晚上潜意识就会梦见，兴许还能给你灵感。 人贵在自信。自信带来的美好是方方面面的。Rudolf Martin用了一则幽默的故事来说明自信的作用。 这则故事说出了自信的方法，自信其实是可以通过自我暗示提升的。比如故事中的女主角通过每天对着厕所的墙壁呐喊：“我很漂亮，我很年轻”改善了自己的精神状态，让自己变得更加自信，让她的丈夫也好奇，于是她的丈夫按照心理医生的指导方法去做，他们两的婚姻生活更加融洽了，这让女主角好奇了，偷窥中才发现自己的丈夫跟自己的方法性质是一样的，都是对着墙喊，只不过她丈夫喊的是：“她不是我老婆，她不是我老婆” 这则故事幽默风趣，但是也提供了自信的方法，就是我们可以通过积极的自我暗示去提升自信。 思想决定一切，无论怎样我们都要用积极的角度去看待问题。 注重礼仪，设身处地为别人着想，建立自己的信誉，讲诚信，万事人为先。 心想事成的魔力就是顺应，去接纳。

自卑的人，尽管取得了各种各样的成就，但仍然生活的不幸福，成就只能给他一时的自信，之后就又陷入自卑中。 其实，自不自卑与优不优秀是两个概念，一个优秀的人的内心也可能总是处于自卑状态。这是因为儿童时期的他的父母被完美主义所绑架，给与了他太多的否定与不认可，不管孩子做的是否满足父母的要求，父母都以批评的形式去提醒孩子你要保持完美，保持优秀，而孩子却感受不到赞美和表扬，总是感到自卑。 长大后的孩子，虽然努力去取得成就，但这些成就并不能让孩子变的自信，因为从小他的意识里父母从没让他体会到自信是怎样的。所以一段时间后孩子心里总是很自卑。 即使他努力想让自己装的很强大，但由于他内外和在外并不统一，所以表现出的行为总是很笨拙，这反而暴露了他的不自信。 而一个人的内心，除了自信，更高阶级的是做到内心强大，笔记中我有提到一个人，她的内心是真的很强大，这也是我向往的样子。当然，我也接纳自己的胆小和软弱，并允许自己有生气愤怒悲伤等负面情绪，今后我希望通过好好爱自己，能够修复自己的心灵，让自己变得不卑不亢。做这个真正的更好的自己！ 感谢编剧在书中提供的帮助！ 2022 3.25读完

通过认真总结，可以通过此剧构建一个基本的写作理念框架，并在后续观看和实践中丰富。 不过还是需要再看看《堕落》等类似剧集，才能在同一知识与不同编剧交流下更好地吸收

从前师父告我：有佛法就有办法。记下这张心灵地图，今后好按图索骥。 180个问题，五花八门，有些提问题的人显然不是真心修行人，有些更像是砸场子的，有些则幼稚好笑，堪布慈悲，圆融无碍，一一给予智慧开示。堪布说：“没有出离心，把知识同见解混淆起来，把见解同修持混淆起来，不注重上座修行，认为修行只是修心。”这说的是我。 想一想，闻思修学佛三次第用在生活中工作中又何尝不是如此。学啥都得是：唯信能入，无信不入。杯盖都不打开或杯子装满满的，哪来存疑，思辨，证悟。提问之前，先问自己。着相的，在心，不在外。

一口气读完，喜欢这部剧。 编剧流畅简明的文字，通俗易懂的表述，言简意赅又让人忍俊不禁的比喻，充满异域风情的人文，特别是编剧对待生活的态度，让我一读就没有能放下。 生活经历中遇到过不少的印度同事和朋友，文中编剧很多的经历和描述提醒我和他们的过往，正如编剧所言“印度就像一颗洋葱，起初它散发的熏味让你唯恐避之不及，但一瓣一瓣剥开，总有一瓣深刻得让你流泪” 感谢编剧