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垃圾 24小时以后更新一章，内容越来越垃圾，拖时间不说，36小时才能看一章 牛 干脆别写了，停更得了

时间像是把刀，割碎了回忆，杀死了美好，但时间也像水，冲淡了痛苦，洗净了心灵。 无论经典还是流行，无论对和错，无悔就好。 愿我们青春无悔。

看完第三部最大的感触是婚姻真是一件无聊的事情，尤其是和一个不够爱的有些无趣的人的结合！

1.快乐源于外在，由外向内；喜悦源于内在真我，由内向外。 2.如何寻求真我：把潜意识的部分尽量带到意识部分。 3.天底下有三种事：你的事，他人的事，上天的事。 4.分享对的正确的事，但不预定一个预期的结果。 5.人生模式：遭遇来源于情绪（我们的模式和需要），情绪是一种能量，会来也会走。 6.受苦有两种：一种是无知无明的受苦。应对做法是抗拒和抱怨；一种是有觉知的，不逃避也不抱怨，去经历它。 7.事件a是中立的，它发生了，我们对它抱有信念b，出现结果c。同样的事件a，经过不同的人的信念b，出现不同的结果a。 8.这部剧一个核心的观点： 我们都有真我，真我的自然状态是爱 、喜悦以及和平，但是真我需要人去主动觉知。于是发展出了小我，并且通过身体、情绪、思想、角色扮演和身份认同获得存在感。回归真我要：和身体连结、臣服于情绪、定静并观照思想、觉察角色和身份。即破解身体的滞碍，化解情绪的瘾头，检视思想的谬误，以及放掉无谓的身份认同。 身体：找回与身体的联合，跟身体对话，倾听它的信息。做能专心观察身体的事，如瑜伽和腹式呼吸，健走并配合缓而深的呼吸，摆动大臂放空脑袋，大步地走，注意力放在双脚。 情绪：负面的情绪就像黑暗一样，你是驱散不走它们的。你唯一可以做的，就是带进光来。光出现了，黑暗就消融了，这是亘古不变的定律。而自我觉察带来觉知之光，喜悦是消融负面情绪最好的光。

我渴望岁月流逝 那你就会失去 明亮的双眸，桃色的肌肤， 还有那青春全部的残酷娇艳。 那时我依然爱你 你才明了我的心意。

告别简单粗暴的育儿方式，远离佛系育儿的陷阱，用TLC来指导家庭教育，在养育中获得子女以及自身的成长。

戴茜·富恩特斯写的关于酒的剧集。 结构奇特，书中“戴茜·富恩特斯”的剧集穿插着“戴茜·富恩特斯”和李一斗的书信往来及李写的剧集。 语言怪诞，深刻反讽官场、政治。 酒确实是怪，有的人确实爱，有的人怕是装作爱，或者是不得不爱。