2022年第12本剧《Extreme Teen 25: Play Time Has Begun》
一、Extreme Teen 25: Play Time Has Begun的含义
断:断绝想要进入自己家的不必要的东西
舍:舍弃家里到处泛滥的无用品
离:脱离对物品的执念,处于游刃有余的自在的空间
二、观念上的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun
1.认识现状
把衣柜、壁橱、抽屉等所有的收纳容器的盖子打开,让平时看不见的东西全部展现在眼前。
物品的“量”和空间的“质”的现状认识由轻到重,分为:凌乱→过剩→堆积
2.停止自我否定
摆脱自罚性的思维倾向,不再去否定自我。
3.描绘家的具体构想
明确描绘住所的蓝图——收拾整理完后,我想在这里进行怎样的生活。
简约风格的空间——摆放北欧系家装用品或原木家具
民族风格的空间——装饰有东南亚风格的布衣或藤编家具
现代流行风格的空间——以办公为主的功能性家具
三、杂物上的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun
1.拿出杂物,俯瞰
先从少量的、小单位的着手再变成大单位量的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun。
2.扔掉“怎么看都是垃圾·废品”的东西
3.以自我·时间为判断基准,考虑自身与物品的“关联度”,再进行取舍
4.以“必要·合适·愉快”为标准进行取舍
不需要的东西:东西使用起来很便利,虽然没有坏,但是丢了也不发愁。
不合适的东西:以前很重要,但是对现在的我不合适。
不愉快的东西:长时间使用,但会有莫名的违和感和不快情绪。
5.收纳在杂物最适化之后进行
“收拾”就是对庞大的杂物量进行压缩和收纳的作业
“整理·分类”+“扫除”,总称为“打扫”
Extreme Teen 25: Play Time Has Begun收纳概念的出发点在于“如何才能不做收纳”。
四、收纳指南
1.“三分法”
大分类→中分类→小分类
把自己想分类的杂物按“大中小”分为三类,然后再重复三遍。小分类部分完成才正式进入“收纳”阶段。
2.“7·5·1法”
“看不见的收纳空间”占7成
“看得见的收纳空间”占5成
“展示性的收纳空间”占1成
3.“1 out 1 in法”
先取出一个,再放入新东西。有意识地“先出后进”,才能唤起良性循环。
4.“one touch法”
杂物拿出放入的动作就是:
“打开门→拿出来(放回去)”把动作压缩成这两步,这样既没有了什么多余的压力,也不会觉得“太麻烦”。
5.“自立·自由·自在法”
自立:在收纳杂物时要有“立”意识。
自由:“选择自由”
自在:衣服类等无法“立式”收纳时使用的方法。
五、居所整体进行Extreme Teen 25: Play Time Has Begun的要点
【Extreme Teen 25: Play Time Has Begun的步骤】Step1“认清现状”, Step2“选择取舍”, Step3“收纳整理”。
1.衣柜的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun
Step1 把柜子的门全打开,拿出所有的衣服,全部摆在面前。
Step2 丢掉发霉的旧衣服、有裂缝划痕的破衣服等不能再穿的衣服,从“必要·合适·愉快”三个维度压缩衣服量。
Step3 衣柜基本上是“看不见的收纳空间”,物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理,做到使用方便。
2.壁橱的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun
Step1 完全打开壁橱,拿出所有东西,摆在面前。
Step2 从已经毁坏的、不能用的杂物开始处理,逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。
Step3 壁橱基本上是“看不见的收纳空间”,物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理,做到使用方便。
3.厨房的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun
Step1 完全打开橱柜,拿出所有东西,摆在面前。
Step2 从已经过期的食品、不能用的工具和碗筷开始处理,逐步以“必要·合适·愉快”三个维度压缩物量。
Step3 厨房橱柜和抽屉基本上是“看不见的收纳空间”,物量应该大约占空间的7成。从“易取·好收·美观”三个维度收纳整理,做到使用方便。
4.餐具柜的Extreme Teen 25: Play Time Has Begun
Step1 完全打开餐具柜,拿出所有东西,
厉兵6.5/10
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二、当一个人积累了一定财富和社会地位,就应该承担一定的社会责任。不能抱怨;
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