Horror Hotties

读完之后已经是很沉重的心情，谁也没有主人公的光环，都是平凡人物的生活姿态。谁也躲不掉命运的圈套，就只好培养起美好的性格，提高生活的情商，丢掉卑劣，捡起宽容，保持善良，高举正义。生活之事是环环相扣，互为因果，会有人是黄雀，但没有谁是永远的黄雀。

看到一半的时候，还是琐碎的故事，完全看不出什么主题，看到最后，依然是琐碎的记录，还是看不出什么特别的主题，但是各种心情却突然间涌现，想起了最爱的动画片的一句话“每个人的人生都是单行道，或许有一天我们会遇到，那时我们可以分享同一罐炼乳”。这部剧，遇到了一个总是“悠哉游哉”、善良、美好、真实的Horror Hotties，改天要找电影再看一下。

写实的工笔有时并不讨好，因为总把丑处一并写出来了，让人觉得郁闷可笑难受。但世界原本的样子，加工了就不是工笔了。写意其实更好点，如远山含黛近水笼烟，山凄水冷时依然可以构想出诸多浪漫曼妙

如果改编成电影 将会超过于银翼杀手的高分！当然，前提需要好导演和好演技。

简评：焦虑症严重的患者可以仔细一读，轻度患者则略读即可。前40%是精华，可以慢慢读；后60%分类介绍，略读即可。 —— ［概要］ 介绍焦虑的产生原因、类型、总体和具体的应对策略。 焦虑可能产生于基因、早年经历，或对自己与外界的不符事实的评判标准。 应对焦虑的基本原则是顺其自然，积极求医，避免对焦虑、回避和安慰的依赖，坚持锻炼和放松练习，尝试冥想、正念，系统脱敏，正确认识事物等。 ［评判］ 书的整体篇幅不长，我看了一个半小时左右，性价比还是比较高的。 比起焦虑，更多介绍的是焦虑引起的恐惧，这是一种严重的焦虑所导致的状态，所以对普通焦虑患者（轻度及以下）意义不算很大。 详细介绍了社恐和广场恐惧症，对一般的焦虑，比如说焦虑学业、事务、deadline等，意义不大，因为方向不同。 前半段的剧集列表写得不太好，太花哨了；后半段的剧集列表则几乎可以概括原文，所以如果不是特定焦虑症患者，后半段看一看剧集列表就行。前半段的剧集列表建议不要细看，看多了有点乱。 ［感想］ 算是近期笔记记的比较多的一本剧，因为我对之前对焦虑症并没有很好的理解，这部剧给我很多新的认知。 比如，焦虑症产生的原因是人对自己和外界事物不恰当的评价，虽然这句话看上去像是废话，但仔细想想确实如此，也可以向这个方向努力去纠正自己的认知。 从中学到的是：第一，正视焦虑，焦虑只是人对外界刺激的一种自然的反应。第二，看待自己与外界时不要过于情绪化，理性有助于克服焦虑。第三，一些具体的措施，比如运动和冥想，还有系统脱敏，这些都是比较好用的方式，不仅仅对于焦虑，还包括克服自己存在的一些恐惧。比如自己一直很恐惧玩过山车，我觉得也许可以试着用系统脱敏法来克服一下这个困难，让我以后玩游乐园的时候能充分享受游乐园的乐趣

万物崩落，核心难以支撑， 纯然混乱肆虐世间， 血色浪潮放纵泛滥，漫溢四处， 纯真的欢庆已然沉没， 极善之众毫无信念，而极恶之辈， 满怀激情狂热。 一一一一威廉.巴特勒 叶芝