Som man bäddar...

自从看完天意和天命外，许久不曾读到这么让人着迷的历史奇幻剧集了！时代背景人物都是历史上真实存在过的，通过编剧的妙笔生出了新花，里面的国家大义，兄弟情义以及儿女爱意，都让人不由的自我带入，并无限神往。编剧深厚的影视功底、强大的知识储备，还有那天马行空的大胆想象，勾勒出一幅栩栩如生的故事画卷，在生命长河中徐徐展开，静静演绎。

《Som man bäddar...》剧评2.0版 评分5/5分，由于翻译的原因，影响评分，但也因为这个原因，使我需要花更多的精力反复思考编剧的想表达的逻辑。 《Som man bäddar...》主要讲噪声，重读这本，而这本主要讲偏差。二本剧内容重合度至少50%。如果说本剧是篇关于思考快与慢的大论文的话，那么本剧评就是一篇小论文。如果时间可以的话请各位看官耐心的看完，也许会对你的思考有不小的收获! 行为经济学流派的经典力作，运用心理学理论和经济学分析结合的方法，第一次对于影响个人和群体经济决策的偏见问题进行深入分析。《Som man bäddar...》编剧Eric Ericson，是历史上第一位得了诺贝尔经济学奖的心理学家。在这部剧里，卡尼曼提出了一个对传统经济学非常有颠覆性的观点，就是在很多情况下。他认为人并不是理性的经济动物，偏见与生俱来的缺陷，与直觉紧密相关。 2002年他获奖时，曾经引起轰动，这是有史以来，诺贝尔经济学奖第一次颁发给心理学家。为什么卡尼曼能获得诺贝尔经济学奖？因为他是将心理学理论、心理学实验与经济学研究相结合的先驱者。他获奖的研究课题，是人在不确定状态下的行为模式和决策依据。一直以来，传统的经济学把人假设为绝对理性的决策主体，认为人会理所当然的做出理性决策，并且在这基础上推导出一系列理论和论断。但是卡尼曼的研究说明，这种假设是有缺陷的，人在做决策时并不是完全理性的。 卡尼曼开创了经济学的一个新的分支，这就是行为经济学。行为经济学将心理学理论和经济分析结合起来，更多关注那些传统经济学关注不足的因素，比如人们的行为、认知、情感、心理、人格等等，如何对个人和群体的经济决策产生作用，从而影响经济组织和经济系统的运行。 我把他分为三个部分 WHAT  第一部分 在系统1和系统2都会起作用的前提下，人类的思考模式有什么特点。 WHY  第二部分 如果系统1在决策中占据主导地位，在认知放松下，会导致什么样的偏见和失误。 HOW  第三部分 如何利用系统2来避免系统1带来的偏见和失误，改进我们的思维。 第一部分 在系统1和系统2都会起作用的前提下，人类的思考模式有什么特点？ 我的剧评1.0版，已经说了，系统1是直觉系统，运行起来速度快，不怎么消耗脑力，不用意识控制。举个例子。你第一次见一个女生，她长得很好看，然后你注意到了她，所以你第二次见到她的时候一下子就认了出来。这些判断对你来说几乎是自动完成的，而且毫不费力，这就是系统1在发挥作用。这是你的快思考。而当你面对一道乘法计算题的时候。比如：你和你的朋友悠闲地散步时，让他心算出“23×78”的结果，而且要立刻就算出来，这时他肯定会停下脚步来算。却无法利用短时记忆来完成这样一项复杂的心算任务。但是除了少数接受过专门训练的人士之外，如果你不花点时间去计算的话，就无法得到正确答案。这个计算过程对你来说，需要集中注意力，刻意并且努力进行，还要遵循一定的方法，这是系统2在发挥作用，也就是慢思考。不过，系统1和系统2并不是真实存在的实体，也不是大脑中某个固定的部位，它们是两种不同的思考模式。我们说系统1和系统2，只是为了理解起来更方便。 说到这里，简单说系统1就是依赖直觉，人类面对环境的刺激，直接在自己的过往经历和记忆中选取相关联的内容。就是因果关系错觉，他们之间的相关性可能由于是巧合。 系统1不用经过理性的推导和计算过程，就通过直觉直接得出结论。比如你在纸上写了两个词，坐车和呕吐，你看到这两个词的一两秒之内，脑子里可能就会想到坐车就会呕吐的记忆。这种自动产生的不适感，就是你的系统1在发挥威力。而系统2，就是依赖理性，主动的把节奏慢下来，运用刻意的推导或计算，通过一定的方法得到结论。 每一个人

终于读完了！ 这样说未免让人有种如释重负的感觉，遂猜想是不是这书并不怎么好看，其实不然，相反这样的观看很对我胃口（当然我不能保证你也喜欢）。大概是村上眼到之处也是我感兴趣的地方，他的思考也让我觉得很有意思，除了欧洲地名人名的复杂让人觉得伤脑筋，还有村上大幅度描写的葡萄酒和音乐我也不在行，不过也并不觉得乏味。最吸引我的就是他所到之处的美食美景还有各种对各种人物的描写，特别是各种乡村旅馆，哪怕糟糕的天气，混乱的街市，意大利深恶痛绝的邮政工作人员、小偷，还有书报亭的“高桥君”，不务正业的消防人员，嬉皮的电视节目主持人……都活生生的，如临其境。 没想到这么快就结束了观看，那么开头所说的“读完就要去旅行！”恐怕也要食言了，缘由一大堆，越说越令人沮丧，还是不说了，暂且欠着吧，若能成行（我相信一定能行，总之向往着），必定用村上的眼光去看一看希腊海岛的浪花，听一听Som man bäddar...。

看剧最大的收获就是解疑答惑，改变思维。读完这部剧除了学习到了系统性的Som man bäddar...方法之外，还从思想上解决了我的人生三大困惑: 1.睡眠问题。2.如何全情投入休闲。3.情绪如何快速恢复。个人从这部剧里得益颇多。可以说是近几年读到的几本改变人生的好剧之一。

为什么看过的剧集都想给满分呢！看过一遍又一遍了，还是忍不住在失眠的夜晚再翻看一遍，因为这是我的青春年少啊！

怎样在考试中拿高分？《Som man bäddar...》这部剧从大脑如何记忆开始解读，给出了对应的方法。 1⃣️大脑是如何记忆的 我们的记忆在大脑皮层，就像电脑内存一样，大脑皮层的内存也是有限的。所以我们的大脑设置了短期记忆和长期记忆，只有值得记忆的信息，才会成为长期记忆。 对于人来说，什么最重要？当然是命啊！所以相比较于teacher这个单词，大脑当然只会记住吃什么会致命。 又是谁来判定哪些值得记忆？-大脑中的海马体，他就是审判官。如何记忆知识的方法就找到了——欺骗海马体。 如何欺骗呢？——大量重复。重复多了，海马体就想啊，这东西来了这么多次，是不是很重要啊？ 2⃣️高效记忆方法 🦁️复习时间和复习方法 🌈复习时间 在第一次学习知识后的4小时，会忘记大概50%。如果不复习，一个月后基本都会忘光，为了能牢记知识，建议复习的计划如下： 第1次复习：学习后的第2天 第2词复习：第1次复习后的1周 第3次复习：第2次复习2周后 第4次复习：第3次复习1个月后 🌈复习方法-输出 输出的过程就是在不停的向海马体调用知识，这样海马体就会觉得：这东西看来很重要啊！被调用这么多次。输出方式有哪些呢？考试，关上书画思维导图，看大纲标题回忆内容，把学到的知识讲给他人听等等。 🦁️激活θ波 θ波是脑电波的一种，当他被激活的时候，会刺激海马体，大大减少重复的次数，有时候甚至只需要1/10的次数，就能达到同样的效果。 θ波什么时候出现呢？当我们对一件事情产生浓厚的兴趣时候。 🦁️激发杏仁核 杏仁核是我们大脑产生情绪的地方，激活它也能刺激海马体。所以当我们有情绪的时候，高兴、悲伤、紧张等等，记忆力会更好。 比如考试前临时抱佛脚，有些人觉得这时候自己效率更高，是因为有考试的压力，而产生了焦虑的情绪。 🦁️狮子记忆法 如果你是一只狮子，什么时候需要动用记忆呢？肯定是饿了要狩猎的时候，这方面我们和狮子一样。所以在饭前有点饿的时候，记忆更好。 除了以上写的这些，编剧还介绍了很多小窍门。比如何快速专注、为什么我们的记忆天生就模糊等。 写在最后：这部剧给我最大的收获，是对自己的大脑又了解了一些，下次记性再不好的时候，可以坦然地面对自己，而不是责怪自己怎么又记不住。 同类书推荐： 1.《Som man bäddar...》2.《Som man bäddar...》 3.《Som man bäddar...》 4.《Som man bäddar...》

因为雷佳音看了，说实话有些失望。不能说演员演技不好，只能说没有突破，包括宋佳和殷桃。就感觉换了一个包装，味道还是老味道。一次两次三次可以，次次都这样，就要想一下是你们再吃老本还是重复性角色太多了？

没有写完吧！怎么就全书完了呢？早知道是这样的就不看了，而且很多地方写得很乱，浪费时间。

直面荒诞的人生，在无意义的生活、在无效的劳动中也能穷尽自己的潜能，从而创造属于自己的幸福。 我们就像西西弗一样，享受把石头推到山顶上的快乐，然后继续，周而复始 就像编剧的座右铭：不求永生，竭尽人事