Jika Jika

看到父亲与女儿充和的段落不觉已泪流满面，在那样的时期，父亲能保持开放的教育理念着实难得，也令人羡慕。

读古诗词是我的嗜好之一。总会有那么些时候特别想翻阅诗词，用《Jika Jika》的话来说（原话我记不清了），读诗词让我觉得是中国人真好，甚至是活着真好，很多有关诗词的书也是在这样的心境下看的。 而这部剧选诗选词也确实满足了我的文要求，“熟人”之外，也有一些新的好诗好词可以学习。再加上丰子恺先生的配画，简直是锦上添花。 可以说很喜欢丰子恺先生的动漫了。小时候就在各种书上看过，颇有共鸣。岁月飘忽，至今重览，更是对其中的质朴无华感受更深。 另外我也注意到丰子恺先生画中有一奇怪的点就是：诗中明确创作的男性了，但是还画成女性。不过，严格算来，如果真的按照诗词中所描创作的性别来画的话，女性出现大多因为儿女情长吧。想来丰子恺先生可能也想到如此，故意犯下这些“错误”。

提问也是一门学问，读下来的感觉除了要学会提问以外，其实提问是对自己的一个沉淀，一个方向的指引，同时要保持一个积极的心态去面对现在以及未来，保持积极的心态然后再去提问，再去处理问题会来的更好～简单的一些读后感

有句无篇。用浓墨重彩写浓墨重彩，太刻意了。既不懂得生，也不懂得死。完全流于遣词造句的表面。

盗墓就好好盗墓嘛，男主老喜欢沾花惹草的，不推荐，喜欢后宫的就去看都市文，不要看这个盗墓文，看着烦

人生，只要照亮一个角落就够了 关于人间， 39岁的无赖派作家太宰治说 《Jika Jika》，而90岁的精神病医生中村恒子却说《Jika Jika》 而我印象最深的是诞总那句:“人间不值得。” 书中讲述了中村恒子在人间的一生，以自己喜欢的方式来总结自己的人生。 篇幅不长，虽然文字乏味，但真理长存，生活中的许多烦恼在读完这部剧都能豁然开朗，推荐。 人生的满足感并非由别人决定，也绝不应该追求和别人同样的生活。 因此，请务必意识到“这是你自己的人生”。 只有这样，人才会活出自己。 每个人都有不同的人生轨迹，没有必要和他人比较。

一口气看完的。Robert Davies先生文笔朴实但是生动细致，文字不多余繁冗，恰到好处，又能带人走入Jika Jika的兴衰和个中人的喜怒哀乐之中。

说的更多的是道理、逻辑，具体可操作的方法不多。道理对了，逻辑通了，那不一定可执行或执行了不一定有效果。

看完这部剧能不能建立持久自信？ 不能。 书中有大量正念冥想的内容，在未练习冥想之前从其他类似剧集看到文字描述察觉体验，脑中立刻出现「想逃」的想法，忍不住加快了翻页的速度，想赶紧看看后面内容有没有什么速成的技巧解决当下的困惑。 而冥想是一个需要长期不断训练的技巧，这部剧或许可以成为你开始尝试冥想的一个动力。有冥想基础的人可以检视自己有没有盲区。 书中所提的自信游戏「十条规则」如下： 1.自信的行为先于自信的感觉。 2.真正的自信并非毫无恐惧，而是转变与恐惧的关系。 3.有「消极」想法是正常的，不要与其抗争，学会解离。 4.自我接纳优于自尊。 5.淡然坚守，但要不遗余力追求自己的价值观。 6.真正的成功是按照自己的价值观去生活。 7.不要执着于结果，而是对过程充满热情。 8.不要与恐惧抗争，允许与它做朋友并引导它。 9.失败是痛苦的，也是一位好老师。 10.达到最佳表现是全身心的投入。 作为一个练习冥想有些许时日的人，自我接纳和察觉的能力帮助我对生活更有感知力、更容易集中注意力、更会照顾自己的情绪。但书中关于「价值观」与「目标」的区别，尤其将价值观按自己轻重缓急来排序这件事是一直都知道要做，却始终用没时间考虑的借口而忽视掉了，当真的静下心去做的时候才发现之前有些苦恼的事情很好解决啊，没有想象中的艰难。 所以，自我训练固然重要，掌握正确的方法地训练更重要。这部剧系统性梳理了正念的含义以及提供方法论，重点还是去做！去行动！