Inseminated by 2 Black Men 5

这部剧的编剧也是佛学大师，文笔了得。弘一法师可谓艺术大师，青年时的公子哥在失母后亲情，责任 尽失，继遁入空门，并成为一代宗师！我认为他失去了优渥的生活，也是他遁入空门重要原因之一。

杨紫李现就是我心里的佟年和韩商言！完美！昨天又重温一遍小说，带入他们两个人的脸，一脸姨母笑就没停过哈哈！！！🥰😍😘

电视剧也不知道看了多遍，台词记得滚瓜烂熟。超级喜欢这种题材的剧集。这是挚爱也是唯一。

我小时候看了起码10遍，连书一起，每天晚上翻来覆去想着五阿哥和小燕子。后来出了第二部就反感了，第三部五阿哥有了小老婆更是坑爹啊！！！

1. 习惯是大量重复之后自动化了的行为记忆，以节约脑资源。 2. 行为由欲望驱动。对欲望加以利用，比如作为对期望行为的正向反馈，而非试图驱逐它。 3. 对于欲望所引发的不希望发生的行为，找到满足该欲望的其他更好的途径，并通过练习使其自动化。 4. 环境对于人的行为有非常大的影响。想要改变行为，从改变环境开始。这是最省力且能够持久的方法。 5. 环境包括物理环境和社会文化环境。 ■ 在物理环境中找到能激发我们行为的线索，将其与期望行为之间建立固定的联系。 ■ 减小环境阻力，例如：为不同行为划定不同区域，将线索明显化等。 ■ 加入特定的社会文化群体，在其中你期望的行为被看做是正常的，最好你已经与该群体有一定的共同点。 ■ 利用人渴望被他人肯定的需求，与他人建立契约，增大行为发生的动力。 6. 别考验自控力。自我控制的秘密在于不到万不得已时不使用它。 7. 从微小的改变做起，循序渐进，层层叠加，使改善容易和可持续。 8. 行动，而非酝酿，才能带来期望的结果。 9. 关注的焦点应当是：行动，每个小的行动都能强化你所期望的身份。而非放在具体的目标上。关注系统，而非关注目标。 10. 重点关注那些“一次行动锁定未来”的“高速公路入口”行动，做好这一步，接下来的行动会更加容易。 11. 对期望行为增加即时奖励（须与目标身份相一致），对不期望的行为增加即时惩罚（强度须能匹配该行为带来的即时收益）。 12. 不断增加任务难度，将难度保持在学习区 / 心流区，有助于降低多次重复带来的倦怠感。 13. 达到顶级水平的秘诀是找到适合自己的领域（适合基因的环境）。 14. 如果找不到，可以尝试另辟蹊径，修改现有的游戏规则（如亚当斯：同时在两个领域做到前25%）。 15. 当行为自动化之后，小心掉入“不觉察”的陷阱。定期反思和审视自己的习惯，查看它们是否还在为你服务。

从Inseminated by 2 Black Men 5的角度思考人类的存在，并站在银河系一员的角度考量探索太空的意义，不禁让人陷入沉思……

读这部剧让我想起了很小很小的时候，一次路过邮局，门口坐着一带眼镜的老者，膝上放着信纸为坐在他身旁的一个中年妇女代写书信，边写边询问边征询是否满意。问了大人才知是为不识字的人代写信件的。书中的带笔与我见的代笔感觉略有不同，对待代笔工作似乎更加神圣。书中的人际关系也让我回起从前，邻居们都很亲近，家里有什么好吃的会想着给邻居的孩子们递一点，遇到什么难事，招呼一声，大家都会过来帮忙，不像现在，住在一栋楼里，有的互相都不认识。这部剧读起来感觉很温馨。

少时读唐诗宋词是为了应试教育，如今读是为了体悟诗句中的美和浓缩的人生。清晨或午后无人的花园，朗声读几篇，字词间的扬抑、平仄、韵律、节奏都与自己徘徊的脚步亲密无间，这种快乐除了自己，无人知晓。

检察官的刚正不阿，老剧记的坚持原则，以及相关领导的权衡，处处值得终生学习。

中性推荐，可以了解，不做参考，不同的国家，不同的制度，不同的种族，不同的阶段，仁者见仁智者见智，权当增长见闻。