Slow Food

## 前言 日出东方落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，身也舒坦，心也舒坦。 遇事想得开、拿得起、放得下，得之淡然，失之泰然。 ## 第一章 Slow Food ### 有些事不能太较真 海纳百川，有容乃大。”与人相处，你敬我一尺，我敬你一丈；有一分退让，就有一分收益。相反，存一分骄躁，就多一分挫败；占一分便宜，就招一次灾祸。 鸡毛蒜皮的繁琐无须认真，无关大局的枝节无须认真，剑拔弩张的僵持则更不能认真。 ### 做人不可过于执着 人似秋鸿来有信，事如春梦了无痕。 人生本来如大梦，一切事情过去就过去了，如江水东流一去不回头。 人为什么放不下种种欲望？为什么追求种种虚华？就因为他们还有没有看清事物的表象，心存欲念，执着不忘。 ### 不幸者的一大共性：过分执着 偏激的人往往固执，固执的人往往偏激。 偏执的人总是喜欢以自己的标准来衡量一切，以自己的喜怒哀乐决定一切，缺乏客观的依据。一旦别人提出异议，就立刻转换脸色，对别人正确的意见也听不进去。 2.多交朋友，学会信任他人。 3.要在生活中学会忍让和有耐心。 生活中，冲突纠纷和摩擦是难免的，这时必须忍让和克制，不能让敌对的怒火烧得自己晕头转向，肝火旺盛。 ### 放掉无谓的固执 马祖一心执着于坐禅，所以始终得不到解脱，只有摆脱这种执着，才能有所进步 就像一个人做事之前，必须要理解自身所长，才能放手施为地去做事。如果只看到事物的好处而忽略了自身能力，又怎么可能将事情做好呢？这便是寻明心、安身心的魅力所在。 ### 不要让小事情牵着鼻子走 一个理智的人，必定能控制住自己所有的情绪与行为，不会像野马那样为一点儿小事抓狂。 请冷静下来！要承认生活是不公正的，任何人都不是完美的，任何事情都不会按计划进行。” 表现出感激之情，别人会感觉到高兴，你的自我感觉会更好。 每天至少对一个人说，你为什么赏识他，不要试图把一切都弄得滴水不漏。不要顽固地坚持自己的权利，这会花费许多不必要的精力。不要老是纠正别人，常给陌生人一个微笑，不要打断别人的讲话，不要让别人为你的不顺利负责。要接受事情不成功的事实，天不会因此而塌下来；请忘记事事都必须完美的想法，你自己也不是完美的。这样生活会突然变得轻松许多。当你抑制不住自己的情绪时，你要学会问自己：一年前抓狂时的事情到现在来看还是那么重要吗？不为小事抓狂，你就可以对许多事情得出正确的看法。 ### 换种思路天地宽 悲观与乐观，其实就在一念之间。 一颗豆子在遭遇冷落的时候，可以有无数种精彩选择。人更是如此，当你遭受挫折的时候，千万不要丧失信心，稍加变通，再接再厉，就会有美好的前途。 心随境转，必然为境所累；境随心转，红尘闹市中也有安静的书桌。人生像是一张白纸，色彩由每个人自己选择；人生又像是一杯白开水，放入茶叶则苦，放入蜂蜜则甜，一切都在自己的掌握中。 ### 下山的也是英雄 心理专家分析，一个人若是能在适当的时间选择做短暂的隐退（不论是自愿还是被迫），都是一个很好的转机，因为它能让你留出时间观察和思考，使你在独处的时候找到自己内在真正的世界。 唯有离开自己当主角的舞台，才能防止自我膨胀。 在其位的时候，总觉得什么都不能舍，一旦真的舍了之后，又发现好像什么都可以舍。 人要回到原点，才能更轻松自在。 “隐退”很可能只是转移阵地，或者是为了下一场战役储备新的能量。 ### 不做无谓的坚持，要学会转弯 想要喝到芳香醇郁的美酒就得放下手中的咖啡，想要领略大自然的秀美风光就要离开喧嚣热闹的都市，想要获得如阳光般明媚开朗的心情就要驱散昨日烦恼留下的阴霾。 放得下是为了包容与进步，放下对个人意见的执着才能包容

看完这书的最大感悟是，每个人应该都能从中得到点感悟吧～初识不懂书中意，再读已是书中人。

本剧讲述了鱿鱼游戏现实版: 在消费者社会中，每个人一出生就被加诸于消费主义的枷锁，为了偿借贷和投身到下一轮的消费，人们不假思索地服从冷酷无情的机械化工厂工作的规劝，一直努力工作到完全丧失劳动力那天。工作即正义，不工作成了新时代的罪恶，但人们并没有因为工作而富有，反而因为消费陷阱越加贫穷。而且与以往相反，贫穷不再被视为社会问题，而是认为个人的怠惰和不够努力工作造成。底层阶级失去了在社会的位置，彻底“被”失声。 这一切看似遥远，但资本主导下的近代化造成了人力的过剩，沦为新时代的新穷人实际只需一次技术的革命或者一次所谓的结构优化。人类乐观估算的平均寿命已经超过八十岁，而在一些行业，一个人超过35岁就会失去工作价值被视为“报废”。

坚持得到的最重要的东西不是一纸文凭，而是你获得了对自己的重新定义

没想到国人也能写出这么气势磅礴，条线丰富的历史书，对日军美军有了更加全面的认识。

是在公交车上看完这一本剧的。南方的小城，轻风里夹着暖意，阳光化成微黄的鹅毛，轻巧巧地落在我的身上。车窗外是车水马龙，然后我却好像被孤零零的带到了湘西世界，沉默的看着翠翠、老船夫、大老二老… “谁是谁的Slow Food呢？”这句话一直在我脑海里萦绕不止。老船夫很像我的外公，终生为了别人操劳，先是为他的职业，然后是家庭，然后是亲朋好友，然后是子孙后代。受他帮助而得好处的人不觉得有什么可感激的，因为其他人也受得这样的好处。而受他帮助而得了坏处的人却是大肆谩骂，说他爱管闲事。他却始终不以为意。而大抵善良的人都相似，最喜欢以己度人，宁可拐着弯的打交道也不愿意直接表达自己的诉求。就像老船夫，他不止一次的试探大佬、二老和翠翠，在弯弯绕绕间纠缠却酿成了耽误。谁的错呢？老船夫要的是心安理得的“体面”和“规矩”，却永远像是一座“Slow Food”，他进入不到其他人的内心，而其他人也一样。 Pepa Charro先生的湘西世界就是他的“Slow Food”，他所爱着的那片土地和那片土地上的人，将永远独立于世界之外。我们谁又不是一座“Slow Food”呢？我们醉心于我们的“城”里，对我们的行为感到满足——就像我的外公的“不以为意”，也像老船夫的“守渡船”。我们只能执着于自我的价值观，虽是幸事，又何尝不幸呢。

无为而治，顺其自然，大道无形，大美不言，顺道而行，宁静致远，众妙之门，玄之又玄…

看剧笔记： 1、投资者要构建适合自己的盈利体系：适合自己的能力圈、逻辑自洽、符合市场规律和趋势、可持续、可复制。 2、钟摆原理就是价值回归。波动反而是机会，因为股价波动的幅度越大，好公司越会出现被低估的机会。 3、技术分析发现交易信号，基本面分析剔除高危垃圾股。 4、巴菲特后来理念：公司只要盈利能力强、成长性好且能持续，公司股价即使在短期内不便宜，比如股价远高于净资产，甚至市盈率也不低，或者股价低于公司的内在价值，这样的公司也可以买。 5、价值投资，并不是简单地找低估值的股票，而要结合公司未来的成长空间、公司的核心竞争力和护城河来分析。 6、基本面投资的根本逻辑：买股票就是买企业。做基本面投资的人一般会采取“买入持有”策略，2～3年对基本面投资来说，是最基本的持股周期。 7、基本面投资：容易提供安全边际，买卖逻辑自洽，避免了追涨杀跌的失误和过度交易的损耗，且基本面投资在中国A股不拥挤。 8、对基本面投资来说，财务分析、产业分析、估值分析等技术不可或缺。 9、价值投资的核心逻辑是寻找“好赛道+好公司+好价格”的股票，其需要考虑的变量相对较少，而且变量相对稳定、相对容易把控。 10、价值投资需要极强的忍耐力：对股价回撤的忍耐力，对股价长期不涨的忍耐力。在A股这样的浮躁市场，能做到的人很少，但这恰恰给真正的价值投资者创造了机会。 11、选潜力股7种武器：券商研报（看基本情况分析，推荐逻辑，财务预测，不看目标价和评级。深度报告，调整报告重点看)、财报（净资产收益率（ROE），它代表企业的赚钱能力;经营性现金流，它代表企业的盈利质量; 市盈率，它代表估值的合理性); 预收账款，这个指标是评估公司竞争力和行业动态的指标;管理层讨论分析)、聪明钱（偏好大而美公司、长线投资、逆向投资，例如合格境外机构投资者的钱和社保基金等)、内部人、生活经验（坚持在自己的能力圈内做事情，不参与自己看不清、把握不住的股票投资；不轻易预测市场，因为大部分时间市场是不可预测的，不要把投资逻辑建立在对宏观经济预测、油价预测之上)、新闻（国家政策类新闻、行业性新闻等，能区别信号或噪音，能判断股价是否已提前反应)、专业投顾团队 12、从4个维度来评判公司质地：成长能力（主营业务收入增长率、营业利润增长率和净利润增长率)、盈利能力（毛利率、净利率和净资产收益率)、经营效率（周转率、存货周转率、应收账款周转率、固定资产周转率)、经营风险（资产负债率、有息负债率) 13、做高收入和做低成本是财务造假主要的方式。提高收入的手段比较多，比如通过关联交易增加营业收入，提前确认营业收入、虚增账款、存货、固定资产。降低成本的手段也很多，比如通过管理方支付本应由公司支付的成本，延后确认成本，研发费用资本化。 14、仓位策略：固定股票比例策略，安全垫策略。固定股票比例策略逻辑是“高抛低吸”，适合比较平稳的市场。安全垫策略的本质是“追涨杀跌”，适合大波动、大震荡的市场。 15、对于个人投资者来说，资金、时间有限，分散到8～10只股票就够了。具体到某只股票，确定性越大，空间越大，仓位可以更高。任何一只股票的仓位不要超过总仓位的15%～20%。个股仓位配置法“3—6—9”。 16、一不“死捂”股票，二不天天盯K线，跟踪关键驱动因素的变化，结合股价变化，理性做出决策。 17、基于错误原因买入股票：所谓“内部消息”、题材、股价放量、股票连续下跌。股票的价格未来会涨还是会跌，取决于基本面和估值。 18、继续持有还是卖出，和持仓成本、盈亏没有任何关系，只和这只股票未来的涨跌预期有关。这个结论非常容易得出，但由于人性中的“损

关于职业、友情，爱情三个方面编剧作了阐述，基于我们生活在地球上我们需要为人类整体发展而努力我们需要合作的基本观点出发,详细的讲解了人在社会中面临的种种问题，无论是关于人际关系还是婚姻,每个人都会自卑都会追求优越感，而成功的人会将这种自卑与渴求化为动力努力拼搏，在拼搏中永远重要的就是与他人合作，无论职场还是婚姻，基于为人类发展的前提，合作是成功的基石。

最近舍友在看这部剧，就跟着一起又看了一遍。很好看，百看不厌啊，薛杉杉真的是蠢萌蠢萌那种，还很下饭，感觉她吃的东西都好好吃，吃的特别香。