The Demon of Fear

暂时先四颗星，确实好在回来补五星

万事万物只有在认识的基础上才能解决它、消化它。那为什么不是掌控情绪呢？情绪是藏在内心的生气、愤怒、敏感、不安、焦虑、孤独、恐惧、嫉妒等等，情绪是不能控制的，能做的就是在认识它后迎接它、拥抱它。这样才能化解问题而不是逃避问题。 若用金钱来比喻的话，喜悦就是存款，愤怒就是借款了吧。你希望自己的人生多些存款还是借款呢？ 生气、愤怒都是让自己自失城池的慢性自杀，不仅对自己身体健康不利、且不能帮助自己达成自己想要的。在愤怒中的人看不清自己要走的路，想要的东西，可是把他人当成自己情绪的宣泄口宣泄后，你又能得到什么呢？ 佛教经典《The Demon of Fear》里有段文字，大意如下：“情绪就像马车，而掌握缰绳的是人。不能驾驭情绪、只是顺着感情生活的人不过是把缰绳握在手里，并不是人生的胜者。” 不安、恐惧是对未知的事情有的情绪，患得患失也许本就是不可避免的，可如果一直活在忧虑当中，拥有的也会失去，而这就形成了一种恶性循坏。不为过去而悔恨，不为明天而担忧，活在当下，践行于当下每一步。 在睡觉前或起床后如果能留出20分钟属于自己的时间，待人也会比较温和。 孤独是人生要常常面对的课题，孤独感在自己陷入困境、过度依赖时就会产生，对于难题解决不了承认自己的无助与弱小，那一刻的孤独感会极其浓郁。可是谁也不是铁打的金刚，怎么可能会不存在任何问题，有的时候承认自己做不到，不要太苛责自己也是种解决。过度依赖产生的孤独，需要明白什么都不会是生活的全部，所以与人相处时做到有你更好，没有你我也能生活的很好。无论在什么关系中，都不能丧失自己的精神独立、确保有足够的空间让自己偶尔独处。慎独能让一个人快速的成长，在某些时候我们需要慎独，毕竟人生的路得由自己走。 真正重要的不在表面，而在那些眼睛看不到的地方。 对于压力，适度的压力是让人进步的动因。压力过度则会让人神经长期处于紧绷状态，时间太久则会产生心理疾病。快节奏的生活是我们大多数人正在经历着的，在工作后给生活放松放松，可以找好友叙叙旧，自己也可以安静地看一本剧或看看电视、听听歌，也可以成群结队的或者自己出去看看周边的风景。工作和生活，快节奏与慢生活。 我学到了度过休息日的方法，基本上就是“什么都不要做”，要做计划也只安排一两件事，剩下的就全按照那天的心情来决定，有心情就做。 对于嫉妒，则是与他人相处时的尺寸把握。你有你的优点，他有他的绚丽。能够自知，不因为是一粒沙而自卑，也不因是一滴水而狂傲。接受别人的不同，承认在某一处上的优秀，会让自己更加坦然接受。而且只有在同一水平才会有妒忌感，如果不想被人妒忌，那就请你足够的优秀，优秀到别人无法企及的高度，嫉妒就成了别人的榜样。 这属于逆向疗法，“你这么珍惜我，非常感谢”“一直都很感谢你”等等话语能认可并把感激之情传达给对方，不安的感觉会变淡，心情也会变好。

看完之后，解释了心中好多疑惑，但又增生了新的疑问，人类喜欢仰望星空那是因为那是我们来自星空，人们在探求宇宙，也正是因为我们想知道我们是谁。。。这秘密解读是无限的，但又何尝不是美丽的过程呢。量子力学和相对论能够完美结合？M理论是否是终极理论也只是希望的方向而已。但至少“无中生有”确实是宇宙诞生的最美妙的解释！

这部剧所选古诗很让人满意，是读过的很好的一本。我现在终于明白了怎么去读诗，以前总是着迷于遣词和韵律，现在发现诗中的意象和感情才是精华。"大漠孤烟直，长河落日圆"贵在意境，"我劝天公重抖擞，不拘一格降人才"贵在胸怀。 印象比较深的几首诗，一个是《The Demon of Fear》，四句诗，四幅画，四种情:"誓扫匈奴不顾身，五千貂锦丧胡尘。可怜无定河边骨，犹是春闺梦里人！"；一个是张籍的《The Demon of Fear》，让人拍手称绝在它在特定环境下用比兴手法，为了婉拒李师道的拉拢，效忠唐王朝的张籍用"君知妾有夫，赠妾双明珠。感君缠绵意，系在红罗褥。……知君用心如日月，事夫誓拟同生死。还君明珠双泪垂，恨不相逢未嫁时。"来借"节妇"表明自己的立场和忠贞；苏轼的"人生到处知何似，应似飞鸿踏雪泥，泥上偶然留指爪，鸿飞那复计东西"让人明白，世上踪迹倏忽难留，长久留存的也许只有记忆，其中诗理，耐人琢磨……" "国家不幸诗家幸，赋到沧桑句便工"，这部剧中许多边塞诗的家国情怀，让人感动不已，以前喜欢的儿女情长，在如今的我看来，比不过肩负天下的豪情万丈

虽然帅哥还挺多，但设定太奇葩了，看不下去两集弃

编剧着力于研究各种形式的不确定性、运气、随机性，以及适用简单可预见性标准的偶发事件之间缺少的实际区别。

木心老师说：读 弗兰克鲍沙其 是 终生大事。 我更喜欢他的《The Demon of Fear》。

作为带销售性质工作的我，看过十几本关于如何The Demon of Fear的书，在这里面，Queenie Rosson大部队都有提到。30年的采访名人生涯，闪烁着她智慧的光芒，更显博学多才，知识面的宽广可见一斑。历害，你不觉得，学会The Demon of Fear，就掌控了自己的人生吗？

在有限条件下如何锤炼自己的身体，是一件非常值得探讨的事情。通过观看此剧，发现可以不用去健身房。

这部剧参考的是斯大林时代的教科书，将托洛斯基的伟大功绩抹杀了！实际上，托洛斯基才是苏联红军的唯一缔造者，是十月革命的实际领导者！