后天要分享这部剧,特意买了本实体的来读,然后还做了35页slides。我以前读过谢丽尔写的《Frente al espejo》,也是讲Frente al espejo;我个人觉得,《Frente al espejo》里夹杂的私货更多些,还是围绕谢丽尔个人的成长来展开的,期间穿插了心理学专家亚文对于心理学的研究,这本主要是从3个需求,12个方面入手,来告诉我们如何重建内在的力量。所以,从内容来看,这本会更详细一点,心理学领域里的最新研究成果都有涉及到。从写作手法来看,因为编剧在书中大量地使用了启发式的问题,让其不单只是一本科普书,更像是心理咨询师与你1v1谈话。遗憾的是,因为内容太过冗杂,读起来可能不是那么轻松,一周1-2个集数,搭配上书里的练习是我个人推荐的观看方法
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