汽车宝贝Car Babes

谢谢你 Chris Wolf 看你的书 眼泪也是悄悄漫步到鬓角 心情很复杂 谢谢你

写的很好，不知道评分为什么这么低。编剧的三观很正，我们没有必要牺牲青年一代的幸福来换取所谓的精英人生，收获彷徨，恐惧和对于社会圈层与社会责任越来麻木的绵羊。第二梯队的学生更容易寻找到真正的人生使命和幸福感。而大学教育与人影视科存在的意义，在于帮助我们认识自我，成为有趣的灵魂，和具有实际能力和创造力的复合型人才。

剧集开头的叙事老练，但情节设计上略缺新颖。里面的人物鲜活而有张力，主题上反映一个时代的弊病和纸媒的衰微，和这一时代下的人的努力抗争，但结尾的设计是我没办法理解的，也许是向阳的写法，但有些不切实际。本来剧集的创作也不一定就要求符合常理，所以结尾也不算不得毛病。就是总体而言没有能吸睛的点，所以我的感受是一般。

继秦小苒掉马之后，林思然开始掉马了，众人大吃一惊，不过还是期待秦语知道徐班长真实身份的时候

喜欢赵敏的勇敢 周芷若的柔弱毒辣 蛛儿的直爽 小昭的陪伴 逍芙的痛爱 金花银叶的悲苦 讨厌张无忌的道义 讨厌张无忌的优柔寡断 讨厌张无忌的大爱 讨厌张无忌的贪心

作为一个卸载又装回王者荣耀50+次、经常玩到凌晨3点知道这样不好又难以自拔的重度网瘾患者【坏习惯】，同时又憧憬能成为90后当中第一批当上CLO的培训人【愿景目标，可引出不少好习惯】，从观看这部剧起已经累计11天没有碰过，而且我坚信这次我一定可以运用“习惯的力量”彻底戒除的！结合自己的例子梳理一下对本剧的理解： 一、习惯的原理 1.1 习惯可能导致正复利或负复利（同届加入地产的旭日生，最拼的小姑娘连续4年玩命工作已经胜任新城市公司的高经了！） 1.2 习惯塑造你的身份【变化的三个层次：结果变化→过程变化→身份变化】所以我不是要戒除游戏，我根本就是一个追求在生活中达成荣耀王者，而无需在虚拟世界获得身份认可的职场励志青年！ 1.3习惯发挥作用的原理：提示-渴望-反应-奖励 提示：没有较高目标/追求，就会闲的蛋疼 渴望：渴望做点可以打发时光的事儿 反应：去疯狂的玩游戏五杀，冲省排名吧 奖励：沉浸在王者30星+省排名英雄的乐趣中觉得自己很充实，过的很有意义！​​​ 二、养成好习惯的四定律 定律1：好习惯显而易见 2.1.1习惯记分卡：把下意识提升到有意识（时刻保持自我觉知的状态，每天通过惯+-表来量化自己的具体行为） 2.1.2 习惯叠加法：继【当前习惯】之后，我将【需要养成的习惯】，这几天在学习励矜领导力测评、培训杂志2019案例库、做线上教学直播等很充实，养成奋进的习惯之后想停下来太难了！ 2.1.3 构建利于触发养成好习惯的养成环境【每天打开印象笔记+幕布，做完整的知识管理和工作任务管理闭环，一切量化可见】 2.1.4 让坏习惯脱离触发环境：梳理出自己的能力谱系图，认识到想成为企业大学校长这一目标还有很多需要提升的能力项，于是没空去闲下来，没空去看游戏直播等诱发因素 定律2：让好习惯难以抗拒 2.2.1 人类天然对某些感官刺激渴求，习惯是多巴胺驱动的反馈回路【用印象笔记管理人生，keep量化锻炼数据等】 2.2.2 利用绑定喜好，增强习惯的吸引力【当我想睡个午觉，那我需要高质量完成相应工作任务才可以哦~】​ 2.2.3 借助亲友的力量：告诉伴侣、领导、朋友我的奋进计划，请大家监督我，2020火力全开！ 定律3：让好习惯简便易行 2.3.1 关注该习惯达成的次数，而非完美度【不去想宏观的目标，而是关注每一天自己的工作任务、新学习的知识/掌握的技能】 2.3.2 利用两分钟规则停止拖延，培养新习惯【不想锻炼/努力的时候，先干两分钟看看，立马打开思维导图先随便画点什么】 2.3.3 自动化习惯，使之成为自然【周计划→每天关键事项】，已经是水到渠成的事儿了 定律4：让好习惯令人愉悦 2.4.1 习惯跟踪法：让每一点进步都看得见【量化深度工作、掌握技能、锻炼时间等数据，每周复盘】 2.4.2 让坏习惯令人痛苦【王者荣耀很香吗？把把败方MVP的懊恼、打到凌晨3点第二天身体被透支的那种绝望、没有精力只能应付工作被人看清的种种窘迫……你都忘了么】 三、总结阶段 3.1 每个人都是习惯的产物，习惯是自我提高的复利好的习惯复利，坏的习惯复利 3.2 大部分人都会高估决定性的时刻，低估每天微小的改进 3.3 更加看重体系（习惯），而非目标。很多人都有相同的目标，但是有些人可以达成，有些人就是不能达成。因为目标并不能改变结果，改变结果的是体系，做事情的方法。可以把目标比喻成海上的灯塔，但是灯塔不是船。 最后，我想到了Facebook扎克伯格创业时的神级执行力，以及这两天趋势的世界第一CEO杰克韦尔奇说过的“你们想到了，但是我做到了”，其实背后就是异曲同工之妙，想吃可乐鸡翅就

“我有故事，你有酒吗？” 这句话好像都听烂了，但强·格瑞斯的故事却依旧新鲜。这部书是《汽车宝贝Car Babes》的再版，很喜欢强·格瑞斯的叙事方式，有点痞气，像个影视小流氓，却莫名的吸引人。 请允许我沉醉在故事里，当个凡夫俗子。