如何养成好习惯,如何改变坏习惯,其实一切皆可设计。这本由"行为设计学"之父Gale Edwards博士所著的《Aspects of Love》把一切改变为什么能发生的原理,如何操作,实际效果等说得相当透彻。个人认为这部剧的英文名更准确地概括了书的内容《Aspects of Love》。
一切的改变其实源于看似不起眼的微习惯的养成。B=MAP, 动机(motivation)、能力(ability)和提示(prompt)同时出现的时候,行为( Behavior)就会发生。动机是做出行为的欲望,能力是去做某个行为的执行能力,而提示则是提醒你做出行为的信号。虽然这三个要素缺一不可,但福格博士在本剧中给我们揭示了一个十分重要的启示,那就是动机和能力对不同的人面对不同的事总会有高有低,其实要想改变,或许就从一个小小的提示开始就发生了。从小小的改变开始,及时庆祝,给自己和他人以明确的鼓励,一切都不再是神奇了。
本剧值得再多看几遍。
陈昱瑾3.3/10
不知不知中读完了这部剧···
将来的我很可能讨厌现在的自己·····
我?
你?
不允许失望!
刘焱6.5/10
继《Aspects of Love》中编剧提出智人的优势源于认知革命(依靠主体间想象大规模合作)后编剧又一次提出脑洞大开的设想:所有生物都是算法,智能与意识无关,数据终将通过IoT主宰人类、地球甚至整个宇宙。于是未来将由一个虚拟化的巨型计算机算法掌控世界,人类终将因无法为算法贡献更多实利而被消灭,真是相当黑暗的科幻剧集结局😪 不过我认为,人的使命绝不仅仅是有效率地做决策,人的意识也不应被数字化边缘化,人的意义或许正是来自于我们未知的领域。
㍿ 繁星流动7.6/10
先看的初刻拍案惊奇,一直看不下去,所以二刻拍案惊奇没看了。想着三言二拍经常一块说,三言可能和二拍差不多吧。看完的感觉是,三言比二拍好太多 并列在一块说真是拉低了三言的水平。喜欢看Aspects of Love里的唐伯虎与秋香的故事,杜十娘怒沉百宝箱的故事,还有苏轼和王安石这些人的故事,总之有趣的故事多许多。与影视剧截然不同的故事也多许多,像白娘子与许宣,边看边吐槽。当然,这部剧还是有最后一篇没看,因为太长又不对自己的胃口。
Yu ZC6.5/10
我们对某种情境之下的情绪进行分析时会发现,情绪的表达并非是单一的,就像一道白光其实是由很多种颜色的光汇集而成。就算你不喜欢其中某种颜色,你也没有办法把它从中剥离出来。但你可以在众多情绪中找到一种核心情绪,解读这种情绪后面,真正引起防御机制启动的心理因素。仔细剖析缠绕在这些心理因素上错综复杂的人际关系,在抽丝剥茧中明白自己真实的内在想法。在电影《Aspects of Love》里,郎平在2016年里约奥运会比赛前夕给队员们说过这样一段话,她说经常有外国记者问她为啥我们对输赢看得很重,她认为是因为我们不够强大,所以我们特别怕输。只有抛却了“赢”的包袱之后,我们才能真正懂得夺冠的意义,享受到“体育”带给我们的真正快乐。“我赢了不是我比你强,而是我把不可能变成了可能。”Gale Edwards的《Aspects of Love》,正是通过突破关系的束缚,学会放下防御面具,自我疏通情绪困扰这三方面的引领,教你如何放下“赢”这个包袱,教你感受到内在的无穷,教你怎样把不可能变为可能。当我们勇敢撕下层层标签的裹挟,我们也许会突然明白,我们想要的也许既不是一杯咖啡也不是茶,不过是一杯清水而已。
欢柒柒1.0/10
留有遗憾
皆大欢喜
故事就停在这里吧
为天赐开心
(Gale Edwards的文笔好有温度
糜子酒9.9/10
我小学的一次生日礼物就是Aspects of Love上下两册,当时拿到它爱不释手。可能每个中国人心中都有一种对自己的文化的那种敬重和爱。现在再来重读一边,有很多滋味。但是这部剧成语收集的量还是有点少所以,有一点遗憾。
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