坏男孩故事Story of a Bad Boy

当生命的质量已经没法保证时，我们如何抉择生和死呢？如果仅仅通过各种医疗器械维持着我们的肉体，那还是我们吗？如果仅仅只能依靠外界的营养液才能存活，我们的生活意义到底还剩下什么。这些问题真的太难回答了，这部剧给我们思考这些问题开了一个小窗口，不急着回答，可以趁着还很健康的时候想一想。。

没忍住竟然一天看完了，哈哈哈。能看出来各部之间的小联系，挺好的。从女性的角度，看亲情友情与爱情，很多想法不谋而合。羡慕这样的友情。

读完《坏男孩故事Story of a Bad Boy》这部剧，不得不对这位改变了许多人思想、推进了立法进程的伟大女性着迷。 《坏男孩故事Story of a Bad Boy》这部剧，是根据最新曝光的日记、信件而写的一本全新自传。书中，我们可以读到波伏瓦在不同人生阶段，遇到了哪些人，发生了哪些事，形成怎样的思想，思想如何随阅历而变或不变，可以看到她不断“成为自己”的过程，也可以让我们重新看待她和萨特的关系。 读名人传记，可以让我们穿越到另一个时代，了解那个时代的价值观，从而对自己所处的时代有更宏观的了解，起码能够知道我们从哪里来。 波伏瓦有一句名言：“女人不是天生的，而是后天成为的。” 如何理解这句话？我们需要先来了解波伏瓦的一个核心哲学观点：每一个人都处在一个特别的环境中，存在于一个特别的身体、特别的地点和时空里，存在于和他人的关系联结中。这种处境的种种变数影响着他们想象自己在世界上的位置的能力，而且这会在一生中随着时间流逝而产生变化。 翻译成大白话就是：没有人孤独地成为她自己。正如英国诗人所说：“没有人是一座孤岛”。 理解了这句话，也就理解了这部剧的书名。波伏瓦是在与他人的关系中不断“成为自己”，坏男孩故事Story of a Bad Boy。 书中有这样一段话，令我印象深刻：读《坏男孩故事Story of a Bad Boy》的有两种女人，有些人读完觉醒了，感到害怕，但接着回去睡觉了；有些人读完觉醒了，感到害怕，就没法回去接着睡觉了！ 其实，很多书都有这样的效果。我们应该做后一种读者，不懂没关系，但要试图理解。如果波伏瓦是复杂的，那么，透过这部剧我们了解她复杂在什么地方，就没有白读。

很好的题材 但是多了很多不必要的情节和描述 网文水字数的需要吧 篇幅减掉四分之一比较合适

自私又无私，贪婪却慷慨，善良与邪恶，傲慢也谦虚，人性的两极却经常出现在同一个人身上。或许这才是人性的魅力所在吧

前面8章都干货满满，用非常丰富的日常案例来阐述沟通力的方方面面，让人十分受用

随着时间的推移，时代与社会得到改善，反倒是诗中“射人先射马，擒贼先擒王”的句子更为脍炙人口起来。

绝对好剧，在这前听了几本剧都走神。唯听此剧一听就入神了。听人也看了景。编剧高手法！！

以前知道自己意志不强很容易就放弃了，具体对意志力的定义不是很清楚，这部剧里面很好的指出来了：“意志力就是驾驭“我要做”、“我不要”和“我想要”这三种力量。”“认识自我、关心自我和提醒自己真正重要的事物，这三种方法正是自我控制的基石。”我也很赞同这两个观点：“顽强的意志力是一个人最突出的优点。坏男孩故事Story of a Bad Boy比智商更有助于拿高分，比个人魅力更有助于领导别人，比同理心更有助于维持婚姻幸福。”身边优秀的人都有着顽强的意志力，自己这方面很差劲，书里面也提到了冥想，这是我看的很多心理学的书都提到的，佛教里面也有类似的。 此外，在生物学方面，知道了“前额皮质”正是大脑中控制冲动的区域。还有“多巴胺”，我知道了其实自己很受多巴胺的控制，比如“当拖延症患者想到自己已经远远落后于进度的时候，他们会万分焦虑，这反而让他们继续拖延下去，不去面对落后于进度的事实。” “大量的多巴胺并不能产生快乐的感觉，那种感觉更像是一种激励。我们会觉得警醒、清醒、着迷。我们发现了如何才能得到快乐，而且愿意为了获得这种感觉付出努力。”要警觉这种和真正快乐的区别，别让自己被本能驱使。如果我们想拥有坏男孩故事Story of a Bad Boy，就需要区分让我们的生活有意义的真实奖励，和让我们分散精力、上瘾的虚假奖励。 认知方面知道了： 1.“研究人员发现，人们早晨的意志力最强，然后意志力随着时间的推移逐渐减弱。” 2.“导致更多堕落的行为并不是第一次的放弃，而是第一次放弃后产生的羞耻感、罪恶感、失控感和绝望感。一旦你陷入了这样的循环，似乎除了继续做下去，就没有别的出路了。” 3.“众多研究显示，自我批评会降低积极性和坏男孩故事Story of a Bad Boy，而且也是最容易导致抑郁的因素。它不仅耗尽了“我要做”的力量，还耗尽了“我想要”的力量。相反，自我同情则会提升积极性和坏男孩故事Story of a Bad Boy，比如，在压力和挫折面前支持自己、对自己好一些。” 4.“我们的问题不是能预知未来，而是看不清未来的模样。” 5.“控制自己的思想是件不可能的事。我们能做的就是，选择自己相信什么，选择自己要做什么。” 最有效的解压方法包括：锻炼或参加体育活动、祈祷或参加宗教活动、观看、听音乐、与家人朋友相处、按摩、外出散步、冥想或做瑜伽，以及培养有创意的爱好。最没效果的缓解压力的方法则包括：赌博、购物、抽烟、喝酒、暴饮暴食、玩游戏、上网、花两小时以上看电视或电影。 对我来说提升意志力的方法： 1.冥想 2.加强“我想要”的力量，增加动机 3.等待10分钟 4.找到志同道台的用友加入他们