Deadly Little Secrets

当你无法脱离痛苦时，你仍然还有另外一个选择。那就是，不去逃避它，而是去面对它，去全面地感受它。感受它，但不要去思考它。如果有需要，你可以将你的痛苦表达出来，但是不要在你的思维中去写剧本。将注意力集中在你的感受上，而不是集中在造成这种感觉的人、事情或情况上。 别让思维利用你的痛苦去创造一种受害者身份。为自己感到可怜并将自己的故事告诉他人会使你困在痛苦中。 由于你不可能从这种感觉中脱离出来，所以转化痛苦的唯一可能性就是深入痛苦之中，否则任何事情都不会发生变化。 所以请将你的注意力集中在你的感觉之上，并且不要对它做任何心理标记。当你深入这种感觉时，请保持高度警觉。 首先，它可能看起来像一个黑暗而令人恐惧的地方，并且当你脱离它的愿望产生时，请观察它但不要采取行动。不断地将你的注意力集中在你的痛苦上，并感受悲伤、恐惧、愤恨和孤单等。 请保持警觉，保持临在——与你的整个存在共存，与你身体的每一个细胞共存。当你这样做的时候，你就会将光明带进黑暗。这就是你意识的火焰。

他的作品带给我们的不是那种视觉冲击式的恐怖推理，而是侦破案件时对案件本身的解读和引发读者对整个犯罪行为的思考，他的书大多数读者只要读了开头便会被紧凑并且充满悬念的故事内容所吸引，忍不住一直读下去，随着情节的发展，读者会发现在不自觉中自己的心也会随着故事内容一起变化，等事实真相冲出迷雾浮出水面的一刹那，读者会发出由衷地感叹，而故事中那些让自己浑身发冷的场景，出现的也是如此合情合理，那些场景中的灵魂，无论是高尚的或者卑鄙的，都是那么的真实。

像盛夏里的清泉，像严冬里的炉火……你写的故事和文字总会让人余音绕梁般的舒畅

突破自我是最难的，如何在所有资源不在情况下再次封神，还要带上爱人友人，很期待三少的新作

生日不重要嘛 真得很重要 每个人都爱惊喜的

跟第一季两模两样 不推荐看

编剧很好滴体现了经典理论的实际应用，中国式的增长理论也概括的很好。

因杨澜推荐来看。和《Deadly Little Secrets》不同。是让人受益匪浅的一本剧。 一、怎么读 1.按看剧紧急重要程度看剧。 2.一本看完再看下一本。 3.与工作相关等重要的书要全书读，不深刻的书可大概读。 4.筛选书的方法是是否观看激发了好奇心，读起来有兴趣，有帮助。看了不知道在讲什么的，可按照目的筛选一遍，如果不是那么重要可以不读。 5.一段时间集中读一类书。 6.一个作家的书好，集中读一个作家的。有助于理解一个作家的思想，用身体感受更有利于理解。 7.一个小时一本剧。读前明确行列分别多少字，多加练习。 8.一周至少一本，30岁前至少300本。 9.要及时讲看剧内容与人分享，讲解，最好争取到演讲机会。 10.及时台词输出，构建输出书创作架构:题目-小标题1.2.3~，按照架构思考发散，容易成文。 11.提高观看敏感度:看剧、每天30分钟浏览大量相关领域的内容、与人讲解、建群约读探讨。 12.看剧读两类，比重各一半:商务类、剧集类。 13.6个月重度一次书，一本剧至少读两次。好剧全重复，工具书读笔记。 14.读长销书优于读热门剧集 15.从不同年龄筛选5个有思想，愿意与自己交流的人时常交流。 另外:看剧不是逃避生活的窗口，提倡看剧也要控制日常的看剧时间。 优秀的人推荐的书不一定是好剧，但推荐书时应礼貌理性对待。 二、笔记 1.读时不记笔记。可荧光笔画，不打断注意力，保证速度观看。 2.看完整本剧采用A4纸回忆记笔记。不必回切集浪费时间。也不必在意顺序给自己压力难以下笔。让大脑自动提取有用信息，养成高效笔记习惯。 3.建立看剧档案。创作上看剧目的、读后感除此以外，创作明读后将实践的内容，明确学以致用，并按时回顾，督促检验实践情况。 三、实践 实践真的非常重要，不实践读的书就白看了。按照看剧档案实践便可。

对于失去经济来源以及社会批判走向没落的贵族阶级来说，眼前只有两条路可走。一条是接纳战后的新价值观，成为随波逐流的广大民众中的一份子，另一条是对抗主流思想，坚持自己的价值观。显然，姐姐和子和母亲选择了第二条路，而弟弟直治立场并不坚定，既想保持精神上的高贵和特立独行又想要获得平民的友谊和理解，内心尽是挣扎与困惑，最终走向自杀的悲惨结局。而姐姐和子义无反顾地踏上“爱的革命”这条路，站在传统道德的对立面反抗到底，在“革命”与“爱”的两条线上渐行渐远。

但是无法让看多了的再入神。