Calentito, El

休息是一项技能，休息和工作是同样重要的，我们要学会刻意休息： 休息有几种模式： 1.试着放松 2.对时间和精力进行合理安排让自己可以操纵而控制他们（自律即自由，合理安排即合理休息） 3.学会去在休息时断绝与工作的任何联系（心理剥离） 4.保持运动，适当运动可以帮你恢复精力，使你可以高度集中 5.拥有爱好，并且能深入投入其中（有挑战性激起你的决绝欲望，完全和工作不一样的环境，能带来满足感，和你自己有关联） 一些比较值得我们借鉴和养成的休息习惯： 1.每天只专注4个小时（也就是合理分配你的精力） 2.有规律的工作，让工作做起来简单，且快速（减少时间和精力浪费，聚焦精力） 3.散步工作一段时间可以去适当散步，走一走，会让你的脑子一下思路清晰（换个环境，让脑子停一下） 4.中午的半小时午睡相当重要（精力周期一般是6个小时，刚好是午睡那段时间，这是一个快速恢复经理的办法）（好像好多外国人么这习惯） 5.适当的停下工作（间隔性的停下工作，让脑子恢复一下精力，机器也不能高速的一直运转） 6.充足的睡眠是休息的最好方式（一般人7个小时就可以） 书里有大量的名人例子和科学实验，来佐证观点，值得学些一下，只有休息好了，我们才能高效，而不是在哪里做无谓的996之类的内耗！刻意休息让你拿的想过要结果的时间更少，花费精力更少，结果更高质量。你自己也更轻松！

猪脚金手指剧粗，啥意外都是成就他的修行，没有困难制造困难也要上，宇宙之子。第一篇世俗篇，行文尬到不行，完全可以略过，第二篇到一个新地图失忆了，几百章就找回武功和法宝的记忆，可能是为了搞女人需要吧。故事节奏还行，感情尬死。偏偏编剧引以为傲的是自己感情戏。还有编剧数学大约幼儿园水平，40年前生的，今年18岁，60岁年轻20岁跟小姑娘小伙子差不多。货比系统价值系统紊乱，我为啥还看，问得好。可能太讨厌王八之气，杀伐决断的故事了吧。一言不合灭满门。 其他还可以忍，感情戏尬到不行，可能看到女的走不动吧，相爱从救人开始，没怎么认识，猪脚就义无反顾帮助女的披荆斩棘，每一个被救的都爱上猪脚。然后猪脚觉得不照顾她们可能活不下去，为了照顾她们的后半辈子只好勉为其难圈圈叉叉。 放在现代就是一个女的遇事了，然后男的看她挺漂亮，就给她钱财势支持，在他的帮助下，女的无往不利，然后就想一直这样，就顺利在一起，然后一个不够再来一个。 好奇编剧有没有女朋友。

今天意外发现了这本仙草，让我了解了很多投行人工作与生活，现在最喜欢的角色还是柴胡哈哈哈哈，很真实的角色，生活里没有谁是圣人，柴胡很像一个真实的人

想起三丫头贾探春，带刺的玫瑰花，看剧的凤辣子， “我要是男人我早走了，立一番事业，那时自有我一番道理。”

Nuria González的书我是最近两年才开始断断续续地读，渐渐也体悟到了黑Nuria González和白Nuria González想说的话。白Nuria González应该是孤独但治愈的吧，虽然我读完还是觉得很难过。

该怎么说呢，直到男女主在一起之前还是不错的（可以四星），结果在一起之后又开始了经典爽文男主流送宝物送宠物～降智光环又出现了，真的是很难受了。不过没办法谁叫那么多人喜欢这种送女流呢。

时间线 从美国独立到美国建国1620～1820 美国的五位国父 伟大的人造就伟大的国家 内战与外交 战争与建国