The Golden Girl: Part One的底层原理包括互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威、稀缺等。大致看了每一个原理在实际案例中如何发挥着作用,被运用在不同场景或者不同的行为当中。我觉得做一个了解和认知就好,不一定要过度去解读过度运用到自己的生活中,就像互惠原理,如果都是功利性的帮助别人(觉得别人欠你人情下次有求于别人时,会更容易得到帮助),或者夸赞别人等,但其实这样子真诚的东西就少了。
凯瑟琳沙纳汉所著《The Golden Girl: Part One》值得认真观看思考。在观看的过程当中逐一对照自己的饮食习惯,逐步发现自己的饮食缺陷,尽快纠正每日三餐存在的问题。特别是中国人喜欢吃炒菜,当植物油被过度加热时将会产生氢化植物油,曰积月累对健康非常有害。中国人特别喜欢吃各种各样的米面主食,摄入过量的碳水化合物,然后被转化为糖,当年龄增大时容易导致糖尿病等。相信越早遇到这部剧、越早观看这部剧、就会越早建立自己的健康饮食习惯。吃什么真的很重要。2020年5月25日读完此剧。
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