Replay

01思想是21世纪的货币 有些人特别善于表达自己的思想，这种能力在帮他们提升个人地位的同时还影响了当今社会。最振奋人心的事莫过于听出色的演讲者传播大胆的想法，经过恰当的组织和表达，思想能够改变世界。 02打动人心的演讲特质 情感——打动观众的心灵 新奇——带给观众新的信息 难忘——演讲方式让观众永远记忆犹新 03生命有限，所以不要把时间浪费在复制别人的生活上 不要让条条框框束缚自己，否则你只能依附于别人的思维模式，乔布斯对斯坦福大学的毕业生们说，不要让外界的嘈杂驱散你内心的声音，最重要的是，你要有追随自己的内心和直觉的勇气，因为你的内心早已知晓你要成为什么样的人。 04做认为最棒的工作 你的工作将占据你人生的大部分时间，唯一能让你真正获得满足感的方法就是做你认为最棒的工作，唯一能使你事业有成的方法就是热爱你的工作。如果你还没有找到你的所爱，继续找，别停下。只要全心全意去寻找，当你找到它时一定会感受得到，就像一切美好的感情随着时间的推移都会变得越来越美好。所以，继续找，别停下。

日式的安静、细腻，好评给造境，读来仿佛置身于自然间。愿理想牧歌之岛真实存在。就是不知道书名是什么意思，我当初都想多了。

这个特效，好看！

《Replay》是人生的第一本剧，初次观看是在小学五年级，整个中学时期，偷偷摸摸读了很多世界经典剧集还有最爱的王朔（被老师没收过好几本，说影响学习成绩，还写过检讨），懵懂少年被一个个故事吸引，爱上了“影视“。 30年后，重新观看这本曾经让少女的心灵如此激动，情节却几乎遗忘的作品，内心已无波澜。 这个世界充斥了色彩 色彩中存在着矛盾……

无意间看到的这部剧，本来也只是因为没书看了而打发打发时间，但是却没想到会因此而缺陷越深。 忘记了是什么时候就看到“一见容止误终身”，起先还觉得没什么，但越看到后面就越心惊，果真是一见容止误了终身啊！没想到一切的一切，都在容止的掌控之中。 不知道楚玉喜欢上容止是好是坏，也不知道被容止喜欢上是好是坏，我总是默默替楚玉落泪抱不平啊……天下那么多好男人，为什么你偏偏选择他……暗暗地替恒远伤心，走到最后是你一直陪伴在楚玉身边，但永远在她身边的却不是你。 这部剧看得我越看越是心惊肉跳，怎会有这般有心机的男子。仿佛他已经成了全书的编辑者，甚是骇人啊。 全书甚多美男子，虽也不乏美女子。第一次看这样的书，时刻都揪起了悬在空中的心。望编剧继续加油加油加油，写出更好的书。

看了很多东野圭吾的推理悬疑剧集后，再来看这部《Replay》，总感觉少了点什么，没有特别大的感动，结局也在意料之中。不管怎么样，结尾向左向右的一厘米，是否真的能改变孩子的一生，也是一个极好的值得讨论的话题！个人的观点是，一个心地阴暗的孩子，即使是活在了阳光下，也是没有未来的。

专注、专心、专业，各行各业的成功人士都应有的特性，刑警和法医犹甚，本剧就是以此为立足来叙述的，且在专业侦破中辅以人性分析和冲突交织，增强了观看的趣味性。

Replay，讲的就是如何通过教练的方式可持续地达到高绩效。这里说的高绩效，不只是工作中的高绩效，也可以是自己达成或者帮助别人达成人生中的目标。比如说，当你特别想帮你儿子提高学习成绩的时候; 当你的朋友来咨询你应不应该转行或者其他人生问题的时候; 当你自己有一些工作或生活中的困惑的时候; 你都可以运用《Replay》里面教练的方式，达成高绩效。接下来我将谈谈教练的原则和教练的实践。 教练的原则 哈佛大学的教育专家高威构建了一个简单的内心博弈方程式：绩效=潜能-干扰。它准确地指出了教练的本质：将人们的潜能释放出来，帮助他们达到最佳状态。教练的本质中包含了几个要点：1. 相信潜能，相信一颗种子有成长为参天大树的潜质；2.伙伴关系和相互合作，教练做的是帮助他们达到最佳状态，帮助他们学习而不是传授知识。 当别人在向我们咨询的时候，我们倾向于用过去的经验进行指导。你应该怎么选择？怎么做是最好的？当你去回答你应该怎么做的时候，其实他人生的选择题变成了你的选择题，他会把问题的责任寄托于你。而教练的前提是自我觉察和责任担当。世上没有两个心理或身体相同的人。我怎么能告诉你如何做最好的自己？唯有你自己可以通过觉察来做最好的自己。觉察是感知到你周围正在发生什么，自我觉察是感知到你正在经历什么。而责任担当是在自我觉察之后，做出自己的选择，我愿意做什么，而不是别人叫我做什么。当我要求你背完100个单词的时候，你可能会想凭什么？背单词真的有用吗？背了就忘了，随便糊弄糊弄算了？或者回答说我今天很忙，没时间不想背。但是当我问，你最近英影视习怎么样？你回答说，很多邮件我看不懂，单词都不认识，效率很低。我再问你说，你觉得有什么办法改善这一点呢？你会去思索很多种改进的方式并作出自己的选择。 总结一下，教练通过减少干扰和释放潜能提高绩效，但这件事情的前提是自我觉察和责任担当。 教练的实践 那么我们如何去激发自我觉察和责任担当呢？通过强有力的问题和教练对象回答问题中的积极倾听。当被告知或提出封闭式的问题，人们就不会去主动思考；提出开放式的问题，人们自然会思考。另外教练意味着要充分关注教练对象对问题的回答——包括关注其表达的内容和传递的感受。如果这种关注不发生，信任就会消失，教练也就不会知道接下来的好问题是什么。提问必须是一个自然的过程。如果教练提问事先准备好的问题将会破坏交谈的流畅性，不能跟随教练对象的兴趣以及他们自己的议程。如果你的教练对象讲话时你在想下一个该问什么问题，教练对象就会觉察到你没有在倾听。最好先仔细听对方把话讲完，如果需要的话停顿一下，等待下一个合适的问题自然浮现出来。如果你真的是在倾听，那么你的直觉将会是你最好的向导。 接下来我们来了解一下GROW模型（编剧给到我们的教练实践的问题模型）。G是goal,你想从中得到什么？R是reality，到目前为止你已经采取了哪些行动？以及“那个行动的结果怎样？在讲述现状的时候要注意描述而非批判。O是option你有什么选择？我们在寻找选择方案的时候，可能会自我设置障碍，那不可能。这时候需要进一步探讨的是，如果没有这些障碍，你会怎么做？W是will你将会做什么？什么时候做？我怎么才能知道你做了？进行责任担当的设定。其次注意跟进与反馈任务进展。当你你按照之前约定的时间进度核对发生了什么（而不是督查教练对象）。有两种情形，一种是他完成的很好，那我们可以看看什么进展顺利，什么可以在下一次有不同的做法，探索反馈更多视角而不是给出反馈意见；一种是没做完，没关系，摆正自己教练的心态，建立在信任教练对象基础上的合作关系将让他们感觉到，他们可以找你寻求帮助重