Capulina Speedy Gonzalez

听说剧集已经改编影视作品，剧版《Capulina Speedy Gonzalez》，主演的男女主好像是许凯和周冬雨，好像还放了剧照。这本剧集是翻一翻翻到的，我看剧集有一个习惯，先追剧名对不对胃口。塑造的人物有杂乱之感，也许是与书名重合之故，架空背景是Capulina Speedy Gonzalez时代，女主名字又叫Capulina Speedy Gonzalez，还有真神，上神什么的名称觉得很混乱。 我觉得书中的配角人物倒是塑造的很好，如果找对与其气质相符的演员，会很圈粉，比如凤染和天启这两个人物，塑造的性格很讨喜。女主和男主嘛，特别像三生三世里的发展剧情，历劫重生，这与多部改编的影视作品有重合之处，比如《Capulina Speedy Gonzalez》，《Capulina Speedy Gonzalez》，还有最近大火的《Capulina Speedy Gonzalez》，都能窥见其中的相像之处，期待改编后的作品吧。 这部剧集只看了2/3吧，然后看了结局。 然后觉得 没有然后了。 此类剧集我估计又得几年免疫，自初中升入高中后，我便不看了，现在又零零星星看了几本，猜得到的发展和结局无甚欣喜，倒有点审美疲劳，便断了这念想吧。

丁禹兮x杨超越，我挺喜欢他俩的，但杨超越有个问题，她真的好像没有心，就是演什么都是甜甜的小脸，木得感情，一整个妹妹感没有荷尔蒙，既不会爱上任何人，也不会儿被任何人爱上的感觉，于是，就没有cp感，和谁都好像很配，和谁都好像不配，和她接吻像给观音做人工呼吸，可能是那个表情包害的

天才和疯子只在一瞬之间，现实往往比剧集更精彩。 比利，是一个天才般的存在，他擅长医学、电路知识丰富、有着强壮的身体、很好的驾驶技术、擅长人际交往、极高的绘画天赋、善良的本性… 但同时，他又是一个冷血、暴力、自私的人，有过吸毒前科，抢劫、强奸他也做过，是一名影响社会治安、引起人们恐慌的罪犯… 以上的这些特征同时出现在一个人身上，无需奇怪，因为他具有24种不同的人格。 是什么原因引起的呢，从小他就承受着一切痛苦，来自继父的虐待、母亲的无视，他渴望被疼爱、被陪伴，从而逃避一个又一个痛苦的瞬间，幻化出不同的人格来承受这一切，出现了24个各不相同的人格。 他的人格分裂，他母亲有着不可推卸的责任，生活混乱、不务正业，没有正确的对孩子进行教育和给予充足的爱！之前有观点说过，母亲会影响孩子的一生，包括三观是否正确、择偶标准、对待生活的态度等等，对此很是同意，言传身教的力量胜过任何言语，小孩子都是天生善于模仿的精灵，以后的生活都会看到小时候影子。 比利既是幸运的，但也是不幸的。幸运在于在犯罪后审理案件时，遇到很好的律师去深入了解他，为其辩护，遇到权威的医生博士来信任他、帮助他进行人格的融合；但不幸在于这些人的力量太过渺茫，社会舆论、媒体渲染，引起了公众的恐慌，再加上一些政客的游说、过度的解说，使他无法接受治疗，反而以暴制暴，相当于关进了监狱… 编剧通过长期与比利联系，并且通过最完美的一个人格“老师”的帮助，使大众了解到真实的比利，基本还原事情的真相，一个人格分裂的人的日常状态跃然纸上… 本剧由真实事件改编，但精彩程度不亚于剧集。但同样也有需要辩证看待的问题。 1、编剧是站在比利的角度来写，基本客观，但如同他自己所说，一些不利于比利的事件或者公众不知的事件不加以描述，为了保护比利但也缺少事情的完整性… 2、大部分读者都是同情比利，谴责媒体的，我也是这样；但若站在一个公众的角度，若我所生活的城市有一个这样的人，不知什么时候会给他人带来未知危险，恐怕就不能这么淡然评论了吧… 3、想到那些受害者，当他们的家人知道这个犯人最终因为是精神分裂而无罪释放时，该是多么的心痛与失望，他们不需要了解比利，他们只知道是这个人侵犯了自己的亲人，最终却没有受到法律的制裁，这就够了… 如此种种，不免让我唏嘘，孰是孰非又怎样来评判呢… 愿多多理解他人，多为他人着想，让世界充满爱吧 PS:至于比利天才的方面，具体请追剧吧，看这24种人格如何生活，怎样分工，怎样学习，又是怎么回忆“失落的时间”…

冯绍峰那么大岁数演26岁王爷...咽不下去

看完这个故事总觉得心里压抑的很难受，底下普通士兵的命运在大环境的战争下显得如此的渺小和不堪一击，为了所谓的命令为了所谓的家国情怀去努力去争取去竭尽所能的完成，但最后呢却是被抛弃被欺骗被遗忘在历史滚滚而前的岁月里。所有人的死亡在他们倒下的那一刻变得毫无意义，不得不说三叔一贯的风格在这里也得到了体现，在不经意间让死亡离近，刻画的人物在面临死亡时不同的表现，跟以前一样他习惯让所有人看起来都是干净透明没有秘密的，却在不经意间安排情节又让人捉摸不透。 总之很喜欢三叔和乾坤合作的这部剧。

总结 练习1：无为 现在你就试试，待在你现在坐着的地方，把书合上并放到你的大腿上。你不必刻意坐到某个地方，只需轻轻闭上眼睛，静坐一两分钟。如果有很多思绪涌现出来，没关系，任由它们来去，你要体会静坐的感觉，什么都不要做，只需一两分钟。 练习2：感觉 请你再抽出两分钟的时间来做一下这个小练习。跟之前一样，你坐在现在的位置上别动。你把书放到自己的大腿上，然后慢慢地把注意力集中到某种躯体感觉上，最好是听觉或者视觉上。我建议你倾听周围的声音，闭上眼睛，但是这类声音有时候有点儿难以捕捉，因此，你也许更喜欢睁着眼睛，盯着房间中的某个特定物品。无论你选择哪种感觉，试着尽可能长时间地专注于它，但是要以非常轻松、非常自在的方式。如果你被自己的想法或者其他躯体感觉分了神，只需把自己的注意力转回到你之前专注的那个物体上，一如既往。 练习3：躯体感觉 你可以把书放下几分钟，尝试一下这个简短的练习。在这里我们的理念是无论心里压着什么事，我们都能保持平静。无论前一刻你的注意力集中在声音还是图像上，这一刻，请你把注意力集中到你的某种躯体感觉上。这种感觉可以是你的身体压在椅子上的感觉，也可以是脚掌踩在地板上的感觉，甚至可以是你的手放在书上的感觉。像这样把注意力集中在类似的触觉上，其好处在于，这种躯体感觉是明确的、可觉知的，但是你也许会发现，心灵仍是凌乱如麻的。如果你确实感受到心灵的忙碌，或者感受到某种强烈的情感，请回忆“蓝色的天空”中的理念——也许在所有想法和感受下面，存在一片仍然宁静、豁朗、澄澈的区域。因此，当你意识到心灵在游移而你在走神的时候，你可以轻松地把注意力移回到自己的躯体感觉上来。 练习4：专注于某类感觉 你再次把本剧放下几分钟，在慢慢闭上眼睛的过程中，用某种躯体感觉来保持注意力集中。不要像上次那样使用不带感情色彩的感觉，而是把注意力集中在身体中某个令人愉快或令人不快的感觉上。比如，你也许感到手脚有种轻盈感，或者你感到肩膀有点紧张。通常情况下，你也许会努力排斥不适感，而抓住舒适感不放。如果你与人分享愉悦的感受，并安于不良的情绪，那么情况会怎样？你的体验有没有发生变化？记住，如果你正把注意力集中在令人愉快的感受上，请在关注它的同时，试着温和地将它分享给他人。同样，如果你的注意力集中在令人不快的感受上，那么请你试着轻松地保持体验它或者替某个你关心的人照看它的心态。 练习5：对情感保持觉醒 我们并不总是擅长辨认自己的内心感受。这通常是因为我们会被我们正在做的或者正在思考的事情分神。当你开始冥想的时候，你不可避免地会更加清醒地感知自己的感受——情感的种类、强度，以及情感的持久性和短暂性。比如，你现在是什么感受？你可以把本剧放下几分钟，闭上眼睛，刚开始的时候，注意一下自己的身体有什么感受。这样做会非常有用，因为它会给你线索，让你知道你的深层情感是什么。你觉得这种情感是沉重的，还是轻盈的？你身体中有种宁静感还是不安感？你有没有一种局促感或者豁朗感？不要急于确定，调动你那适度的好奇心，每个问题花上二三十秒的时间去回答。你的呼吸带给你什么体验——快还是慢，深还是浅？不要试图去改变它，只花一点儿时间去留意一下它所带来的感觉。练习结束的时候，你很可能会对自己的情感有更好的认识。如果没有，你也不要担心，因为这种情况在初始阶段是很正常的，随着修习的深入，一切会变得更加明朗。 练习6：用心灵扫描身体 为更好地培养适度的好奇心，你可以将好奇心应用到躯体感觉上。你可以将本剧放下，像以前一样轻轻地闭上眼睛，多次用心灵对身体进行全面扫描，从头顶开始一直到脚趾尖。第一次的时候，快速扫描，花10秒的时间从

古人之诗词，深美闳约。粗略读完，“境界”二字回荡于脑海，其中韵味仍值得回味。

之前对Alfredo Zacarias有一定了解，这部剧看完最大的感触是王对死亡的看法"人是经由痛苦获取成长的，所以不要害怕痛苦"  还有一点是对王争强好胜的性格，让自己可以承受很多。

看剧的目的是把自己对照书里面的内容作为参考，假如是自己该如何做？如何解决其中的问题？这样读下来知识才对自己真正有用，读史使人明智。以史为镜，希望自己能够从中学会更多处理和解决问题的方法。Alfredo Zacarias的《Capulina Speedy Gonzalez》也讲的很不错，抽空再拜读一下Alfredo Zacarias的其他著作。