Nadaan

角度很刁鑽，用邊緣人（原住民）來寫更邊緣的群體（外籍移工），目的是亮出社會的漏洞，姿態相當尖銳。監製叫董成瑜，她當年寫了郊遊的第一稿給蔡明亮，被改了很多，這是她掌管鏡文學後的第一個作品，不簡單的野心與追求

谁能想到疫情时候拍的电影能和2023年播出时候发生的热点全特么对上了，一个字，绝！！！！！

是该提升提升自己的情商了，一直认为自己是个不会说话、不懂得与别人如何相处的人，没关系，我可以学 周末的早上，静下心来看追剧，这种感觉真好

Madhubala老师的两本剧都读完了，总体来说，收获还是很多的。 第一，我们大部分人的饮食习惯中，碳水化合物的占比都偏高，比如米、面、馒头等，吃的太多，编剧建议减少主食，多吃粗粮，或者用老玉米、红薯、土豆等代替； 第二，我们摄入的蛋白质偏少。一个成年人一天大概需要70g蛋白质，一半是动物蛋白，优质的动物蛋白来源于鸡蛋、牛奶、猪牛羊瘦肉、鸡鸭肉、鱼虾等，所以平时如果太忙，那就可以多吃鸡蛋、多喝牛奶，这是一个补充蛋白质非常好的办法，简单又方便。但是也不要过量，否则对肾脏造成负担。 第三，油脂要选对。不要说到油就是少吃好，而是要看具体情况。对于反式脂肪酸要坚决不吃，饱和脂肪酸少吃，其他的可以正常适量吃，吃少了也会影响健康。平时炒菜做饭可以换着不同类的油吃，拌凉菜多用橄榄油。 第四，多吃粗粮、蔬菜、水果，补充膳食纤维。 第五，上午或者下午饿了，可以吃坚果，正好补充维生素和矿物质，别吃什么饼干、小面包、蛋糕之类的甜品，没有啥营养，还增加了游离糖的摄入。 第六，适当运动。生命在于运动，没事儿出去溜溜弯，散散步都非常好。 第七，养成良好习惯，戒烟、戒酒，不熬夜，早睡早起。 总之，在吃的问题上，要吃的杂，不偏食、不挑食，少吃碳水化合物，多吃优质蛋白。也不要随便听信周围的人的“偏方”，如果自己不确定时，最好找医生和专家。

挺细致，有点启发，但过于细致有点刻板印象少了创造力。 大部分都是模版式内容，可以当半本工具书看。后半部分包括了一些人物成长路径。

每一个时代都有每一个时代的故事 ，我们活在当下就好好好珍惜现在拥有的一切。 “我越来越确信我们的幸福依仗的是我们的无知，而不是经常被人提起的勇敢。”

文笔不错，写的挺好的，男女主部分描写的很好看，就是副线写的太详细了。稍微跟男女主有点关系的都写的很详细，有的写的太过详细了都不是很想看。跳过了一些不喜欢看的内容，只看主角还是可以的。

短线入门书，了解了很多基础知识，读起来通俗易懂且应用性很强，适合反复观看的好剧！

自传写得随便，不好看不精彩。不如佛陀传。浏览他的金刚经，不好看。故他的最好的書，佛陀传8.8分（还没认真观看），但佛陀之心还不错，可以达到8.8分。