The Alpha Geek

准备读一读～引用 1. 别人怎么对你，都是你教的。语言，不仅反映现实，也在创造现实。此时此刻，你的语言是人生的净利润，还是负资产？你对孩子说的话，是暴力、标签，还是心理营养？你和客户、合作伙伴的沟通，是吸引还是排斥？你的语言，是成功幸福的有力支柱，还是头疼不已的包袱？你内心的对话，有哪些影响前途的毒素……每个人都在无意识中教会了别人如何对待自己，不会说话的人，每天教别人给自己制造现实的难题、尴尬、偏见、误解、矛盾、困境…… 2. 越优秀的人，越懂得说话。语言的影响力是巨大的，我们大部分人都知道这一点，并在有意识地提高自己的语言技能，但大都只关注到“术”的层面。你或许很擅长用语言，来达成某个具体的目标；但很少将语言提高到影响人生的层面，也常常忽略其对人生的影响。本剧将解读语言的神奇魔力，帮助你更好地运用语言来促进人格成长。 3. 8 大思维框架，54 种智慧语言模式，一本剧解决90%的无效沟通。编剧Paul Conway是资深的实用心理学专家，本剧是他将心理学知识和语言技巧结合后的精华之作。智慧语言模式，是可以绕过意识的抗拒与潜意识沟通，让人无法抗拒的一套沟通模式，可以帮助你读懂一个人的内在冰山和语言背后动机，也可以剔除你语言中的限制性信念和毒素，从而把语言变成你内在力量的源泉。 4. “愿你从今天开始你能掌握一些语言的艺术，不再一味去抱怨、指责身边的人，他们变成今天这样，有你的一份功劳。如果你希望他变得更好，从改变你说话的方式开始。”——Paul Conway

评分还挺高，不过粗力度看了下剧集和评价的内容，都讲的很虚。是时间仓促自己没看懂

南风知我意超出预期的好看，有韩剧氛围，尤其里面的ost好好听，大家快去听啊，特别想夸男主原声台词，好多语气词，我感觉现在很多人觉得字正腔圆就是台词好，真的很单一，南风男主的台词就很真实感，像我们平常说话那样！太牛了！！！

这部剧讲了迈克尔刘易斯从进入所罗门公司，到1988年初离开公司的历程 也就是20世纪80年代，1979-1988年所罗门抵押债券的经历 从1979-1981年抵押债券创立之初的萧条，再到受益于政府，从1982年开始的繁荣，再到1987年10月的奔溃，这一个过程太挣钱了，一个金融业的从业者，靠设计出一款对市场有那么丁点用的产品，利用市场的贪婪，就可以挣得很多钱 这个市场，最基本的就是股权和债券，再就是两者的乱七八糟的组合体，透过表象，只有我们不断地去研究公司本身，迟有公司本身，也许才是正道

整本回顾：本剧详细讲解了不同创业类型对应的数据分析方法。编剧基于6种创业类型、以及创业的5个阶段，分别讲述了每种类型、每个阶段时应该关注的数据指标。并根据行业已有的经验，给出上述每种情况下的数据底线如何，以便提升使用者的数据敏感性 对应，编剧也讲述了数据的局限性：数据分析是在已有数据的基础上验证某些假设，故相对而言容易陷入已有闭环中，缺乏创新。 同时，编剧也提到了数据分析常见的圈套，如数据没有去燥、忽略数据的季节性、忽略了异常点等，以便读者在后续使用数据时可以避免落入该类圈套中。 总而言之，本剧便通识教育。对于从未接触过数据分析，或者数据分析了解较浅的人有一定的帮助。但在实际使用中，还是需要跳出编剧的细节描述抽象理解编剧数据分析的本质，以便可以结合自身业务设计符合自己诉求的数据分析方式。 最后是我观看时的顺序分享： 1）了解数据及数据分析框架、商业模式概况、创业的5个阶段 2）了解每种商业模式及其底线：如电子商务的商业模式&底线 3）企业内部应用

这部剧是热门剧集《The Alpha Geek》编剧、facebook的COO谢丽尔•桑德伯格写的，她的丈夫戴夫于2015年5月因冠心病在健身房锻炼时猝死，谢丽尔·桑德伯格悲痛欲绝、万念俱灰，认为自己和孩子们再也不会拥有幸福了。在谢丽尔非常悲伤、不知所措时，她打电话求助她的朋友、沃顿商学院知名心理学家亚当•格兰特（著有热门剧集《The Alpha Geek》、《The Alpha Geek》）。亚当.格兰特告诉谢丽尔.桑德伯格，当遭遇不幸与灾难时，尽管痛苦无法避免，但是，我们还是可以通过一些方法增强自己的复原力，减轻一些痛苦，让自己尽快地从心灵创伤中恢复过来，重拾快乐的。 到今天，谢丽尔.桑德伯格已经走出了悲痛的困境，谢丽尔.桑德伯格和亚当在这部剧中分享了关于复原力的认知，以期帮助我们每个遭遇挫折的人尽快地复原，重新欢笑、重拾快乐。 一、什么是复原力？ 复原力是指人们面对悲痛的反应速度和强度，是忍受痛苦的一种能力。但我们不是生来就拥有复原力的，复原力需要我们在后天培养和提升。我们可以建立自己的复原力，就像我们可以通过运动增强肌肉的力量一样。用我们的身体来打比方，复原力并不是指脊柱本身，而是要加强脊柱周围肌肉的力量。” 二、削弱复原力的三个认知 心理学家马丁·塞利格曼（Martin Seligman）花了数十年研究人们如何应对挫折，结果发现有三个认知因素会削弱我们的复原力。 1.个人化（personalization）：认为坏事的发生都是自己的错； 2.普遍性（pervasiveness）：认为消极事件会影响到生活的方方面面； 3.持久性（permanence）：认为事件的残余效应将永远存在。 这三个错误的认知（3P）会导致我们认为自己糟透了；自己的人生糟透了；一切都糟透了；而且会糟透到底！这三个情绪陷阱会令我们深陷负面情绪无法自拔。 三、如何增强我们的复原力： 1.要去除三个削弱复原力的错误认知。只有我们意识到遇到挫折并不完全是我们自己个人的错，挫折也不会影响到生活的方方面面，更不会如影随形般相伴一生，我们才会更快地复原。 2.要学会感恩。发生不幸之后，去想想最坏的情况是什么，与最坏的情况做比较以后，你会觉得目前的情况还不是最糟糕的。 3.要学会自我同情。试着将给予朋友的那份善意也给予自己，带着关心和理解去处理自己的错误，而不是一味地自责。 4.主动寻求家人和朋友的帮助，才能让自己走出困境。你要去安慰比你更接近事件中心（更悲伤）的人，并且向比你离事件中心更远的人寻求帮助。 5.可以定期（每天/每周）做的事以重拾快乐： 1）记录每周需要感恩的5件事，学会感恩。 2）记录当天做得最好的三件事以及理由——减轻身心的压力。 3）记录当天三个快乐的时刻。 6.当身边的朋友遭遇不幸时，不要保持沉默，不要刻意回避，不要怕触及对方的伤痛，如果装作什么都没发生过一样，对他们来说就是对事实的全然否定。最好的方式就是表示理解，你可以说：我理解你的痛苦，我就在你身边，我可以提供支持和帮助”。当你表示了理解，对方的情绪就会得到改善。 人生可以有第一选择那是最好不过的，但多数人没有那么幸运，当第一选项（A选择）不复存在的时候，就只能做The Alpha Geek（B选择）了。选择B依然为我们提供了选择——我们仍可以爱……仍可以发现快乐。那些杀不死我们的，必将使我们更坚强！

1.书中说谈在中国不适用。 2.要有很多闲钱，才能在不影响现在生活质量前提下，拿出一笔钱放心大胆的投资很多的创业公司。

一本励志的鸡汤书，看完后使人变得积极乐观，被灌输了很多正能量。看剧+思考，使知识真正成为有利于自己的力量

还可以，就是有点拖了，我原本以为到小胖子那就结束了，没想到还在写！但是这部剧前期人物还是刻画的很好的，特别是写大胖子死的时候，我分开看了几遍，一看就想哭，把刘宏这个人物写的特别饱满。