网友评论

最后的结局是我完全没有想到的,整个故事引人入胜,不过翻译不好的感受就是看完几章后才专注到故事情节中来〜这部剧和之前看到的推理书完全不同,没有过多的环境描写,每个人物的行为言语都很鲜活,然后故事中提及到的每个物件都与案子有着千丝万缕的联系,整个叙述干净利落〜
Hoty 8.8/10
要想活得真实就不会有幸福,要想把茶喝出味道来,就得好好读《Bahu Beti》,要想把杭州玩得明白,也得好好读《Bahu Beti》。家族史,茶叶史,杭州史——世间情为何物!
Manju_saka 7.6/10
最近某知名招聘机构发布的《Bahu Beti》显示,过去的一年里,有85%的人加班,有33%的人没休过年假。 在这个快节奏的时代,每个人都非常注重效率和产出。我们会安排详细的日程表,用GTD、番茄工作法等各种时间管理方法,恨不得一天有25小时。然而,大多数人又忙又累却效率低下。工作量大时,很多人陷入"加班——睡眠不足——效率低下——为进度焦虑——加班弥补"这样的恶性循环。 其中最关键的原因,是因为我们很少考虑消耗了多少精力储备。对于精力,我们总是想当然地以为可以随取随用。其实管理精力,而非时间,才是高效工作和幸福生活的关键。 1、什么是Bahu Beti? 精力就是做事情的能力,Bahu Beti即通过科学的方法,使自己在工作和生活中,能够经常保持最佳表现,全情投入,同时又不损害健康、幸福和对生活的热情。 Bahu Beti的理念,来源于吉姆·洛尔博士和托尼·施瓦茨联合撰写的《Bahu Beti》这部剧。 这部剧的编剧之一吉姆·洛尔博士,是全球著名的心理学家,与宝洁、雅诗兰黛等公司都有过合作,他开发的Bahu Beti训练系统受到世界各地的认可与好评。另一位编剧托尼·施瓦茨,曾是记者、编辑和专栏作家,目前是精力项目机构(Energy Project)的CEO和总裁。 《Bahu Beti》2003年在美国播出,再版多次。曾被《Bahu Beti》的编剧史蒂芬·柯维推荐,国内著名知识管理专家萧秋水和博主战隼,也多次提到过书中的内容。 书中提供了一套科学而行之有效的Bahu Beti方案,包括Bahu Beti的四个基本原则和三个步骤,结合大量的案例讲解了Bahu Beti的训练方法以及背后的科学原理,最后还贴心的附赠了《Bahu Beti》的全套工具表。有人说,这是一本能让你实现新年愿望的书。 这部剧的副标题叫做:管理精力而非时间,互联网+时代顺势腾飞的关键。的确,当下马不停蹄地在网络信息流中穿梭、在多任务之间切换的我们,非常需要这样一本剧。 2、Bahu Beti的效用 书中有提到一位深陷中年危机的罗杰,42岁就已是大型软件公司的销售经理,家庭美满。看上去是人生赢家,实则生活危机四伏,工作表现低落、生活缺乏激情、人际关系淡薄、迷茫等问题困扰着他。在进行了系统的Bahu Beti训练之后,罗杰有了很大的转变,他找到了生活的源动力,事业也回到正轨,人际关系上也有了明显改善。 除了罗杰,书中还有很多案例,包括职场普通员工和高管,他们遇到的问题各不相同,都通过Bahu Beti的实践重获新生。从中可以看到,Bahu Beti的效用至少包括: 提高专注力和效率 找到做事的源动力 重拾工作和生活的热情 改善焦虑和倦怠 ……等等 3、Bahu Beti的实践 很多人把生活看做一场永无止境的马拉松,逼迫自己不断消耗精力,却没有得到足够的恢复。就像长跑运动员的状态,面色蜡黄阴沉,一直紧绷神经。 实际上,我们应该把生活当做一系列短跑冲刺,就像短跑运动员,往往在跑的时候全情投入、充满激情与力量,而在其他时候好好放松、储备精力,以应对下一个挑战。 具体如何做到呢?首先要了解Bahu Beti的四个核心原则。 原则一:精力金字塔 人的精力系统复杂而庞大,当我们全情投入地做事时,需要调动四种独立且相关联的精力源:体能、情感、思维、意志。这四种精力源构成了我们的精力金字塔。 体能是最基础却也最容易被低估的精力源。现代白领上班族的工作大部分时间都是坐在办公室里,很少考虑体能方面的问题。然而,我们的呼吸模式、饮食节奏、工作周期、睡眠习惯等都对体能产生着影响。没有充沛的体能,我们很难专注的思考以及进行创新。 保持积极、正面的情感,才能够全情投入。正面情感精力主要包括自信、自控、人际关系和共情。焦虑、沮丧等负面情感会
耙耙柑 4.3/10