Mulheres... Mulheres

极权让人变成行政机器里职员般的小齿轮，极权让人变成机器，这不是平庸的恶。 去年读了80%没继续，以赛亚柏林似乎说出了我的这种卡顿。 以赛亚·伯林对阿伦特的看法：“我认为她没有进行论证，没有迹象显示她有严肃的哲学思考和史学思考。她写的东西全是乱七八糟的形而上学大杂烩，甚至句与句之间没有逻辑上的关联，也没有合乎理性的或可以想象的联系。”言犹未尽，他还引述了犹太学者格肖姆·肖勒姆的话。他说：“我问过肖勒姆为什么人们钦佩阿伦特女士。他告诉我，任何严肃的思想家都不会这样做。那些钦佩她的人只不过是会摆弄字母的‘文人’，他们不用脑子思考。

牛逼一塌糊涂

看完四部曲再看谎言，感觉有点差强人意，精彩是精彩，就是有点不明白为什么女主人公为什么喜欢去接近朋友的男朋友呢？至少她的行为，我很难理解和支持。

在看这部剧之前，哲学和严谨这两个词我是不会轻易联系在一起的。本剧在论述死亡和生命时所表现的严谨和繁琐，使我觉得望尘莫及。另外，关于死亡，书中阐述到死亡不再是神秘的事情，也存在不值得活着的那天，但如果后面的日子还值得，请不要放弃，好比对抑郁症患者来说，虽然在患病过程中是煎熬的，但只要坚持住变好了，后面的生活还是值得期待。

翻译得真的很拗口晦涩。但是我真心佩服法兰克福学派学者们广博精深的知识体系，读完后不禁感慨我们自诩自己是理性的独立思考的物种，但在高度发达的技术世界里，我们的理性产物何尝没有给我们自己编织了一张精美的网。。打开各种app，它们猜测着你的心思和灵魂，并塑造你的心灵和大脑，让人不寒而栗。

准五星的女强文 情节完整，甚至可以做到草蛇灰线，浮行千里。很早之前的梗，后期也不忘圆上。 主角配角性格完整，人物行为符合人物性格，基本行为逻辑没有崩坏。 编剧文字功底过硬，叙事流畅，煽情恰到好处。 故事剧情涵盖家国天下，阴谋反转，朝堂对恃，战场残酷和缱绻爱恋。 综上所述，准五星不能封神的唯一原因：本剧从头到尾讲了女主如何成王的故事。但女主所拥有的牌面，让她不成王都对不起编剧亲妈。你说这样看头⬆️是不是要扣点半星？ 女主出生在唯一能媲美皇室的第一大世家，嫡女。 父母疼爱，从小被许配给的全书第一人中龙凤的太子，青梅竹马的全是第二人中龙凤的另一士族嫡子。 10岁（还是几岁不记得了）时家灭，但是族中最逆天的长辈存活并且一直教导她如何成王。 女主长大，天生气质与众不同，走到哪都是最耀眼的中心。 背后团队智商，武力，才艺，人脉，经济爆表。 男主这个唯一能跟她拼一下的，因为爱她，所以要把天下拱手相让。 然后女主就在从小的精英教育和背后团队的忠心支持，以及男主的自动让位这些基础上，一步步凭借自己的个人魅力个人能力成王了。 都这样逆天了，女主还不让人讨厌，情节还异常完整，故事性（除了男主回来后）也不错，你说难道不值得准五星吗？ 我真的是友军…… 综上所述，个人觉得这个📖可以读且并不浪费时间。但因为背景设定台逆天，实在难以封神。

寒假在西西弗影视库看到了这部剧的纸质版，高中时民国爱情例如《Mulheres... Mulheres》可谓是学霸们看剧笔记获奖的装逼首选，当时我看着挺无聊的，虽然也买过反正没看几页。现在读的话，基于原来一些耳濡目染的粗浅了解，加上编剧的加工而非直接读他们的著作揣度编剧的爱情史，显得更加有趣跌宕些，也不失诗意。 不过有些才子的韵事好像并没有写的很全面，emm好像好几个人都是不过现在忘了。整本剧读完3h，也算体验了一场民国风情哈哈哈。

【2016.12.5 Mulheres... Mulheres】 本人男，爱好女，取向正常！体型是比较壮的那类，穿衣显瘦、脱衣有肉，。身高接近180，体重180，密度超大。 在看未知演员的这部剧之后，才发现我的很多健身理念都是错误的，走的是大众错误路线，比如我坚信跑步可以降体重，对此我坚持了10来年，效果不理想，如今还是虎背熊腰！ 这部剧颠覆了我的很多健身理念。 我又重新审视了一下健身这件事儿，与自己坦城，且自问自答了几个议题： 1.问：我健身的目的是什么？ 答：拥有好的身材、健康的身体。 2.问：什么样的身材才算是好身材？ 答：瘦而有型。形象、具体一点的话，最好拥有——美国队长的胸肌、杰森斯坦森的背肌、C罗的人鱼线、博尔特的翘臀、乔丹的小腿等等。 3.问：做什么事都会有重点，健身这件事的关键是什么？ 答："改变所有人第一眼就能看到的部位，塑造一种直观上整体完美的体形，而不是改变那些只有你自己才在乎的微小细节。 一句话，就是对体形修饰效果好的大肌群。那就是：胸、背、臀、腿。" 4.问：如何达到好身材的级别？从哪里开始？ 答：从最简单的、最容易坚持的动作开始，地点最好在家里就能做，先练出了样子再去健身房强化。以后晚上起来给儿子换尿不湿时，就可以做几组！ 5.问：哪些是在家里可以练的？ 答：胸-俯卧撑（平、下斜） 腹-平板支撑、卷腹、十字挺身 臀-拉力深蹲 小腿-坐姿提踵 5.问：如果我想减肥呢？该怎么在一个月内出效果呢？ 答：要训练大肌群，增加肌肉含量，可以选择爬楼梯，选择家里那幢30层的楼梯，用HIIT的方法，从1层爬到30层，坐电梯下来，如此3组！坚持一个月看效果！ 6.问：什么时候开始练习呢？ 答：现在，今晚就可以开始！ 7.问：关于健身，我考虑得全面吗？还会有哪些常见问题呢？ 答：健身十问： 一问：健身后肌肉酸痛怎么办？ 答：运动后的肌肉酸痛，实际上是延迟性肌肉疼痛——DOMS。科学研究证实，在运动后肌肉已经非常疼痛的情况下，更多的运动并不会增加DOMS的疼痛程度，反而会缓解这种症状。这就是说，在酸痛已经产生的情况下，继续运动可以有效缓解目前的疼痛感。DOMS后的运动，要以小重量、多次数的循环力量训练和慢速的恢复性有氧训练为主。 二问：上完班后很累，应该运动吗？ 答：大脑皮质的一百多亿神经细胞，功能都不一样，它们以不同的方式排列组合成各不相同的联合功能区，这一区域活动，另一区域就休息。所以，通过改换活动内容，就能使大脑的不同区域得到休息。 三问：空腹训练是更减脂还是对身体有害？ 答：早晨空腹训练前，一定要多喝水！不仅能促进减脂，还可以在一定程度上避免此类损害。 四问：无器械健身真的更好吗？ 答：对于运动经验很丰富、能力很强的人，自重训练的负重和训练方式都不是很给力。对于大多数人来说，健身房训练都是好过自重训练的。因为健身房的器械具有自重训练所没有的安全性、可控性、针对性，且可调整重量。 五问：骑车与跑步、跑步与快走，哪个更减肥？ 答：简单而言，跑步消耗的热量比骑车高，消耗的脂肪比骑车高，脂肪消耗率也比骑车高。这就意味着，在某种程度上，跑步在减肥效果上360度无死角秒杀骑车。 另外，还有研究发现，跑步的减肥作用可以随着身体水平的提高而提高。也就是说，你越跑，身体就越好；跑得越多，你跑步的减脂效果也就越好。 六问：关节有异响，还能运动吗？ 生理性的。 1.只在关节运动时发出声音。 2.响声发生时，没有特别疼痛不适的感觉。 如果上述都符合，那么关节发出的声音只是生理性的，并无大碍。 七问：害怕关节疼，能做抗阻训练吗？ 答：目前的研究结果认为，普通人深蹲不会增加膝盖受伤概率；相反