Nainen ja yhteiskunta

大婚之夜 乾隆不愿和原配妻子富察行周公之礼 而去和如懿圆房。

读完此剧，感触颇深。同样身为一个二本学生，我在书中仿佛看到了我自己，不论是过去的童年，还是迷茫的现在，亦是未知的未来。再过两年，我也将面临择业的选择。我还记得大一辅导员说过:你在大学不一定要学到多少东西，但是一定要找到你所喜欢做的一件事情。可惜到大二都快结束了，除了QQ音乐10级了，好像也没做什么有意义的事情。是这样浑浑噩噩的混下去了还是再努力奋斗一下呢？读完此剧，我更加坚定了考研的想法，毕竟想靠一个普通的二本学位证书是没有任何竞争优势了，并且我还想实现我自己曾经想上好大学的梦想。

我想说，西方人的名字真的难记，读完之后，除了本来自己认识的，其他没认识的，也没记住多少，感谢罗素让我了解了这么多哲学家，特别是苏格拉底之前的哲学家，古代哲学对于现代来说虽然在科学上并不合理，思维上可能太过天马行空，但研究的方法，逻辑上和，事物和思维的辩论方面有着很多优点，学派众多，各种思想碰撞，多元化。在柏拉图时期，哲学已经逐渐的单一化了，现在的哲学更合乎科学，本来科学就是哲学的发展，但人们缺不了哲学，就像本文编剧给的观点，为什么要学习哲学，因为宇宙过于浩大，而人过于渺小，要想知道这个世界，科学知识过于有限，而神学过于离谱，则我们需要哲学给我们知识。

推荐观看，尤其是练习长跑提速的跑友。 本剧谈的是学会呼吸，主要讲解了体内氧气水平测试（BOLT)的概念、应用及意义。二氧化碳诱发呼吸，屏息的时间长短是对二氧化碳的通气反应。体内氧气水平测试用来测试自己对二氧化碳的耐受度，也就是衡量身体可承受一次性屏息（非依靠意志力）的时长。提高对二氧化碳的耐受度，不仅可以减少呼吸困难的情况，还可以在锻炼时更有效地向肌肉输送氧气。当呼吸神经对二氧化碳浓度不那么敏感时，就会体验到气喘状况在减少，身体可以以更少的努力产出更大的收获。书中提到的跑步“屏息训练”方法可以改善呼吸肌的力量和身体耐力。有关研究发现，短时间进行屏息训练，跑步效能就可以再显著提高6%。 练习呼吸优化训练的最好心态是把它看作一种生活方式的改变，并将它融入你的生活中，成为日常生活的一部分，而不是让人生厌的家务或义务。 几个概念解读： 1）从呼吸生理学的角度来看，用嘴呼吸激活的是胸式呼吸，而鼻呼吸对应的则是腹式呼吸。 2）真正的深呼吸是腹式呼吸，轻柔而安静，与通常试图使人镇静下来的大口呼吸刚好相反。 3）有效的呼吸意味着产生更少的自由基，同时减少炎症发生与组织损伤的风险。 自由基（或氧化剂）是体内氧气转化成能量时产生的，激烈运动时需要更多呼吸，因此产生的自由基也会多起来。体内存在自由基是很自然的事，问题是其生成过多会破坏氧化剂和抗氧化剂之间的平衡关系。体内自由基过多，抗氧化剂不能将其有效化解，于是自由基攻击其他细胞，引起炎症和肌肉疲劳。 4）一定要记住，呼吸的目的是为了排放“多余的”二氧化碳，而不是排放得越多越好。健康成年人理想的BOLT值是40秒。 越接近40秒，呼吸和代谢的平衡关系越趋于完美。也就是说，体内产生的二氧化碳的量和呼出的二氧化碳的量几乎一致，能毫不费力地做强度很大的运动，呼吸也会变得更均匀。

浅显易懂 纵横交错的关系 其实利益都是挂钩的 有时一个政策 并不代表你看到的表象 也不代表短时的边际效应 可能是别处的一步提前布局

也算是有圆满的结局，不然命太苦了。说明一个人如果内心阳光，不管在什么样的环境里都可以长成一个浑身发光，吸引别人的人。

十分好看的一部推理剧集。 灵媒翡翠协助推理剧集作家协助警察侦破了一桩桩奇案，而随着“灵力”的使用，死神似乎也一步步追赶上了翡翠……？ 前三章真的是当轻剧集来读的，甚至觉得翡翠的形象有一点点“媚宅”，但后面的反转实在是给了我很大惊喜。可能人就是这样喜欢揭穿真相，也同时喜欢被骗的生物，所以这部剧才会让我觉得如此巧妙。

藏在心里面的爱和苦衷，请说出来，不要让猜测和误会成为最后的一根稻草，我不想要错过和后悔成为回忆。

强烈推荐。对于雪球的书期望值一般不会太高，一方面大多数是非常初级的入门指导，另一方面通常是在雪球发表的文章集合成册，框架和条理性较差，缺乏普通剧集的层次和结构，很难看清全貌。这部剧是个例外，可以说是自从我开始关注理财类剧集之后，帮助最大的书之一。 1、打开了研报这扇门 倒不是说这部剧的写作水平有多高，而是它给普通投资者打开了研报这扇门。散户由于条件所限，无法获取大量详尽的数据，也不可能使用高端的系统，所能依赖的，往往只是新闻或者网络上的碎片信息。 学习能力强的，可以自行观看大量经济、金融、投资、理财、股市、基金等剧集进行学习，结合实践不断改进自己的投资理念和操作；学习能力弱的，只能靠各种消息或者专业论坛（比如雪球）获取信息，提高股市的胜率。 剧集的观看，可以增强理论知识；网络论坛，可以了解不同人在股市中的实际操作，但这些都无法解决一个问题，那就是有效信息的来源。正规的信息来源有两个，财报和研报。如果有财务基础，读财报问题不大，但研报对于大多数人依然有门槛。 这部剧解决了两个问题 - 研报的获取途径和观看方法，虽然很基础，但对于业余的投资者来说，已经足够了，推开了研报这扇门，看到了一个新的世界。 2、如何读研报 “人生是永不停息的博弈过程，博弈意味着通过选择合适策略达到合意结果。” 研报能帮我们解决的就是配置和择时两大问题，尤其是宏观和策略研报，观看时重点关注股、债、房、金和商品应该如何分配投资比例，何时配置以及再配置的问题。 对于普通投资者而言，只要找到两类资产—主流意见集中看多的和主流意见集中看空的—超配前者而规避后者就可以了。 至于其它研报，编剧建议大量观看、逐字观看，比较研究，概括主要观点，寻找一致预期。强调通过策略研报的观看，寻找投资主线逻辑；用策略研报和行业研报相互印证，去伪存真，挖掘潜在的投资机会；用策略研报来检验估值、行情持续性，并判断行情深化、扩散的走向。 在学习研报的过程中，“就像是看到远处一杆幡，看不见风，你设想风的方向和速度，你屏住呼吸，假设和幡一起动，你验证它的下一步……这个过程一是心静，先验的判断和周围的声音是最大扰动；二是手熟，再好的经验，疏于练习也会逐渐丢失敏感度。” 编剧推荐读研报之前学习一下《Nainen ja yhteiskunta》（曼昆），让我纠结了一下。买一套书是小事，只是买回来之后自己会不会去读是个问题…… 3、有趣的规律 在本剧的最后一部分，编剧还提到了A股市场的一些特别规律，很有意思。 ● 没有哪个行业可以连续3年涨幅排名前5，除了2001—2003年的汽车，和2004—2006年的白酒； ● 如果该行业连续2年涨幅均为前5，第3年涨幅大概率是在后五名； ● 历史30次经验连续2年及以上表现后10名的申万一级行业，只有8次下一年反转，涨幅在前5名；8次例外的根源在于ROE的改善； ● 春节前两个交易日入市策略最佳，其次是前四个交易日入市，春节后10个交易日涨幅最大； ● 五月份清仓，十月份入股市，收益最高； ● 任何股票股价一旦超过茅台，随即就会回落并腰斩，这个很多人都知道；只有当某只股票的股价超过茅台，牛市才会到来，知道这个的人就少多了 ● …… 书中还有不少这样有趣的规律，不一定要全信，但看看也挺有意思的。有些规律看上去无稽，但仔细想想其实是有内在逻辑的。如果我5月份早早的清仓，也就能避开后来的几次大跌了，以至于我认真的考虑了一下，是否要清仓，等到10月份再进入？ 看完这部剧后，用了一个周末的时间，读了7-8份研报，发现结论是大体一致的，那就是：全球经济加速下行，货币政策宽松未达到预期，大国博弈风险。看来接下来的6月至9月股市