Madonna à Lourdes

8.8分/女主还是长头发比较好看

最喜欢Hélène Fillière的书就是这本《Madonna à Lourdes》，反复看了不下十遍。每隔一段时间就会想重温一遍。特别是在迷茫的时候总感动于四海的坚强和善良。

好恶心的辱女台词、男凝镜头。看了一点就扔了

书中写的内容很全，但很多动作很难用需要表达。而且，饮食方面也没具体给出计划，只是给理论，有点不实用。

1.我们之所以最后成为大多数的平凡人，没有创造出理想中的一番天地，就是因为我们并没有领悟人生的奥秘，未能及早觉醒，并在想明白之后发愤图强。 七个人物目标法 时间管理：时间记录—未完成事项—多完成的事项—原因解析—时间管理建议—今天想明白的一个道理。 微信记录起始时间 2. 只有把自己的人生目标先明确出来，精准定位自己的目标和未来走向，才能从茫然的人生状态中解脱出来，才能真正通过切切实实的行动去实现自我价值。 3.是否主动构建自己的人脉圈 4.●输入 1．观看 2．以人为师 3．行业会议/培训班 4．行走有力量 ●知识输出 1．写作 2．社会实践 3．演说 5.1．情绪管理 2．社会资本能力/人脉 3．个人品牌的打造/影响力的价值 4．自我管理/时间管理 5．精力管理 6．商业模式 7．思维竞争力等 6.S:Specific，具体的。 M:Measurable，可衡量的。 A:Attainable，可实现的。 R:Relevant，相关的。 T:Time-Bound，有时间属性的。 7.泛学体系的学习，适合应用碎片时间，或者是对你来说并不是特别高效的时间，以及质量不是很高的时间。 8.冰镇面膜唤醒法 9.如果说人的一生是以每一个十年进行计算的，实际上，人这一生从开始懂事到20岁，前两个十年基本已经浪费了。最后面的两个10年时间，我们的身体呈往下走的趋势。假如一个人能活80岁，抛弃前两个10年和后两个10年，中间只剩四个10年。实际上你做长期规划，无非就是四次规划，看起来非常少，但是我们要知道，每十年一个大周期，是一件很重要的事。这对你来说是一个长期目标，长期与短期是相对的，与十年相比，一年就是短期目标。 11.简单来说，你可以拿出一张A4纸，中间画一道竖杠，左边是计划线，右边是总结线。 12.职级低的人，一般做分解动作，或者他们更愿意从事分解类型的工作，比方说开一个创意会和头脑风暴等；而职级高的人，更优先或更倾向于去做归纳总结的工作，换句话说，他们是被工作磨砺以及训练出了归纳整合的能力。 13.第一，技能整合需要你去做刻意的练习，提升自己的归纳能力。 14.准确模仿法包括三大部分，这三大部分缺一不可，需要在同一维度按照顺序一一进行：方法一，攻读相关领域的工具书；方法二，找寻跟随模仿对象；方法三，深度研究模仿案例。 15.不能放弃一切可以锻炼自己的机会。 16.越舒服越危险 17.一、获取信息的能力。包括感知能力、观看能力和搜索资料的能力。 二、加工、应用和创造信息的能力。包括你的记忆力、思维能力和表达能力，同时还有实践运用能力以及创造能力。这里的表达能力指的不仅是口头上的，更是指文字上的表达能力。 三、学习的调控能力。包括制定学习目标、调整学习计划、培养学习兴趣、克服学习困难等。 四、自我意识和自我超越的能力 18.那些没有相关领域成功经验的人，即使年龄比你大，也不适合给你做指导。 19.决定人和人之间实力差别的事件，就是那些重要但不紧急的事， 20.月度计划六大维度 第一个维度：对上个月的反思。 第二个维度：本月的工作重点 第三个维度：自我提升的重点。 第六个维度：个性化的自我重点安排。 21.今天我要介绍输出的三种形式，分别是：实践、写作及演讲。

关于Madonna à Lourdes是如何形成的，这部剧给的解释和自己近年观察思考得到的想法有不少契合的地方！（莫名激动）之前知道语言体系和概念会影响个人对物理现实的认知，书中提到概念对内感受的判断和认识的影响，相当有趣～以及情感现实主义对人的感知、记忆的左右，这点据观察，是普遍存在的. 还有对本质论的辩驳，顺手解答形而上的问题，真·墙裂推荐！