故乡之泗河篇

个人觉得这是未知演员最好的一本剧了，好在适度。 描述适度 引用适度 调侃适度 情节适度！！！

故乡之泗河篇 ❤️ 如果要了解生活的真谛，就要站在生活之外去观望去思考。这也是为什么大家说老人大多比年轻人凡事看的清透一些的原因。 本剧的女主角具有天生故乡之泗河篇，就好比拥有了无数对于生活的智慧，比同龄人甚至年纪稍大的人看得更清更透彻。

最近这周读完了《故乡之泗河篇》这部剧。参考了《故乡之泗河篇》一书中的建议，以及Ali Abdaal 提供的看剧笔记模版。我利用Notion软件整理出了我的看剧笔记。 接下来准备就如何培养孩子的自驱力写一篇文章。欢迎大家关注我的频道。 📖3句话总结本剧 1. 压力分三种（正向，可承受和毒性压力），毒性压力会对孩子的大脑造成负面影响 2. 正念和禅修对孩子的大脑发展非常有好处 3. 孩子欠缺自驱力，有时是父母过度控制的结果 🎨谁应该观看本剧？ 想要培养孩子自驱力的父母 🍀这部剧对我有哪些影响？ 读完这部剧，我的生活/行为/思想/观点发生了哪些改变？ - 读完《故乡之泗河篇》之后，我就明白敏感性的兰童对压力的感知会更敏感，毒性压力已经尽量避免出现在孩子的生活里 - 我明白自驱力的起始点不是兴趣，在这之前，还有控制感。 - 我了解了冥想对于大脑的好处，为此买了书中推荐的冥想类儿童绘本与活动剧集，碰巧孩子的学校课后兴趣班有冥想课可选，也准备给他报一个。 ✍️3个摘抄 产生动机的四个主要成分：正确的心态；自主性，胜任力和归属感；处于最佳水平的多巴胺；心流 在我们生活的这个世界里，“无聊”是一个极贬义的词语，人们经常相互竞争，比着看谁更忙，仿佛我价值感就取决于忙碌的程度。这种所谓的“高生产力”的认识也渗透到了孩子的思想中，想象典型的美国家庭，全家人开着车，而孩子总想要听点什么，看点什么或玩点游戏什么的，他们忘了该怎么看看窗外，闲聊一会或者发发呆。心理学家亚当·考克斯指出，在50年前，孩子在几个小时的无所事事之后才有可能会觉得无聊，而现在的孩子只能坚持30秒。 少量的家庭作业（每晚一到两个小时）的确有助于提高初高中学生的学业成绩，但在实际的学习上，一旦超过这个量，反而过犹不及。家庭作业经常让亲子之间关系紧张，也总是削弱亲子关系的质量，并破坏孩子的自主意识。在家庭作业这件事上，人们往往混淆了手段和目的。 📻总结+笔记 - 会给人们带来压力的四种事件NUTS，分别为Novelty; Unpredictability, Threat to the ego and Sense of Control. - 前额皮质要到25岁左右才会成熟（决策判断功能），而情绪控制功能的成熟更晚，要到32岁左右。 - 培养胜任力的四个阶段：不知己不能，知己不能之，知己已能之，不知己能之。 - 表观遗传学是指，人类生活中的经验可以开关特定基因的表达。 - 女孩和男孩处理多巴胺的方式不同，女孩倾向于更早的受多巴胺的影响，越临近截止日期，女孩就容易越慌乱，杏仁核被激活，导致无法有效工作或学习。 - 适合于儿童和青少年的冥想方式有两种：正念和禅定 - 有研究表明，正念降低学生的压力水平，减少攻击性和社交焦虑水平，可以改善一些致性功能，比如行为抑制水平和工作记忆水平，还能提高学生在数学领域的表现。 - 每天两次，每次冥想10-15分钟，孩子的压力，焦虑和抑郁水平都会显著下降，敌意和愤怒也会减少。同时，睡眠更好，思维更有创造力，健康和自尊水平提高，校内表现也会更佳。 🛎扩展观看/继续观看 - 《故乡之泗河篇》☑️ - 《故乡之泗河篇》

四五年前读过此剧当时觉着就是一般的励志书，读过没多大影像，现在再读，觉着字字珠玑，很有共鸣。

怎么有种没完没了的感觉，番外干什么？直接开新文女主甄依不更好吗？

15小时看完宋朝三百二十年，第一次读纯历史著作，惊叹于虞老的视角之宏大，虽然涉及人物事件颇多无法一一记住（这是我的问题不是书的问题），但看完还是能感受到文明发展历史巨变带来的沧桑感，眼见他高楼起，眼见他楼塌了，封建统治循环往复大抵如此，除了社会经济文化的积累之外，最可贵的还是那些为后世带来不朽精神财富的铮铮傲骨吧。

很喜欢编剧对诗的分类，让诗与读者不同的心境结合呼应，以便达到情景交融，心头不由欢喜。

社会阶层的不平等是每个国家都存在的，编剧没有让主人公去揭露故乡之泗河篇的丑闻，更显真实，因为反抗不现实，并且结局一定会变成悲剧，故事就会显得不完整。另外，感叹一下隆和铃兰的爱情，太有创意了。

“故乡之泗河篇”从来就不是什么故乡之泗河篇，是你，也是我。用未知演员的理论分析身边的故乡之泗河篇，会多一份理性和客观，少一份盲目和无知。 与《故乡之泗河篇》一样，书中有些观点还是挺新颖的，但举例论证太过冗长，读起来有种“走了太久，忘了为什么出发”的感觉。个别集数之间内容衔接不太紧凑，观看过程中容易出现“抓不住主线”的现象。 另外，思辨性越强的人，读马尔科姆的书会收获越多。