疲城Kill the Shadow

这是一本随时打开都能感受到生活气息的书。只能说，看完这部剧而流着泪的人，也许和编剧有相似的经历。而看完书时，嘴角挂着笑意的人，可能向往着这种生活。很多新疆的民风民俗都藏在王大元老师的作品里面了，每一小篇都是浓浓的烟火气息。我仿佛从一个儿童视角去欣赏了大自然的美，每一段勾起共鸣的文字，几乎都与我的家乡有关。在一个没来得及完全融入这个通货膨胀，快节奏的社会前，我也生活在和编剧笔下所描述的生活里。在没有手机网络的时间里，一天变轻盈而自在。天空是蓝色的，因为我看到的是蓝色，空气里夹杂着小炒肉和花香，是我闻到的。傍晚在家门前散步，和家人有一搭没一搭地聊天，这些感受真实而细腻。我全身心地投入在我的生活里，没有外界的打扰。王大元的文字读来十分舒适，像河水流向大海一样自然顺畅，似乎字里行间都流露出她对家乡真诚的爱意。里面最让我感到遗憾的是里面的一个小插曲:编剧喜欢上了一个男生，但是她没有进一步采取行动，而是把爱意默默珍藏在心底。正是因为这种遗憾，那种美好变得更加珍贵而单纯。没有过于复杂的情节，简简单单的生活细节，在编剧笔下一一道来，小到吃饭，看店，听音乐会，嗑瓜子……每一件都是生活中最重要的小事。有时候处在一个快节奏的生活里，整个人都变得焦虑。就像现在是2022年1月4号，最近考试周，大家都在复习，睡前再刷会短视频。有时候周末懒得出门就吃碗泡面对付一口，或者点个外卖。抖音上的帅哥美女让人眼花缭乱，各种美颜滤镜让大家都活在滤镜的加持下，整个人都变得神经兮兮的。这种时候，静下心来看会书都会变为异类，没人理解。相反，这里面的文字好像把读者从世俗的世界里解救出来，用动画片的画面来说就是，我们被时空隧道吸进了一个童话世界，里面的人简单而快乐，质朴而纯粹。 第一次读到这种平淡温和的书而落泪，温柔的人最有力量，文字也是。 感谢编剧带来的作品❤️❤️❤️

研究同性恋的李银河接受了大侠共同生活，不知道在地下的小波会怎么看，读着他坦诚的文字，忽然有点心酸。

在读这部剧之前，在读丹尼尔·戈尔曼的《疲城Kill the Shadow》。这两本剧都涉及到情绪管理，前者通俗易懂，后者更专业。这类书我喜欢每天读几个集数，一来好消化，二来是把观看作为日常生活的点拨，每天都有一点正能量的文字输入和影响。 这部剧针对女性而写，文字和情感都比较细腻，对每种情绪处理都给出案例和整理建议，口气还有一点像吴淡如。 书很浅显的，但是我们都懂得太多艰深的道理了，却践行不了简单的道理。大道至简，我们需要不断重复最简单的练习。 为在情绪的百忙之中遇到此剧给我的灌顶，奉献五星。摘取一部分划线内容分享给大家，如下： 1、即便是为了保护自己而愤怒，攻击他人也会使自己树敌更多。此时，尽力忍耐才是上策。心烦意乱的时候，不要去做任何事，让这样的状态自行过去。等心情平静下来，再来思考怎样做才更好，一定可以找到更好的方法。 2、人们可以清楚地看出他人的错误，却很难看清自己的。当你感到自己即将在别人面前发怒，就想一想自己此时看起来是怎样的，养成像看待他人那样看待自己的习惯。等你回过神后，就会发现愤怒已经平息了。 3、虽然在我们周围，希望对方有所改变的人要多少有多少，但是不要再为改变对方而努力了，它只会让自己变得疲倦。 同样是努力，不如试着努力把目光放到别人的优点上，夸赞对方，感谢对方。最重要的是，为了自己的生活安宁。 4、当你变得比平常易怒时，最好要意识到盛怒之下累积的不满。 5、试着说出积极的话也是一种有效的办法。对自己不喜欢的人，可以直接地表示“我喜欢他（她）的某一点”，渐渐地，你就会真的那么想了。 6、对一直板着脸的上司说“看到您的笑容就放心了”，对态度随便的后辈说“你也挺认真的嘛”，对你觉得变冷淡的丈夫说“你这么体贴真好”，把这些和实际相反的希望说出来。 亲口把话说出来才是关键点。一开始，你可能会觉得“这样说也太刻意了吧”，其实不是这样的，对方会朝着你所期待的方向努力。就当是给对方下了一个魔咒，一定要试试看。 7、面对问题，只需要思考“现在应该怎么做”，不需要考虑其他事。为了达成自己的目标，如果能够明白“只需简单地思考”这一解决办法，即便是在头脑混乱的时刻，也能做到该做的事情并整理好情绪。想得太多是不好的。 8、我学到了度过休息日的方法，基本上就是“什么都不要做”，要做计划也只安排一两件事，剩下的就全按照那天的心情来决定，有心情就做。按照这样的方法宽松地安排，就可以毫无压力地休息。 9、为了增进与他人的联系，去理解对方是非常重要的，但另一方面，不可能彻底理解他人的情况也时有发生。同样，这意味着你也不可能让别人彻底理解自己。 10、如果说出“我连这种事都做了”这种话，怨恨就会增加。平时不要抱有“我付出就是为了……”这种施恩以求报的想法。

没看完的时候我激烈地批评了这部剧，看完后我想到我可能稍微有一点草率了。这部剧最糟糕的地方，不是最后一章，而是最后一章的最后一段，太轻飘太粉饰了，以至于之前的真诚都破碎了。整本剧有感人的部分，但是未能免俗，未能脱离通俗剧集的窠臼。它很适合做一个剧本，但不是一流的影视。

易先生文章写的好，写的深刻！ 元明清已降，制度设计根子上还是父慈子孝、君贤臣忠的那一套。 不出三十年，一根白绫煤山见！