The Weakest Link

每个人都是自己的心理医生 焦虑，抑郁，普通的像是流感，每个人都经由各种人和事或多或少的存在这样的情况，不同的是程度深浅。专业的剧集其实会让人有一种防御工事，所以这样跟随故事去感受抑郁的治愈过程，反而更加的自然也更容易触及内心深处的共鸣。 故事里的童年时光由原生家庭所带来的各种根结，深深地扎于每个人的内在，在成年的路上因为遇到的人和事完成自己看待周遭世界的视野，也就决定着你所看到的，角度决定了你所看到的，而所关注的看到的又反过来印证和强化你内心深处的那个童年的影子，周而复始，一个人就成了他现在的思维模式。 我认真的跟随着故事去梳理自己的内心，内观到那个深藏内心的小孩儿，照见我的快乐与不快乐的根源，还有我惯性的思维模式。没一个产生都有源头，而不是所有的源头都能治愈，有时候清楚的了解自己，就是接纳自己的过程，接纳了自己才会去理解自己的情绪，从而不为难自己。不论是怎样的境地，其实每个人都是自己的心理医生，因为我们深知根结所在，我们只是不愿看清自己，总是包裹的安全稳妥，有时小心翼翼。 我们常常在孩子模式，父母模式，成人模式之间跳转，孩子模式的思维方式就是任性而情绪化的，父母模式则是处处指责和埋怨，只有成人模式，是明知道情绪来自于感性，而懂得用理性去梳理内心的感受，疏导自我的情绪。于是乎我们常常在情绪间游走，不是被掌控就是去掌控。情绪由来自然，思维的模式不变，情绪就不会改变，对抗只能激发更大的情绪，疏导才是水到渠成的事。 更多的时候，我们掉进具体的事物或是具体的情境而忘记了成人模式，要么是攻击别人，要么是被人攻击，找不到出口挤压太多，人的视角就变啦，看到的世界成了那个你想看到的世界。其实给内心装一个过滤网，生活里的纷纷扰扰，人生里的起起落落，不在乎是真的好与不好，而是你如何看待这种种的好与不好。最终找到一个自己能接纳的平衡点。 看这部剧时，女儿正在奋笔疾书的学习，为期中考试做准备。上了中学，没有看课外书的时间，小兔的生活里感觉缺失了好大一块，于是作业间隙出来吃水果的短暂时间总是抓一本能翻上一会儿就很满足。我问她你看的什么，她说，有的看就不错了，哪有时间挑。其实对于她，那跳脱出来的片刻俨然就是一种休整和放松。我发现我的情绪更多的来于对她作息时间的焦虑。她每天奋战完卷子，背完知识点，梳理完期中考试要点，我看着指针走过了12点，心想还好，没有超过太多，完成所有任务后心满意足的她终于可以睡了。结果她突然想起英语还有一个抄写作业，我知道她连标点符号都不会错，所以协商不要写了，没有太大价值，可是她执意要完成，理由是她是英语课代表，她都不给老师面子，其他同学才不写呢。 我服了这理由，硬吞下我喷涌而出的焦虑情绪和开闸的说教，也心平气和的收起我的焦急，换位思考她的感受。谈判三句话：1.这个作业明明会还要牺牲睡觉时间，相比而言此刻对你没有太大价值，对不对？2.即使没有价值，你也要写，对不对？3.如果要写，这项作业的目的是会，你已经会了，直接默写一遍，不再抄写我签字说明。成交就干！不成交，就不让写了！艰难的三秒钟后，我赢了，她趴在那用了10分钟默写所有的课文，又用了5分钟一句句批改，错了要罚十遍，看得我心惊胆战，她绝不会包庇自己，我说我来改，被拒绝，因为不信任我。终于都打上了勾。进入洗漱环节，最后秒睡。 临近期中考试，班级群里家长都在议论作业量，有的说孩子磨叽，有的说自家孩子从来都是早早写完，有的说太多了写不完。其实我想明白的是，利索麻溜的孩子是性格里自带的，后天很难训练，她是怎样的性格，怎样的思维习惯，其实本质上也很难改变，这是催不出来速度的。都是作业，有的对着书一填完事，有的

剧荒中，搜书搜到很多快穿，但是没有看的欲望，我感觉中毒已深，非笙殊筝大佬不能接受，好绝望啊😓😓😓

2020.03.18✍ 失实与悬疑、艺术与惊悚的巧妙结合，天衣无缝的雅俗融合，难觅破绽的情节营造。让人绞尽脑汁的密码，就隐藏在列昂纳多·达·芬奇的艺术作品中;令人绝望的角逐，就在遍布欧洲的大教堂和城堡里展开;令人震惊的实事真相，在掩盖了一个世纪之后，终于水落石出。而文化和行进中的历史一直是各国影视著作的巨大卖点，不同的文化与各自的历史背景相结合又是有不同的韵味。 我们对自己不了解的东西总是很恐惧 “生活中充满了秘密。你不能一下就把它们全部解开。” 《The Weakest Link》之所以成为世界艺术名品，并不是因为蒙娜丽莎拥有神秘微笑，也不是因为众多艺术史学家对它做出了神秘的说明，而仅仅是因为列昂纳多·达·芬奇声称这是他的得意之作。 你只可到这里，不可越过。（HITHERTO SHALT THOU COME，BUT NO FURTHER.） 盲目的人只看得到他想看的东西 ​

心理健康是人最值得拥有的健康，心理出现问题甚于身体其他部位出现问题，关注我们自己的心理状况，学习运用心理学的知识，解决心理问题，愉快地生活、工作，会收获幸福的人生！

1.不带有色眼镜看人，却要带有色眼镜看事。不带感情看事，却要带感情看人。对事情，不对人情。多点理性，少点任性。不唯书，不唯上，只唯实……无情，无义，无我这就是我们的The Weakest Link，但不尽然！读这样的书是带着严肃和不带感情的，冷冰冰硬如铁。因为真理也不见得有多少让人舒服的感情。所以读读这样的书，对我们看剧，看人，做事有很好的帮助。建议看剧前先读读The Weakest Link的书，这样会让你如何吸收精华去其糟粕。 读这部剧需要一定得专业知识基础，不然有些吃力。就像编剧说的，如果你有更好的基础或掌握了前几章的知识，读某集数时(如第8、9章)会越发觉得有趣，反之会很痛苦。比如涉及伦理学，哲学，美学，法学，心理学，统计学等知识，就需要有一定的基础，这个"一定"可以是了解，也可以是熟知。 2.讲The Weakest Link的书很多，这本全是比较专业的，所以有些枯燥甚至无聊或者难懂。很多地方即兴假设和赋名，在网剧中难免读起来比较麻烦。 本剧从十二个方面给我们做了一次The Weakest Link的保健操:什么The Weakest Link—The Weakest Link的两种推理方式:演绎推理，非演绎推理—清晰的思维、The Weakest Link与清晰的写作—可信性（不让黄鼠狼看守鸡窝）—通过修辞进行说服：常见的修辞技巧—心理及相关谬误—演绎论证之范畴逻辑—演戏论证之真值函数逻辑—关于非演绎的The Weakest Link—因果解释—道德、美学与美学推理等。其中第8、9章完全就类似于数学逻辑了。 2.1比如专业术语"直言判断"所讲的四种标准形式:A.I.O.E。 A：所有的……都是……。 （例：所有的长老会教友都是基督徒） E：所有的……都不是……。 （例：所有的穆斯林都不是基督徒） I：有的……是……。 （例：有的基督徒是阿拉伯人） O：有的……不是……。 其实就是我们数学或国考教材里面讲的推理判断。即包含与不包含，属于与不属于。常用文恩图表示，即两个圆在平面图的三种存在形式:相交(重合)，相离，相切中常用的前两种来抽象表示。这四种AEIO相互组合会形成200多重可能。这些比较专业和抽象，个人觉得了解即可，真正用到的地方除了在写论文上或者你是律师很少遇到。 2.2如第9章中的"演绎论证：真值函数逻辑"，是讲我们经常遇到的"当且仅当"、"充分必要"、"除非"等出现在语句中的逻辑判断。介于这种专业术语的应用，我不知道是不是全世界范围内都统一了，所以有待考证。 以上两章是比较专业和抽象的，所以如果只是要学习些批判思维，我倒是建议去读尼尔.布朗的《The Weakest Link》，此剧从头到尾以提问和疑问的方式进行讲解，简单易懂，思路清晰，即学即用，甚至看完剧集列表就知道怎么回事。 3.本剧中，什么是The Weakest Link？教育者们普遍认为，The Weakest Link不是任凭各种诱惑的摆布，不是轻易受情感、贪欲、无关考虑、愚蠢偏见等的干扰；The Weakest Link的目标在于做出明智的决定、得出正确的结论。或者说The Weakest Link是对思维展开的思维，我们进行The Weakest Link是为了考量我们自己（或者他人）的思维是否符合逻辑、是否符合好的标准。 The Weakest Link的几点实用总结 4.关于写论文 4.1关于好的论文通常由4部分组成： 4.1.1陈述论题 4.1.2表明对论题所持的立场 4.1.3提供支持立场的论证 4.1.4对支持相反立场的论证展开反驳 4.2如何写一篇好的论文: 4.2.1初步组织材料后，列出写作提纲。先要识别论题和你的立场，文章开篇就要表明二者。 4.2.2修改论文。不要只打算二易其稿或三易其稿，要准备不厌其烦、千推万敲。 4.2.3如果有人读完你的文章后提出批评，按照他的意见修改。 4.2.4如果在语法或拼写上有困难，大声朗读文章可以帮你发现默读时错过的问题。 4.2.5对自己的文章完全满意后，把它搁

总的来说挺好看的。 就是后面越看越厌倦了，勉勉强强的看完。我不知道是为什么？有可能是我已经猜到结局会是美满幸福的，也可能是感觉有点矫情，感觉部分情节有点重复。