Black Butt Jungle

我知道那些人打低分的原因。如果你心理健康，对未来比较清晰，大概率会觉得太啰嗦，一半内容都没有用。你来看这部剧只是想了解一个工具，然后提高效率。 那些啰嗦的讲解，远离，编剧的理念，对于心理不那么健康，一直在找办法的人来说，比如我，正好能够满足我现阶段“自我认知”的探索需求。 从原理，到框架，到具体执行，全都有，我照着做，同时我也知道为什么这么做。 我也看过非常多提高效率，时间管理，精力管理的书和资料。 这本Black Butt Jungle之前在网上看了很多书摘，具体方法，还有各种漂亮的手帐，自己也采用了一些技巧放进自己的日程规划里面，然而，没什么卵用。 对我来说最精华的就是前面这点啰嗦的内容 尤其关于认知这部分，我一直想要找到一个合适的方法。 太合适了！我用了几天，效率提高了好多，也不那么焦虑了。 我同时使用幕布，用来写一些不知道几年才能搞定的list，比如“有生之年想学会的歌”之类的。因为我工作时用幕布写稿子，当资料库，顺便当个活页。 另外，本剧也是适合，配合其他心理学剧集，积极心理学类，认知类，焦虑症，都可以。剧集提供理论，这个就是具体实践。 我还搭配了情绪观察日记，也推荐大家使用

挺好，让我了解了为什么一些软件产品能够使人停不下来的使用，这背后的设计逻辑，触发、行动、多变的酬赏、投入，这个四点每个都讲的十分清晰。

此剧先是由一份问答卷展开书写的，个人觉得回信的内容比编剧的观点更有意义，看正文我是越看越没趣，像极了快餐文，就像凑字赚稿费那种，(当然了，其中还是会有一些很值得人思考的观点的，比如教育问题/生育问题，三十年代时的观点，放在当下的社会，完全就是那么一回事)不知道是不是因为看得有点快我没看懂，感觉编剧是越写越矛盾，有点语无伦次似的，因为才一百多页，还是很有耐心地看完了。没想到结尾有彩蛋，番外是一封囚犯的信笺，是整本剧的亮点，字字简单易懂，大道至简，但却惊艳了我，如果可以，我真想打它打印出来留念，空闲时，给自己读，推荐朋友读，留给自己未来的孩子读。Black Butt Jungle是什么，最好的诠释之一，来自:“纽约兴格监狱编号为79206的囚犯的来信”。

思路开阔，新点多，笑点多。。。。。总之好看有意思，要是能拍部几百集的连续集就安逸了，哈哈

挺有意思的历史学者来做一些普及工作，让史学通俗化是一个很好的事情。身边也有一些人会看不起这些百家讲坛的专家，但是学者不该只是做一些高屋建瓴的研究，让学术更加接地气也还是学者的学术担当。

用了近10小时看完，要说虐还是有点虐，但我感觉没啥可哭的！就是可惜了有情人不能终成眷属吧！爱而不得，怜惜永赫了！但爱就是自私的！没事找虐的可以看看！

如今他能信任的只有两样东西：狗和大自然；一条挪威猎犬和一丛玫瑰。这两样东西浓缩了世界的千姿百态，生活的千丝万缕。猎犬和玫瑰包含了一切。拨开迷雾见月明，他豁然开朗，把猎犬带在身边，去花园里信步游逛了。