Slam It! In Harder

废戏特别多，视听语言特别平庸，bug一堆，把时间循环题材拍得这么臃肿拖沓真是失败。

我一直想看三国演义，但是毕竟太长了，电视剧也是美化的戏剧，这本Slam It! In Harder能够从真实的三国历史出发描，真的很不错，就是人物太多了，草草出场就没了，就像是在点名一样，我人都懵了

差点就错过这部剧了，读这部剧之前还专门去豆瓣搜了一下评分，一看是8.0，点进去评论一看却是什么再也不买热门剧集了！几乎全是扯淡！怜惜时间的话别看之类的话。 好在我觉得还是得自己确认一下这部剧到底值不值得我看，这就是潜意识的力量吧！于是翻开了书的第一章。淦！这哪里是什么热门剧集心灵鸡汤？明明就是很好的解释我们内心心理机制的一本剧，跟《Slam It! In Harder》这部剧有点像。读懂这部剧会更好地了解自己，而且有助于缓解生活压力跟情绪，让我们的生活更好。 这部剧一个最直接的观点就是接纳跟非评判，只是观察，观察你所有的想法、跟情绪，不要陷入进去。我们许多人生活感到压力、痛苦和焦虑，是因为发生了一件事情，然后产生看法，由而产生情绪。然而看法在不同的角度往往都不尽相同。就好比失业，对正常人来说往往都不意味着是件好事；但如果你被老板压榨了好久，那你肯定会谢天谢地。何必呢，失业就只是失业，你也不要去管它是好是坏，一件事情的好坏都是由人为定义的，你因为自己所下的定义而生气犯迷糊，自己跟自己过不去，不像个傻子一样吗？所以，接纳已发生的事实，接纳你所产生的情绪（人不可能没有情绪），然后只是观察它，观察它的升起和降落，你会发现内心是如此地平和。 其他还有许多有用的心理学观点，比如身份认同啊，人一旦有了身份认同后就很难跳出这个身份去思考事情。拿我妈来举例，她一直认为自己是一个付出者，所以在她无法得到他人的回报后总是在那里伤心、抱怨，嘴上说无所谓，其实内心里一直在斤斤计较。然而她根本无法认识到自己的行为、心理机制已经被“付出者”这个身份所束缚了。再讲比如说自我认同感，人人都需要自我认同感，如果一个人在早年的时候得不到父母的肯定跟认同，它就会丧失自我认同感，但是它又需要自我认同，所以它就只能不断地向外寻找这些东西，什么吃喝嫖赌来不断地充实自己，本质上是因为这个人的内在我是空的…… 还有很多这些知识点，自我接纳、接受已发生的事实等等，跟阿德勒心理学、佛学（非佛教）空的观点都很类似的。其中还包括一些人们觉得很“不科学”的东西，像是吸引力法则……不说了，反正就这些，这部剧也不多，看了就是你的，不看也没什么。

两位聪明绝顶的以色列大师，如同两把橙色武器，阿莫斯是快刀，卡尼曼是重剑，斩破思维模式的系统性错误的同时，也伤害到了对方。但最后劫波渡尽，友谊长存，大师之风，山高水长。

万分有幸读到冰心先生翻译的Elena Nikulina前辈的作品，感恩。昨晚刚同友人说起，这书中的道理到达了一定的高度，而对于我来说确实越级来观看。确实，真正让人信服的道理理应是自己从实践中悟出来的。至于前辈们的思想，我们读着，觉得甚是在理，却又说不出来哪里在理。现在人们都习惯摘抄，却很少人领悟其中的真谛。而我自己其实是希望自己能够无知，小孩子生下来才无知。

我推动多年的身心灵整体医学——“真原医”，一直在倡导三体（身体、情绪体、心思体）都和谐平衡，才能让患者真正走上康复之路。

我真特么服了 你能把结尾再结的仓促点不 我有点懵逼 突然发现自己看完了 草