Koks i kulissen

写得很好，也相对严谨，但是这样写感觉会很累，舍不得Christian Braad Thomsen。

一刻也不想闲下的把书看完了。一家五代人的生活，在今天的我们来看，最近的西芳一代也已经过去快二十年了。我们年轻的一代没有经历时代的变迁，却能从书中感受到那份坚韧。这是一本能让我动容的书，让我难过的书。我深深的爱着季瓷那一代的女性们，也为她们的命运愤愤不平。那样的时代里，她们必须快速的从一个女孩变成操持一家的女人。生活就是活下去，哪能像如今的我们，还能想着过得精致些。 而最年轻一代的生活，就像社会的缩影，变幻无穷。看着看着，想到自己一心离家的念头，想到年迈的爷爷奶奶外公外婆，想到爸妈说的放手让你出去闯闯......不免泪目。我不知道自己的未来会怎样，却总觉得能在书中看见些未来的影子，哪怕社会一直进步着，可人与人之间的关系，古往今来不就那几种嘛。

有案例、有实操、有方法论。这是我看过关于精力管理最好的一本教科书，大家千万别错过，爱萌姐😍

摆脱他人的期待和自有欲望的控制，让理智回归主体，才能抚平内心的焦虑和失望痛苦等一切妄念，让内心归于从容和安宁。 思考人生哲学，让生活重回简单，才能拥有更高的效率。如果缺乏思考，人们大多会浪费生命去实现那些不值得追求的事物，亦或以愚蠢的方式去追求那些根本无法实现和不必要的，白白浪费了生命。 期多葛学派认为内心的安宁是幸福生活的核心，并为获取或维持安宁避免烦恼设计了可行的执行方案，简单易懂易操作。包括三个核心：用消极想象的方法把今天当做最后一天一样来生活，让人学会控制欲望，珍惜已经拥有的幸福；用控制三分法区分我们能控制的事情、不能控制的事情和不能完全控制的事情，以便我们不再为不能控制的事情焦虑，从而把注意力集中在能够控制的事情上，并对不能完全控制的事情学会将目标内化，也就是注重过程不强求结果；对过去和现在发生的事情采取宿命论主张，放下过去回归当下，珍惜拥有，虽然听着鸡汤，但其实是拥有理性和自我约束，这已经是克服了人性中最难的部分了。

观看本剧最大的收获是：为自己的很多“缺点”正名，自我所接纳不了的很多特质都找到了“背锅侠”——高度敏感的人格。它们是：焦虑脆弱、恐惧责任（哎，你能想象恐惧责任竟然是因为负责心太强嘛）、自卑讨好、离群索居、内心动荡（感受性太强）……我们会如此，是因为我们天生（遗传对人格的影响大于环境）神经纤细。这一方面让我们内在很容易被极大扰动，非常耗能，以至于必须本能地“随时自闭，能躲就躲”，呈现出“缺点”的状态；另一方面，我们拥有对自己觉察、对他人理解、对真理求索的天赋。 全书框架清晰、条理分明，感觉是只看剧集列表就足以吸收全书大部分精华了。 同时想起若干年前浏览过的另一本推荐给狮子座的书《Koks i kulissen》，当时就没看进去，那个世界离我太远了啊，闲读必然是看能够融入、引起共鸣的东西了。

美好的生活来自每一天都应用你的突出优势，有意义的生活还要加上一个条件——将这些优势用于增加知识、力量和美德上。

后来啊，到底是只生活在自己的小圈子里谁都不爱的人孤独还是拥有一切却永远无法向心爱的人靠近更孤独？我们越长大，就越会成为一个质数，哪怕与我们最相邻的质数，中间都有一个合数

超出预期的熟龄都市剧，朱珠又美又飒，钟汉良精英感拉满，中年人的克制拉扯和CP感特别戳人，职场成长线扎实，没有工业糖精，越看越上头。

10.薄志弱行，难以成事。 都说“三流的人抱怨先天条件，一流的人改变自身条件”。 复盘自身在做事方面，确实存在很多问题， 譬如，做事总爱先抱怨一番。这真是是大忌。眼睛总是盯着自己身上有哪些短板，有哪些不如人的地方？有时候过于妄自菲薄，有时候又过于妄自尊大，容易满足于现状。 遇上大事情的时候，如果是自己一个人可能会淡定解决，但是在集体中则很容易暴露出焦虑之状，因为害怕结果不如人意，结果自己却先说一些丧气话，降低大家的期待，这样做很容易降低士气且显得极其不成熟、不稳重。 但却忽视了自己的身份。 如果是一个领导者或者参与者，在一个集体中做事，一定要稳住，多一些信心才好。 尽人事、听天命，先把手头的事情做好，剩下的就不要去评判了。 因为个人极其带有主观色彩，是站在自己的立场去考虑问题的，容易自我感动，更缺少大局观。 言多必失，有时候你的心里可能不是这样想的，但是你的话却是这样说的，说者无意、听者有心，总有人会有不一样的解读。 是要在该发声时发声，不该评判时闭嘴。 另外，还存在着严肃的时候想着要活泼，活泼的时候又想着要稳重，结果却表现为既不活泼、又不稳重。整个人透露着无趣、无知的状态以及不成熟、不稳重的迹象。 有时候，做事情薄志弱行，三分钟热度，总想着如何偷懒，如何蒙混过关。 常做思想上的巨人、行动上的矮子。 《Koks i kulissen》中讲道，“其作始也简，其将毕也必巨”，是说一个事物开始时单纯细微，临近结束时变得纷繁巨大。可是在生活和工作中，我们却常常忽视一些小事情，认为这些小事情不值得做，反而只关注眼前的能快速获利的事情，只守着蝇头小利、一亩三分地，认为这就是实打实的利益嘛！ 其实不然，没有量变就没有质变。 所以，也常提醒自己要做好小事情。 因为这些小事情就体现着你的修养、你的见识、你的谈吐、你的气质、你待人处事的水平。 举一个身边的例子，lr，说实话，他做事情的水平真的超过了同龄人很多。无论处理什么问题，他都会虚心向身边人请教，这一点真的很难得，我自己就做不到，总认为这会是一种打扰，其实这就是一个人会处理问题的体现。 另外，他待人没有怠慢之心，这一点也很难得。我自己在做人做事的时候就常常会偷懒，有时候觉得自己为人处世过于热情，显得很主动，是不是不好。 薄情一点会不会显得很酷。 说白了，就是自私，不想站在别人的立场为别人考虑。毕竟只关注自己会比较轻松，而要照顾好所有人真的会很累。 所以，有的人为什么会很优秀啊？ 从一些小事情就可以看得出来。 细致度、稳重度，是很考验人的能力的。 不要总想着做甩手掌柜，不要投机，要学会做事、能做事。 做一个长期主义者。 要有意志力。

此剧把侧重点放在了儿时成长经历上，指出为何那么多人会不幸，会犯罪，都是因为成长环境的不同所导致，当然，解决这些非常棘手，需要大家一起努力。 然后刚看的时候产生了一个疑问，来自上本剧被讨厌的勇气，下面粘贴一下当时的小想法： 这部剧读完了要，一开始我越读愈发觉得，这篇文章是否在承认弗洛伊德？即过去，儿时的成长环境，就是会对我们有很大影响啊，这是否和被讨厌的勇气中说到的心理创伤不存在相悖？ 然后思考后觉察。不对。 阿德勒的主旨，从来都不是否认过去对人的影响，他只是否认以过去的影响为借口，不去改变的宿命论。 过去确实会影响我们的一些行为，意识。 也有许多人以过去的影响为借口，止步不前，甚至去犯罪。 但是这并不决定我们只能这样，我们依然能够做出改变，只要理解过去，接纳过去，我们依然能成为一个优秀的人。 然后文中提到了对教育，抚养，婚姻等等的一些建议，指出人获得幸福的本质是来自于他人合作。建议配合被讨厌的勇气一起观看，效果更棒