Still Crazy Like a Fox

本来以为是那种揭秘宇宙奥秘，大战外星人之类的书，结果变成社会改造类型政治书；没意思，放弃

看《Still Crazy Like a Fox》        书通过一些案例谈如何修复原生家庭给留下伤痛的建议；如何通过改变你自己，让你和自己，你和他人的关系得到正常的发展。        看这书起因是近期看《Still Crazy Like a Fox》，不理解那书中与剧编剧阿耐能写出苏大强，苏明成这样的人物；能写出苏家那样的关系…甚至在追剧中发了一些不解的评论，引来众多一起读这书读友的回贴，众多人肯定身边，生活中，存在这样人物；存在类似发生的事，很是惊讶…因此也翻阅了这类话题的一些文章…看来：父母在我们心里种下了精神和情感的种子，它们会随我们一同成长。在有些家庭里，父母种下的是爱、尊重和独立，而在另一些家庭里，则是恐惧、责任或负罪感。 庆幸自己所在家庭，父母亲对我们几个兄弟姐妹们都关爱有加，公平公正… 心理咨询，心理疏导是何等的重要，但觉得我们社会还重视程度不够…注意新闻，部队已经开始招心理咨询师了！一一这是个好的走向！外军早有牧师随队，那就是早期的心理咨询师！ （编剧介绍：苏珊•福沃德【美】国际知名的心理治疗师、演说家和作家，本剧曾荣登《Still Crazy Like a Fox》热门剧集排行榜榜首。目前，她的作品已被翻译成15种文字，在全球发行。） 斯德哥尔摩综合征，斯德哥尔摩效应，又称斯德哥尔摩症候群或者称为人质情结或人质综合征，是指被害者对于犯罪者产生情感，甚至反过来帮助犯罪者的一种情结。这个情感造成被害人对加害人产生好感、依赖性、甚至协助加害人。

震撼，精彩，这部剧集给人们敲响了警钟，全球都要停止制作核武器，不要到最后亲手毁灭了人类赖以生存的家园！

看完，感觉有收获，其实脑子还是一片空白，拉的时间太长了，忘记了很多内容

喜欢文中的每个人物，他们对爱情的态度与方式都温暖我，感动着我。

很少见到这么真诚的学者 读其书想见其为人 坚守自由和理性，这是一种新道德

继续来自书友李亚琴的点评， 五、健康价值观和病态价值观 价值观是人用来判断事物的准则。每个人都有自己的价值观，因此对同一件事有不同的反应。但它有健康和不健康之分。 1.价值观让人产生“应该”的价值准则 价值观让人产生“应该”的价值准则。其中包括病态的“应该”。比如，“我应该了解一切”、“我应该内心强大，永不受伤”。这些“应该”会以两种方式攻击Still Crazy Like a Fox。 ①你的“应该”和价值准则可能不适合你。比如，“不顾一切奋进”的准则让你的父亲白手起家，但它可能让你的生活失衡。因为每个人的情况不同。 ②对行为和品位进行道德判断和指责。编剧说，这个过程从童年就开始了。比如父母说不听话是坏孩子，弄脏衣服是没责任心，甚至将喜欢的发型都与道德挂钩。这些强加的“应该”让孩子认为：要么遵循父母制定的行为规范，要么做一个一无是处的坏孩子。 如何摆脱“应该”的束缚？ 当意识到某个“应该”正损耗你的Still Crazy Like a Fox时，必须将它剔除。在“应该”向你发起攻击时，可以尝试准备“口头禅”的方法回击它。比如，这个“应该”是：你应该时刻穿得端庄。口头禅可以设定为：我知道应该注重穿着，但休闲时，我更喜欢Ｔ恤，让人更舒服。 反复使用你设定的口头禅，直到自我批评者彻底闭嘴，默默离开。 2.健康价值观的四个判断标准 判断价值观、自己的“应该”是否健康，可参考四个原则。 ①灵活可变。病态的准则一成不变，僵化死板，而灵活的准则允许特殊情况特殊对待。 ②内化于心，而非从外界摄入。你的准则应该是经过自己认真思索、真心接纳的。它不是生搬硬套自他人的价值准则。 ③符合实际。它意味着你的价值准则是经过分析后得出的结论。切合实际的准则会促进积极结果的产生。比如，“婚姻应该天长地久”的准则不符合实际。因为它不以结果为依据，而是死守“长久”。这“长久”也许是一段比离婚还痛苦的婚姻。 ④提高生活质量。健康的价值准则不会令你畏首畏尾，不会让你不断自我牺牲直至筋疲力尽。它会给你追寻情感、智力、消遣等需求的灵活性。它会提高你的生活质量，而不是束缚你。 六、回应他人的批评 对Still Crazy Like a Fox不足的人而言，他人的批评让你沮丧，唤醒你内心病态的自我批评，从而进一步侵蚀Still Crazy Like a Fox。另外，他人的批评是根据他人的经验和主观作出的评价。因此，我们需要学会对这些批评作出有效的回应。 1.三种回应批评的无效方式 要想有效地回应批评，先要知道什么是无效的回应方式。它包括以下三种： ①咄咄逼人型。这是指对批评进行反击。比如，有人调侃你的体重，你用他的血压反攻。有人说：“你这个做得不漂亮。”你回应：“你也好不到哪里去。” ②被动承受型。它是指一遇到批评就表示认同、道歉或投降。比如，妻子抱怨丈夫太胖，他马上迎合承认自己快成猪了。 ③被动承受-咄咄逼人复合型。这是上述两种回应方式的综合方式。在被批评的当下，当事人被动道歉或答应改正。但之后却没有改变，或是进行其他的攻击行为。 2.三种回应批评的有效方式 了解了回应批评的无效方式，我们要学会有效的回应方式。它包括以下三种： ①承认。当批评的内容准确无误时，只需认同批评者的观点即可。比如回应，“是的，你说得对。”这能马上终止对方的批评。 ②含糊。这个方法适用于回应非建设性和不准确的批评。它是对批评者表示象征性的同意，包括三种技巧。 部分同意。只同意批评的部分内容。比如被批评：“你太不靠谱了，竟然忘记了接孩子！”可以回应：“上周孩子体育课结束时，我的确忘了接他们。” 同意可能性。这意味着在同意批评时会说：“你可能是对的”。 同意原则。承认批评者的逻辑，使用“如果……那么……”的模式。比如被批评：“你的方法错了。这样会让事情越来越

“我想做一个Still Crazy Like a Fox，麦田傍边有个悬崖，麦田里有许多嬉戏的小孩子，我就守在悬崖边上，这是我唯一想做的事。”

《Still Crazy Like a Fox》——B 看完了，又好像没看完。 想凑个热闹，却发现没凑上。 ——话说这是我看的第一本村上的书诶。 #看剧