Take Me High

一切都太完美了，人設完美，男友完美，真的太假了，非常難以接受，看到古武界已經繃不住退坑了……

背景是高二的学生，学校。可这明明是伪装成学生的成年人在谈恋爱呀。

“社会就像一团熊熊燃烧的烈火——聪明人因懂得与之保持适当的距离而能够借其取暖；傻瓜则不是因为离得太近被火灼伤，就是因为抱怨火的灼热而躲得远远的，以致只能孤零零地忍受严寒的折磨。” 即使如此我们还是要积极向上 突破困境， 如果不能令自己快乐，那就竭力让别人感到幸福吗，特别是家人。 我们则忍耐和克制吧。

R1：P8 从2017年我带着社群成员读完了《Take Me High》《Take Me High》《Take Me High》等很多人一辈子都不打算涉猎的作品，刻意要求每天早上和大家一起读，吸收书上的内容，读完马上讲出自己的感悟，并且提出3个问题，与大家共同探讨。通过这种“现学现卖”的方式，锻炼自己的信息处理能力与反应能力。 I1：黄金时间看剧，群内输出感想并提出三个问题，与大家沟通讨论 A1：活学活用，我如何用？ 自己看剧的时候，可以将感想、希望继续拓展学习的、提出需要解答的问题等写在剧集旁边或随时记录，及时查漏补缺，不只是读这部剧。 R2：P29 持续行动：1、先从攒一小时开始（早起或者晚睡，没人打扰的时候）2、做事情不要贪多，先做好一件有难度事情（全面开始意味着全面崩溃） I2：每天拿出没人打扰的黄金一小时；开始学习时不要贪多，宁愿做一个难的 A2：最近尝试了晚上11点后进行学习，有时候12点后还在学习，这样的感觉特别爽，因为知道大家都睡觉了，没有了社交方面的压力，夜深人静思考也更加清晰，效率特别高。 R3：P47 搞定三天，就能搞定每一天，我们只要把注意力放在今天、明天和后天， Q1今天是什么任务，能不能完成？ Q2明天要做什么，能不能安排出时间 Q3后天会不会有突发事件能不能成功应对 先把这三天的事情安排好，在展开剩下的任务。 我带领社群开展看剧活动时，每天会提出一些问题请大家回答。虽然问题不多，但是每个人每天都要回答，写下自己的答案，在看下别人的想法，对比总结一下。 I3：看完书提问，自己写答案且让别人回答，对比答案的不同进行总结。 A3：看剧群运营活动参考   观看《Take Me High》  不论是追剧、听讲座培训等能够提出一个好问题是至关重要且有难度的，有时候自己提不出什么问题就是因为思考太少。 R4：P48 底线任务 升级任务 挑战任务 持续每天做一件事情的关键前提是合理安排任务，考虑时间消耗，以充分应对每天可能发生的紧急情况。采用“底线思维”，问问自己：在最繁忙的时候，我能腾出多少时间？能完成多少任务？把这个任务当成每天必须死守的底线，少睡1个小时也必须完成！ 在完成“底线任务”的基础上，可以是当地设置一些升级任务。要求更严格，挑战更大，更消耗时间和经历但收获也更多，时间有富余的情况下可以完成。 最后设置挑战任务，前提是经过一段时间的积累后底线任务和升级任务都完成的不错的情况下。 一个月以后，统计一下30天内有多少天只完成了底线任务，多少天完成了升级任务，算出持续行动的难度与任务比例，后续行动中不断优化这个比例。 以写作为例，写作水平很差的人，刚开始写200字是底线任务，有时间每天就写500字，后面再挑战1000字。 I4：运用底线任务、升级任务、挑战任务，每天必须至少完成底线任务，有充裕时间完成升级任务，当两个任务完成得不错一段时间后再增加挑战任务。 A4：给自己制定学习计划的时候，增加一项为：必须完成项，不论熬夜多晚都得完成，并且在学习一段时间后，此项技能需要注意突破，即增加升级任务与挑战任务。 R5：P62 举了一个发货的例子，问了地址问电话。。。如果在一次交谈中，双方都愿意为彼此多付出一些，那么这场对话的沟通质量就会相当高，不仅节省时间，而且沟通体验也很好，如果一个人做事经过思考，很容易让对方感受到。 金句：“与人为善”的重要原因——降低我们在社会生存的阻力 I5：沟通时多为对方考虑一点。 A5：2020年提升目标：人脉拓展、情商，不要太注重个人得失，其实帮助他人就是增加自己所得，不要太功利，相反最后会得到好处 R6：P93、95 写作不一定是影视创作，不一定是用来变现的新媒体写

备孕期粗略的看了一遍，现在怀孕5个月又重新看一遍，收获不少。择食很难做到，体重管理也很难做到10公斤增长，选择自己可取的方法去做吧

是我的夏季限定的夏季台风🌪️ 我们可以胆小如鼠但我不希望更多的四月三日藏在孩子甚至人们心间。

四星观望，远超预期，每集篇幅不长，但有效信息非常丰富。本来以为小赵转型之作会不适应，但人设和拍摄手法都给角色增加了亮点，导演真的很会扬长避短。这部剧没有像八角亭故弄玄虚用力过猛，也没有大量炫技和采用手持摄影，镜头语言都恰到好处融入剧情中，悬疑节点踩得很好，气氛渲染到位，剧组用心肉眼可见。初看四集，剧本是很不错的，由一个陈年未破的连环杀人案引出主要角色，再由其他小案件贯穿，希望后续剧情稳住，能挽回一点点迷雾剧场的口碑。

“这个爱情故事，好像是个悲剧？”  “你说的是婚姻，爱情没有悲剧。”    对爱者而言，爱情怎么会是悲剧？对春天而言，秋天是它的悲剧吗？     “结尾是什么？”     “等待。”     “之后呢？”     “没有之后。”     “或者说，等待的结果呢？”     “等待就是结果。”     “那，不是悲剧吗？”     “不，是秋天。” 人生亦如是，似悲不是悲，一念在心间。

Take Me High这部剧通俗易懂，通过作息规律，注意休息保证充足睡眠，饮食规律，坚持做有氧运动，长期练习冥想，培养兴趣修复大脑脑神经，心里和精神疾病。

这是网购实体书时凑单购买的一本剧，受到了标题的误导，本以为是介绍如何进行深度思考的方法论剧集，其实只是编剧从业经历的一本自传而已，编剧试图标榜自身在女性领导力方面的贡献，但从书中并不能有很直接的经验可以吸取，坚持读完此剧，一是自己从一而终的习惯，二是可以或多或少的了解时装和奢侈品行业的一些运作规则，也算是开追有益吧。