Waitin' to Live

有嘴不说话，无巧不成书。

潇洒姐实至名归  豪爽的性格，少女的琐事，人生的方向选择，其他人的探索之路，这部剧是我读潇洒姐的第二本剧，有青春感，有“文艺范”，是我十分喜欢读的书，谢谢潇姐，我很喜欢🤗😊😋☺️😆

5h13min 在家里看完了 五星好评！男生女生都值得一看，互相理解，避开婚姻的坑，希望永远用不上，但需要知道的婚姻知识 起因：好像是在whatyouneed公众号上被安利的，打开后就停不下来了，也是最近看得最快的一本 编剧是离婚律师，有很多真实案例，还用到了数据分析，有很多法律条文，非常专业权威。但编剧也用很通俗易懂的语言解释法律条文，一一给出解决方案，画了很多思维导图，很接地气，可读性和操作性都很强 还没结婚但有计划，看完后涨了很多知识，关于彩礼，嫁妆，买房，离婚等等，平时和家人也不会讨论，也萌发了买房的想法。但如果真的完全按书里描述来经营婚姻真的很累，只能说避开一些大是大非的问题，结婚也不是为了离婚。推荐给另一半读了，否则真的很容易影响感情 下面是一些摘抄和随手记的想法 首先成为自己，再成为妻子和母亲。婚姻一定要慎重，要孩子更要慎重 一个人年轻的时候，是掌握命运的最佳时机，所以要慎重对待婚姻，特别是慎重对待生孩子这件事儿。可以好好恋爱，但别忘记提升自己，人格成熟和经济独立非常重要。 这部剧讲了婚姻安全，因为婚姻安全很重要，是幸福的必要不充分条件 那这部剧讲什么呢？ 讲的是婚姻安全！ 为什么要讲婚姻安全？ 因为，安全的婚姻不一定幸福，但不安全的婚姻大多不幸福。 幸福是一种主观感受，不安全的婚姻会让人产生焦虑。这种焦虑，难免会把美好的幸福感逐步吞噬掉。 这个类比很有趣，小兰的妈妈也经常递名片自我介绍是离婚律师。但人们总觉得离婚是不好的，看了《Waitin' to Live》后，感觉现在离婚很常见，为了孩子不离婚，如果经常吵架也会对孩子产生影响 人们做生意都有散伙的思想准备，谈恋爱也有分手的思想准备，奇怪的是结婚却不能有离婚的思想准备。似乎一旦有这种想法，就是罪恶的，内心就会受到谴责。究竟是什么给了人类对爱情永恒、婚姻不变的信心？毫无防备地“进城”，运气好的，白头偕老；运气不好的，被榨干后扔出“城”外。我们中国人对白头偕老的信念，似乎比外国人的宗教信仰还强。 其实，我们可以问问自己，为什么要买保险？难道是冲着死亡去的吗？我们开车时为什么要系安全带，难道是盼着自己出车祸吗？道理很简单，一想就明白。对婚姻来讲也是同样的道理，我们只是想给婚姻上一道保险，而不是为了算计对方。 需要知道，但希望永远也用不上 我讲黑暗，是希望你们遇到它的时候，不会束手无策。需要凝视的深渊，我都帮你们看过了。该走的路，你们走好。 第一次知道这条法律，之前一直觉得是一人一半，这对于女性也太不公平了，全职太太再到市场很难再找工作 2011年以后，类似的案例有很多。传统婚嫁模式大多是男方家买房子，当房价一路高涨，常常要动用三代人的积蓄。一旦子女离婚，三代人的积蓄立刻被腰斩。此时，《Waitin' to Live》应运而生，旨在消灭依附型婚姻，把女性从家庭中解放出来。 经济独立才能有真正的独立 为了家庭而牺牲了事业，最后却连家庭也没了。这就是某些职场女性成为家庭主妇后的真实写照。 需要知道，但希望永远也用不上 我讲黑暗，是希望你们遇到它的时候，不会束手无策。需要凝视的深渊，我都帮你们看过了。该走的路，你们走好。 所以结婚前女性要买房，就是个人财产 1．婚前个人财产在婚后发生形态变化不导致所有权发生变化。 2．婚前个人财产在婚后的自然增值，也属于个人财产。 婚姻法好重要，结婚前避雷，太多坑了 现在“新婚姻法”告诉你，这套婚前按揭房是个人的，离婚时只需要向对方补偿一笔钱——婚后共同还贷款及对应增值的一半。 如果婚后没有动用到共同存款去还贷呢？对不起，一分钱都不用补偿。 所以要结婚后也要不断提升自己，增加自己的无形资产，

这书真的不能再高了，要不是我对于俄罗斯的历史一无所知，这书多少还是给了一个流水账，我是无论如何也读不下去的。 最让我反感的是无脑鼓吹，洗脑式的赞颂。同样的逃学，普京就是有追求，恐怖分子就是从小无恶不作了。这真的不客观，历史不是这样写的，别人我不知道，在我这里适得其反，我甚至开始对于一些他真正的成就感到怀疑。人物，特别是政客，必须是有功有过的，不可能存在一个完全正面的人物。你只能说他的功远大于过，或者由于功太过突出可以忽略过，而不能说过也是功。 在我看来，普京那么明显的独裁倾向，作为人民没有一点警戒是不合理的。最让我遍体生寒的是，大部分的剧评也是一味地称颂，说领导的好就该永远掌权，实在是太过可怕。谁上谁下那是这一百年的事，制度好坏才是千秋万代的基石。

老板，能不能商量商量，一天两章，两天三章或者三天五章也可以啊

150小时左右，读完全套，有生以来第一部大部头，这是一个成就，读完却有一种失落感，舍不得啊！ 每一部阿婆的结局都令我意外，总是想不到。 虽然每一部都是相对独立的事件，但如果有书友跟我一样强迫症，必须按照事件发展顺序来读完全套，那么可以看看我的笔记，我按1-40留下了39个笔记，第40本不在本剧中，是字母袖扣谋杀案，或者翻翻评论，已经有大神在评论里贴出来事件观看顺序了，我就是看着他的评论读的。

只有在看青春剧集的时候，才知道自己还想找到那个转角。

一直都喜欢秦明大大的作品，从第一部一直跟到现在，一部都没有错过。秦明大大的作品有一种真实感，让你觉得这就是生活，法医的生活。

不错，一口气读完了。对于如何坐月子，如何照顾孩子有一定了解了~

【2021有读必写14】2021.06.08-2021.06.12 从内珀维尔到泰特斯维尔的对于大脑肌理分析的实验数据来看，强健肌肉和增强心肺功能只是运动最基本的作用。运动最关键的作用是强健或改善大脑、提升成绩、活跃社交。文中有很多专业名词让人读起来比较晦涩，但基本原理和方法还是大致了解了，输入容易输出难，希望在以后的日子里我能将书中介绍的方法实践下去，相信之前健身的恒心能在这里见证着成果，加油吧💪 我们为什么要运动 脑具有可塑性，越是频繁使用大脑，他的适应力就越强。运动能诱发神经新生： a.多运动，促进神经元的新生。 b.平常多注意增加声、色等五感的刺激。 a+b+新知识的刺激，神经细胞增加的良药。 所以简单一点说：就是在运动过后及时学习，可以增加记忆库的空间，但之后需要反复学习及运用学到的知识来输出，这样才能存在知识库。而非只增加空间大小，里面却是空壳。 人在运动过程中会提高一种叫做脑源性神经营养因子（BDNF）的蛋白质的含量，我称它为“大脑的优质营养肥料”。 运动如何在三个层面提高学习能力：首先，它完善你的思维模式以提高警觉力、注意力和驱动力；其次，它让神经细胞准备就绪，并促使它们相互连接起来，这是连通新信息的细胞基础；最后，运动激发海马体的干细胞分化成新的神经细胞。 现在我们无须依靠寻找食物和狩猎而生存。不过你的基因是为这种活动而编码的，而且你的大脑也被预先设定来管理这些基因，所以放弃这种活动，你就打破了50万年来一直稳定存在且微妙的生物平衡关系。很简单，我们需要运用我们的耐力代谢系统来保持大脑始终处于最佳状态。已根深蒂固于我们DNA中的那些远古时期的活动节奏，大致转变成了各种不同程度的行走、慢跑、快跑和短跑。所以粗略地概括起来，我认为最佳建议是：遵循我们祖先的惯例，每天行走和慢跑、每周长跑几次，然后时不时地进行追逐猎物似的疾速奔跑。 如何运动： 带上心率监测仪，开始以最大心率55%～65%的强度步行锻炼，然后不断自我挑战。 你应该从四个方面来制订一个整体计划：有氧能力、力量、平衡能力以及柔韧性。 1、有氧能力。每周锻炼4天，时间在30分钟到1小时之间，保持最大心率的60%~65%。在这个强度下，你不但能够消耗体内的脂肪，而且还能产生我之前提到的彻底改变大脑结构所必需的要素。走路就可达到这个强度：尝试每周进行两次20分钟至30分钟速度更快的行走，强度为最大心率的70%~75%。 2、力量。每周进行两次举重或阻力器械锻炼。做3组举重器械练习，每组重复10到15次。这对预防和减少骨质疏松症非常关键。网球、跳舞、有氧操、跳绳、篮球，当然还有跑步，像这些需要弹跳或跳跃的运动也有助于你增强骨骼。力量型训练明显影响了人体生长激素（HGH）。可以抵消骨钙的自然流失，强健骨骼 3、平衡能力和柔韧性。每周进行两次30分钟左右的平衡和柔韧性锻炼。瑜伽、普拉提、太极拳、格斗术和跳舞，所有这些需要技巧的运动对保持身体的灵活性都很重要。如果缺乏平衡能力和柔韧性，那么你将失去持续有氧及力量型锻炼计划的能力。 4、心智运动：不断学习，不断挑战你的头脑。运动让你的神经元做好相互连接的准备，而智力方面的刺激则让大脑利用这种准备就绪的优势。所以运动过后及时进行相关学习才能不断刺激运动后产生的神经元的相互连接。 进行人际接触，对大脑是天生的挑战。任何需要你与其他人联系的事情都有助于你活得更健康、更长寿。我们可以通过训练大脑，努力控制天生就有的致病基因。 中等强度和高强度运动的一个不同点是，当你接近最大心率，尤其是进入到无氧状态时，脑垂体就会分泌出人体生长激素（HGH）。 HG